¿Se puede superar una infidelidad?

Muchas de las inquietudes de personas que acuden a consulta por tema de infidelidad, es si se puede llegar a superar y perdonar, manteniendo la relación.

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Autor: Andrea García Cerdán

Muchas de las inquietudes de personas que acuden a consulta por tema de infidelidad, es si se puede llegar a superar y perdonar, manteniendo la relación.

Para responder a la pregunta de si se puede superar una infidelidad en pareja hay que tener claro a qué llamamos infidelidad.

La infidelidad es una traición a la confianza y a los acuerdos explícitos e implícitos que se han hecho en la pareja.

Para cada persona la infidelidad puede sentirse y percibirse de forma muy diferente. Mientras que para algunos, una infidelidad puede ser un mero coqueteo, para otras personas solo es infidelidad el acto sexual con una tercera persona. La gravedad de esta traición puede ser muy variable, e influye el tiempo que se haya estado manteniendo oculta, y la implicación física, económica y emocional que haya tenido la persona infiel. Todo esto va a influir en la capacidad de superar esta traición.

Y no solo esto, sino que el engañado vive un duelo, un proceso emocional derivado de la pérdida de algo importante, en este caso se pierde la confianza y la imagen que nos habíamos hecho de nuestra pareja. Son normales los sentimientos de incredulidad, tristeza, rabia, culpa…

¿Qué requisitos mínimos se han de dar para que sea posible superar una infidelidad?

Que el infiel reconozca la infidelidad, y sea consciente del error.
Que el infiel esté comprometido en reparar el daño.
Que el infiel esté dispuesto a perder de forma temporal parte de su intimidad (para recuperar la confianza)
Que el infiel rompa todo contacto con esa tercera persona.
Que el engañado esté dispuesto a trabajar para aceptar y perdonar.
Que el engañado se de tiempo a procesar su duelo, a veces es necesario distanciarse un tiempo.
Que los dos trabajen para solucionar aquello que no funciona en la relación.
No sacar el resentimiento por la traición atacando al infiel. Si se desea seguir, hay que dejar atrás el pasado.
Ser conscientes de que puede que la confianza no se llegue a recuperar y que la relación puede terminar.

Recuperar la confianza es difícil y no la podremos olvidar. Lo que sí podremos hacer, con el tiempo es verla con distancia, y relativizarla.

¿Tienes problemas en tu relación de pareja?

Queremos ayudarte a superar tus problema de pareja. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:

¿Qué crees que está afectando a tu relación de pareja?

Falta de confianza, celos o sospecha de infidelidad
Relaciones sexuales insatisfactorias
Dificultades en la comunicación
La convivencia y la falta de acuerdo en la distribución de tareas
Diferencias de criterio en el cuidado de los hijos
La relación con sus familiares y/o amigos

¿Has buscado ayuda profesional para resolver el problema?

Si decides apoyarte en Psonríe para resolver tus problemas de pareja:

Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
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¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

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Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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