Autor:
Psonríe
La violencia puede ser un artista del disfraz. Sus expresiones se extienden como un abanico que va desde la burla “inocente” hasta la intervención con ataques físicos.
El asunto es que esos ataques violentos de índole física dejan huellas que no son aceptadas socialmente; pero no debemos pasar por alto las marcas emocionales y psicológicas que dejan las agresiones silentes, las cuales, precisamente por no ser obvias, no producen alerta en el entorno de la víctima y son detectadas cuando es muy tarde.
Es complicado reconocer y aceptar el maltrato psicológico dentro de las relaciones de pareja ya que existe un profundo lazo emocional y romántico que ata a la víctima con el maltratador. Este último recurre a herramientas variadas para someter y producir sumisión; cuya manipulación es más simple de detectar de lo que pensamos.
Por lo general, mezclan demostraciones de violencia psicológica con acciones profundamente románticas, que confunden a la víctima y no la dejan determinar con claridad lo que está sucediendo.
Creamos una serie de preguntas que puede ayudar a comprender las señales que no sabemos o no queremos leer:
1.- ¿Revisa tu móvil? ¿Verifica lo que publicas en tus Redes Sociales? ¿Te ha pedido la clave de tu email?
2.- ¿Pide facturas de tus gastos? ¿Audita tus cuentas bancarias y tarjetas de crédito?
3.- ¿Debes notificarle tus horarios?
4.- ¿Piensas que necesitas su aprobación al vestir o para realizar actividades de cualquier índole?
5.- ¿Controla lo que comes y cuándo lo comes?
6.- ¿Te compara de manera constante con otras personas o ex-parejas?
7.- ¿Eres objeto de burlas delante de otras personas o en privado?
8.- ¿Le parece que otras personas hacen mejor las cosas que tú haces?
9.- ¿Piensa que tus problemas no tienen importancia?
10.- ¿No comparte o celebra tus éxitos?
11.- ¿La toma de decisiones se realiza unilateralmente?
12.- ¿Sientes duda acerca de tus propias virtudes gracias a sus palabras?
12.- ¿Te amenaza con terminar la relación cuando no haces lo que él/ella desea?
13.- ¿Piensas que debes complacerlo/la aún no estando en su presencia?
14.- ¿Te amenaza con daño a tu integridad física si terminas la relación?
16.- ¿Te ignora cuando dices “no” a algo?
17.- ¿Piensas que es mejor ocultar algunas cosas porque “puede molestarse” si le cuentas?
18.- ¿Eliminas rastros de conversaciones o llamadas en tu móvil para evitar un conflicto?
19.- ¿Tienes que comportarte de una manera distinta para no provocar una pelea?
20.- ¿Sientes miedo?
Responder este cuestionario hará que veas tu relación de una manera más objetiva.
Las consecuencias del maltrato psicológico pueden llegar a convertirse en una crisis depresiva prolongada y provocar ansiedad, miedo, baja autoestima, apatía, anorexia nerviosa, baja líbido, insomnio, respuestas agresivas y desmedidas a terceros, aislamiento, tristeza, descuido personal, entre otros.
Abrir los ojos y tomar conciencia de lo que está pasando no es tarea sencilla. Sin embargo, responder este cuestionario es el primer paso para identificar las señales del maltrato y dar inicio a tu proceso de recuperación individual.
Si te sientes identificada/do, busca ayuda para salir del espiral de maltrato psicológico.
Queremos ayudarte a superar tus problema de pareja. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:
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