Apatía: Qué es la apatía y cómo vencerla

Qué es la apatía

La apatía es un sentimiento o estado de desinterés, falta de motivación y entusiasmo por las cosas. Cuando la persona se siente apática se comporta con indiferencia ante cualquier estímulo externo o circunstancia en la que se vea envuelta. En Psicología, la apatía clínica puede diagnosticarse como una depresión moderada, dado que comparte sintomatología con esta patología.

Apatía síntomas

El sentimiento de apatía conlleva una serie de síntomas que describimos a continuación:

Tristeza o abatimiento
Irritabilidad y nerviosismo
Cansancio y fatiga mental
Problemas de concentración y memoria
Desmotivación y falta de entusiasmo por las cosas
Aislamiento social y dificultades para relacionarse con los demás
Trastornos del sueño
Pérdida del apetito
Bajo deseo sexual

Características de las personas apáticas

Las personas apáticas presentan una serie de características propias; por ejemplo, sufren una disminución de la productividad en sus actividades diarias y una pérdida de la iniciativa, están menos motivadas, no muestran interés en tener nuevas experiencias o aprender nuevas cosas y, generalmente, tienen dificultades para relacionarse con los demás, cuya consecuencia más perjudicial es el aislamiento social.

Convivir con la apatía no es fácil y muchas veces sentimos que no podemos cambiar nuestra realidad si no es con ayuda. En este sentido, contar con el apoyo de un psicólogo online es muy recomendable, ya que es una figura que va a proporcionarte las herramientas que necesitas para aprender a afrontar ciertas emociones y para modificar los comportamientos que no te permiten llevar una vida plena y satisfactoria.

¿Sabías que en Psonríe puedes contactar con un psicólogo profesional cuando y donde quieras? En efecto, es tan fácil como descargarse la app o entrar en nuestra web para comenzar tu primera sesión de terapia. Además, tienes la opción de hablar vía chat, voz o videoconferencia, en función de lo que mejor te convenga. Así que no esperes más y habla ya con tu psicólogo de Psonríe. ¡El cambio a mejor está en tus manos!

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Tipos de apatía:

Existen distintos tipos de apatía. Una de ellas, la apatía emocional o afectiva, implica una gran reducción o ausencia de expresión de las emociones. La persona que padece este tipo de apatía muestra indiferencia y falta de empatía. Normalmente, parece que la persona no se preocupa por lo que piensan los demás o que no le afecta absolutamente nada de lo que acontece a su alrededor. Lo más habitual es que tampoco muestre signos de alegría ni tristeza cuando le sucede algo significativo.

Si padeces apatía emocional, podemos ayudarte. No tires la toalla: es posible superar este problema con ayuda de un profesional. En Psonríe ayudamos cada día a muchas personas a superar esta y otras patologías, acompañándolos en todo momento durante su proceso de recuperación. Por eso, no esperes más y ponte en contacto con tu psicólogo de Psonríe: ¡el cambio comienza ahora!

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Otro tipo de apatía es la denominada apatía social, un sentimiento o estado de desinterés y desmotivación que sienten los ciudadanos del común social por los problemas y los conflictos de su sociedad o país; las personas socialmente apáticas no se interesan por los temas políticas o la cultura general y no les importa lo que sucede a su alrededor, más allá de sus propios intereses, su familia y/o amistades.

La apatía social es un estado o sentimiento que no es sencillo detectar en uno mismo, ya que muchas veces nuestro estado de ánimo depende de las condiciones exteriores o de las circunstancias que vivimos en un momento determinado. Por ejemplo, si la situación económica del país es complicada, podemos estar frustrados o sentir cierto cinismo, sin que esto signifique que padecemos apatía social.

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Patologías relacionadas con la apatía

El sentimiento de apatía está relacionado con aspectos como la indiferencia o la anhedonia (incapacidad para experimentar placer), dos síntomas que pueden aparecer cuando uno sufre depresión. Por este motivo, en ocasiones es difícil identificar si la persona está deprimida o, simplemente, se encuentra en un estado de apatía emocional.

Para poder diagnosticar correctamente la apatía y diferenciarla de la depresión, es recomendable solicitar la ayuda y la orientación de un psicólogo profesional, que es la persona que va a confirmar o descartar el diagnóstico de una u otra patología. En Psonríe contamos con expertos en terapia online que te van a ayudar, no solo a evaluar tu estado actual, sino también a tratar y solucionar tu problema psicológico.

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La apatía es uno de los síntomas más frecuentes en los trastornos neurocognitivos, como ocurre en el caso del Alzheimer y otras demencias. No obstante, puede estar asociada a otras patologías como la depresión mayor, la esquizofrenia, los traumatismos cerebrales y otras enfermedades. Puede manifestarse como un síntoma dentro de otros síndromes y también como un síndrome con criterios clínicos propios.

Es posible tratar la apatía emocional en los trastornos neurocognitivos. En el caso del Alzheimer y otras demencias, lo habitual es recurrir a la estimulación cognitiva y la terapia cognitivo-conductual. En Psonríe puedes contactar con psicólogos profesionales que te van a orientar sobre la mejor forma de afrontar este problema. En todo caso, es conveniente realizar un trabajo interdisciplinar, combinando técnicas de psicología clínica con la rehabilitación neuropsicológica.

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La apatía se asocia con múltiples problemas y déficits en el individuo que la padece; uno de los que tiene una mayor repercusión para su entorno es el aislamiento social. Cuando la persona experimenta apatía tiende a aislarse de su entorno más próximo, esto es, familiares y amigos. Esto interfiere de forma significativa en su vida diaria y genera un impacto muy negativo, tanto en su estado de ánimo y autoestima como en las personas que le rodean.

Si sufres de apatía y aislamiento social, podemos ayudarte a superarlo. Hablar con uno de nuestros psicólogos online te va a dar las herramientas que necesitas para generar nuevos comportamientos más saludables y positivos que hagan que recuperes el bienestar emocional. Solo tienes que descargarte la app y registrarte para comenzar a hablar con tu psicólogo de Psonríe.

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Cómo afecta la apatía:

La apatía puede ser causa o consecuencia de los problemas de pareja. En una relación hay momentos en los que puede haber conflictos y desacuerdos que lleven a uno de los miembros o a ambos a sentirse tristes, abatidos y, en última instancia, apáticos. Esta apatía emocional dificulta que haya una comunicación fluida y que la relación fluya por un cauce positivo. Cuando esto ocurre, es recomendable solicitar la ayuda de un profesional.

Si tu pareja o tú sufrís apatía, podemos ayudaros a superarlo. ¿Sabías que si no se aborda la apatía puede desencadenar en un trastorno depresivo y otras patologías más graves? Lo cierto es que es muy recomendable abordar, con ayuda de un psicólogo profesional, este problema. La figura del psicólogo va a orientar a la pareja sobre la mejor forma de hacer frente a estos sentimientos y va a proporcionarle herramientas para establecer nuevos hábitos de conducta, la comunicación entre la pareja y, en definitiva, una relación de pareja de calidad.

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La apatía social puede impactar de forma muy negativa en tu vida social. Una de las consecuencias más nefastas de estar apática es la progresiva pérdida de relaciones sociales, lo que termina por aislar socialmente a la persona afectada y recluirla en casa, sin que tenga ningún tipo de contacto con los demás, más allá de los hábitos ya establecidos y rutinarios (hacer la compra, pasear al perro, etc.)

Si padeces apatía y ha afectado a tu vida social, podemos ayudarte a superarlo. El primer paso es reconocer que tienes el problema y, tras ello, es importante solicitar ayuda lo antes posible para que el problema no se enquiste. En Psonríe contamos con el mejor equipo de profesionales altamente cualificados y disponibles las 24 horas para apoyarte y tratar tu problema. ¡No esperes más y habla ya con tu psicólogo online!

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La apatía puede afectar seriamente a tu ámbito familiar. Uno de los problemas relacionados con esta patología es el aislamiento social. Cuando la persona está apática tiende a reducir sus contactos sociales, incluidos sus familiares, y no tiene ganas de interactuar ni de hacer planes. Cuando esto ocurre, la familia también tiende a frustrarse y termina por abandonar cualquier intento de acercamiento, lo que perjudica gravemente la autoestima de la persona afectada.

Si estás experimentando apatía y tu vida familiar se ha visto afectada, te recomendamos que contactes cuanto antes con un psicólogo profesional. Hablar con un terapeuta te va a ayudar no solo a superar la apatía, sino también a encontrar un mayor equilibrio en tu vida y a adquirir nuevos hábitos de vida más saludables y que, en definitiva, te devuelvan la alegría y el bienestar de vivir una vida plena y satisfactoria.

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Tener bienestar emocional puede parecer sencillo, pero muchas veces, ya sea por factores externos o por circunstancias personales, no logramos sentirnos bien con nosotros mismos ni tenemos una vida plena y satisfactoria. Cuando sufrimos apatía esta dificultad se acrecienta y es más complicado ser optimista y disfrutar de los pequeños placeres del día a día. Si esto te sucede, te recomendamos que pidas ayuda a un profesional para que pueda orientarte.

¿Te sientes apático? ¿Llevas un tiempo desmotivado, sin ganas ni entusiasmo por hacer cosas? Nuestros psicólogos de Psonríe han ayudado a superar la apatía y otros problemas a muchas personas, y eso significa que a ti también podemos ayudarte. El primer paso es ser consciente del problema: una vez identificada la patología, lo siguiente es ponerte en manos de tu psicólogo y comenzar la terapia que te cambiará la vida a mejor. ¡Así que no esperes más y contacta ya con tu psicólogo online!

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