Agresividad: Cómo controlar la agresividad

Qué es la agresividad

La agresividad hace referencia a un patrón de conducta que puede manifestarse de forma más o menos intensa y que incluye desde la pelea física hasta las expresiones verbales o gestuales que surgen en una conversación, negociación o interacción social. Esta agresividad puede ir acompañada de emociones como la ira, que comprende sentimientos negativos y puede estar asociada a actos violentos de mayor o menor intensidad.

Características de las personas agresivas

Las personas agresivas presentan las siguientes características:

Son controladoras en todas sus interacciones sociales y personales.
Tienen dificultades para imponer su punto de vista en discusiones con otras personas.
Tienden a ser rencorosas y les cuesta mucho pedir perdón.
Suelen culpar a los demás o no reconocen su responsabilidad cuando cometen errores.
Tienden a ser impulsivas cuando toman decisiones.
Les cuesta conservar sus relaciones de amistad y pareja.
Son más propensas a desarrollar malos hábitos y conductas adictivas.

Controlar la agresividad es posible con ayuda de un psicólogo profesional. La falta de control de los impulsos impacta muy negativamente en diversos ámbitos de la vida de la persona que la padece, y por eso es tan importante contar con la orientación de un experto en terapia. El psicólogo va a proporcionarnos herramientas específicas para aprender a gestionar las emociones, nos va a enseñar técnicas de relajación y de reducción de la ansiedad, entre otras pautas imprescindibles para un adecuado control de la impulsividad y las conductas agresivas.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

El confinamiento y la pandemia han disparado la agresividad y la violencia en los hogares en los que conviven uno o más adolescentes. Este hecho se explica por la tensión que se acumula a lo largo de los días, dado que los miembros de la familia no pueden apenas salir fuera del hogar y deben convivir las 24 horas del día. Además, este incremento de la agresividad también se ha reportado en parejas que llevan conviviendo más tiempo, principalmente en aquellas relaciones que ya estaban algo deterioradas antes del confinamiento.

Si la pandemia y el confinamiento han provocado efectos negativos en tu vida, así como un incremento de tu agresividad, podemos ayudarte a superarlo. Con nuestro equipo de psicólogos expertos en terapia online vas a poder trabajar aspectos de tu personalidad, como la agresividad o el control de la ira, y vas a aprender a gestionar tus emociones y a recuperar el control de tus pensamientos para evitar comportamientos impulsivos que pongan en riesgo tus relaciones.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Formas de manifestar la agresividad

La agresividad pasiva o el comportamiento pasivo-agresivo es una forma de conducta que implica una resistencia indirecta a peticiones o exigencias de otras personas para evitar una confrontación directa. Esta forma de comportarse conlleva toda una serie de aspectos negativos, como el resentimiento, la terquedad, la desidia o el fracaso intencionado a la hora de realizar ciertas conductas requeridas a la persona en cuestión.

Si crees que formas parte del grupo de personas que se comportan de forma pasivo-agresiva y esto te supone un problema en algún ámbito de tu vida, podemos ayudarte a cambiar. En Psonríe ponemos a tu disposición a los mejores psicólogos profesionales, disponibles las 24 horas al día, para que puedas realizar tu consulta de forma inmediata y privada. No esperes más y contacta con tu psicólogo. ¡El cambio está en tus manos!

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

La agresividad verbal es un tipo de violencia que pretende infligir un daño a otra persona a base de discursos o mensajes hirientes. Este tipo de manifestación violenta se suele dar en forma de insultos, humillaciones o palabras descalificantes, y el objetivo es provocar un daño en la autoestima o el deterioro de la reputación de la víctima de los ataques verbales.

Si crees que eres una persona verbalmente agresiva, podemos ayudarte a cambiar. Con ayuda de un psicólogo profesional aprenderás a gestionar mejor tus emociones, a ser menos impulsivo y reflexivo a la hora de emitir tus juicios. Comienza tu proceso de cambio y contacta ahora con uno de nuestros expertos en terapia online.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

La agresividad sexual es una conducta cuya finalidad consiste en obtener cualquier tipo de contacto sexual en contra de la voluntad de la persona agredida. Este tipo de comportamiento ocurre cuando se trata de obligar, amenazar, manipular o coaccionar a una o varias personas, y su expresión más violenta incluye la agresión sexual y la violación.

Si crees que eres una persona agresiva o si has mostrado agresividad sexual con otras personas, te recomendamos que contactes con un profesional. Cuando este tipo de comportamientos no se corrigen ni se tratan, con el tiempo pueden intensificarse y producir daños irreversibles. Si, por el contrario, estás sufriendo algún tipo de agresividad sexual, lo primero que debes hacer es denunciarlo y, si es necesario, solicitar ayuda de un profesional. Puedes contactar con uno de nuestros psicólogos online de forma inmediata y privada, las 24 horas del día. En tus manos está comenzar un cambio a mejor y recuperar el bienestar psicológico.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

La agresividad física es un tipo de comportamiento que implica golpes, patadas, puñetazos y cualquier otro tipo de expresión agresiva que incluya el uso del propio cuerpo para dañar a terceras personas. Si bien este tipo de agresividad es la más común y conocida, sus consecuencias pueden ir más allá de las heridas o las contusiones, y la víctima puede acarrear durante largos periodos un daño psicológico persistente tras un acto agresivo físico.

Si la agresividad física forma parte de tu repertorio conductual es recomendable que solicites ayuda profesional. Hablar con un psicólogo te va a proporcionar las claves necesarias para aprender nuevas pautas de comportamiento más saludables, menos agresivas y más reflexivas. Si estás sufriendo la agresividad en tus carnes, es importante que valores si es conveniente denunciarlo. También te recomendamos hablar con uno de nuestros psicólogos que están disponibles las 24 horas del día y con los que puedes realizar tu consulta de forma inmediata y privada.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Cómo afecta la agresividad

La agresividad en el ámbito de la pareja genera dificultades y problemas que pueden ser más o menos graves en función de la intensidad de los comportamientos agresivos. Este tipo de conductas provocan resentimiento y rencillas, en muchos casos insalvables entre los miembros de la pareja. Y cuando esta agresividad se convierte en violencia, la víctima debe buscar ayuda lo antes posible y, si es menester, denunciar ante los organismos pertinentes.

Si estás sufriendo o has sufrido agresividad en tu relación de pareja y esto te ha generado un daño psicológico, podemos ayudarte a superarlo. Hablar con uno de nuestros psicólogos profesionales te va a proporcionar las herramientas que necesitas para gestionar tus emociones y potenciar tu capacidad de resiliencia, esto es, la habilidad para superar circunstancias perjudiciales o traumáticas y salir adelante fortalecida.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

La agresividad o las conductas agresivas resultan un problema en muchos puestos de trabajo. ¿Alguna vez has tenido que enfrentarte a un desaire, a descalificaciones o menosprecios por parte de tu jefe o tus compañeros? Este tipo de comportamientos son considerados como agresivos y pueden tener un impacto negativo en el clima empresarial y en tu rendimiento laboral.

Si estás sufriendo agresividad en el trabajo, podemos ayudarte a gestionarlo. Una de las claves para hacer frente a las conductas agresivas de tu jefe o tus compañeros es tener las herramientas psicológicas adecuadas, como una alta tolerancia a la frustración, una buena capacidad de resiliencia o habilidades sociales como la comunicación asertiva. Este tipo de habilidades las puedes aprender con ayuda de un psicólogo profesional de Psonríe. ¡No esperes más y comienza un cambio a mejor!

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

La agresividad es un componente que puede estar presente en el ámbito familiar. Las rencillas, el resentimiento y las peleas personales entre miembros de la familia son más habituales de lo que pensamos y pueden derivar en enfrentamientos violentos y otro tipo de problemas. Cuando esto ocurre es importante contar con ayuda externa, preferiblemente de un experto en terapia familiar que lleve a cabo una conciliación y potenciación de los lazos familiares.

Si en tu familia se producen comportamientos agresivos y crees que las relaciones entre vosotros se están deteriorando, es recomendable que hables con un psicólogo profesional. En Psonríe tenemos expertos en terapia online y familiar, capacitados para servir de orientación y potenciar los lazos entre los miembros de tu familia. Hablar con un profesional te servirá para ser consciente de qué comportamientos y dinámicas debéis modificar para recuperar el bienestar familiar.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

La adolescencia es un periodo de la vida repleto de cambios, tanto físicos como psicológicos, y una etapa más propicia para que la persona tenga contacto, ya sea directo o indirecto, con comportamientos agresivos o violentos. Esta agresividad condiciona al adolescente hasta el punto de llegar a incorporar a su repertorio conductual actos agresivos hacia otras personas, de tipo físico, sexual o verbal. Por eso es tan importante actuar desde el ámbito educativo para informar y formar a los chavales en la detección y la prevención de la violencia.

Si tienes un hijo o una hija adolescente y crees que ha desarrollado conductas agresivas, te recomendamos que hables con un profesional para que te pueda orientar acerca de la mejor forma de comunicarte con él o ella y tratar de prevenir una escalada en las conductas violentas. En Psonríe ponemos a tu disposición a psicólogos expertos en terapia, con los que vas a poder aclarar tus dudas y consultar tus inquietudes acerca de tu hijo adolescente. Queremos acompañarte en el trayecto, tan complicado como estimulante, de educar y convivir con un adolescente.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.