No soy feliz con mi pareja, trabajo, familia... ¿Por qué?

Qué es ser feliz

¿Qué significa ser feliz? El concepto de felicidad se ha debatido mucho durante décadas y actualmente creemos que es un estado subjetivo en el que la persona se siente plenamente satisfecha de su vida o de alguna meta conseguida. Las personas felices se muestran más motivadas y optimistas, y tienen tendencia a establecer nuevos retos y objetivos que les hagan sentirse útiles para los demás y en armonía consigo mismas.

Personas más vulnerables a la infelicidad

Hay personas que tienen tendencia a estar infelices o cuya capacidad para ser felices es reducida. Es el caso de personas con rasgos depresivos y alto neuroticismo, individuos con tendencia a la rumiación y aquellas personas que tienen un alto grado de perfeccionismo y autoexigencia. Esto no significa que este tipo de personas estén condenadas a la infelicidad, pero sí que necesitan esforzarse más para conseguir el mismo bienestar que el los demás.

Cuando sentimos que no somos felices o que no somos capaces de encontrar bienestar y armonía en nuestra vida nos preguntamos el porqué de nuestra situación. En algunos casos somos nosotras mismas con nuestra excesiva autoexigencia las que no nos permitimos ese bienestar, y otras veces tenemos que fijarnos en nuestro entorno, identificar los elementos que nos hacen infelices y apartarlos para volver a sentirnos bien y disfrutar de nuestra vida.

Hay veces que nosotras solas no podemos salir de un bache emocional o de una situación prolongada de infelicidad. Cuando esto ocurre es recomendable que solicitemos el apoyo de un profesional que nos va ayudar a superar esta circunstancia. La terapia online nos permite hablar con un psicólogo experto al instante y sin esperas, y además nos proporciona las herramientas que necesitamos para retomar equilibrio y el bienestar en nuestra vida.

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La incapacidad para ser feliz puede suponer para nosotras un gran problema para nuestro día a día. Esto ocurre cuando vemos que no somos capaces de disfrutar de actividades que antes nos resultaban agradables, cuando nada nos motiva o nos cuesta mucho sentirnos bien. Estas sensaciones y emociones negativas pueden derivar en patologías como la ansiedad o la depresión.

Cuando sentimos que no podemos ser felices, a pesar de esforzarnos, ni encontramos el bienestar en nuestro día a día. es recomendable que solicites la ayuda de un profesional que nos pueda ayudar a comprender cuáles son los motivos de nuestra infelicidad y cómo podemos revertir esta situación. Hablar con un psicólogo online nos puede aportar nuevas claves para superar nuestros problemas y encontrar el bienestar en nuestra vida.

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¿Te ha sucedido que crees que lo tienes todo y aún así no eres feliz? Esta circunstancia es más habitual de lo que pensamos y nos puede ocurrir a todas en algún momento de nuestras vidas. Ser felices no solo depende de nuestro bienestar económico ni de nuestras oportunidades laborales, también necesitamos cierta armonía en las relaciones personales y con nuestra familia, pareja y amigos, y sobre todo necesitamos sentirnos bien con nosotras mismas.

Si crees que lo tienes todo y no eres feliz, si esto te genera malestar en tu día a día… te recomendamos que des el paso y contactes con un profesional. La terapia online es una herramienta eficaz en este sentido y una de sus ventajas es que te permite hablar con tu psicólogo desde donde quieras y al instante; de este modo te puede orientar en cuestiones del día a día y darte herramientas para que puedas aprender a gestionar mejor tus emociones y, en definitiva, mejores tu autoestima y bienestar personal para ser más feliz.

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La pandemia y el confinamiento prolongado han provocado que muchas personas se sientan aisladas, lo que ha perturbado su día a día y su bienestar. La falta de contacto con los demás y el aislamiento social puede llevarnos a un estado de soledad no deseada que precipite patologías como la ansiedad y la depresión, así como otras emociones negativas que terminan afectando a nuestra calidad de vida y nuestra capacidad para ser felices.

Si te sientes aislada, sola o triste por el confinamiento y la pandemia es importante que solicites ayuda profesional lo antes posible. Nuestro equipo de psicólogos online está preparado para abordar todo tipo de problemáticas, incluido el aislamiento social y sus consecuencias. Poner remedio a este problema lo antes posible y solicitar atención psicológica disminuye la probabilidad de desarrollar patologías como la ansiedad o la depresión.

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Cómo nos afecta la infelicidad

Muchas veces sentimos que no somos felices con nosotras mismas y nos preguntamos, ¿por qué? La felicidad es un estado de ánimo determinado por aspectos como el bienestar físico y mental, pero también por la calidad de nuestras relaciones sociales, familiares y laborales. Lo que pensamos acerca de nosotras mismas, cómo nos valoramos y si pensamos que somos útiles a los demás son asimismo cuestiones que determinan nuestro grado de bienestar.

Cuando nos damos cuenta de que no somos felices con nosotras mismas, nos esforzamos por encontrarnos bien pero, aún así, somos incapaces de alcanzar cierto grado de bienestar, llega el momento de dar un paso importante y valiente: reconocer que necesitamos ayuda de un profesional. Hablar con un psicólogo online te va ayudar a resituar los problemas y a encontrar nuevas perspectivas que te abran la puerta a otras soluciones, maneras de pensar y experiencias que te sirvan para volver a sentirte bien contigo misma.

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Cuando nos damos cuenta de que nuestra relación ya no es lo que era o creemos que ya no somos felices con nuestra pareja solemos preguntarnos por los motivos que nos han llevado hasta este momento y las razones por las que no encontramos ese bienestar y felicidad. En ocasiones, puede ser por un problema de convivencia, falta de comunicación, dificultades en el terreno sexual o cualquier otra cuestión que haga que la calidad de la relación se haya deteriorado, lo que indudablemente tiene un impacto negativo en tu felicidad.

Si crees que estás pasando por una situación complicada en tu relación, si piensas que no eres feliz con tu pareja y no sabes por qué o cuáles son los motivos, te recomendamos que solicites atención psicológica online. Porque hablar con un psicólogo profesional te va a permitir ver la problemática desde otra óptica, te va a aportar nuevas herramientas y estrategias para revertir esta situación de infelicidad y comenzar una nueva etapa en la que poder ser más feliz con tu pareja.

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La felicidad se alimenta del bienestar de muchos ámbitos de nuestra vida, incluido el familiar. Cuando no somos felices con nuestra familia debemos preguntarnos cuáles son los motivos y por qué no encontramos ese bienestar. Las claves de nuestra infelicidad pueden ser motivadas por distintas causas: rencillas personales, falta de entendimiento o comunicación, problemas con nuestra familia política o, en definitiva, cualquier otro motivo que está actuando como impedimento para que podamos ser felices en nuestro ámbito familiar.

Si no eres feliz con tu familia podemos ayudarte. Nuestros psicólogos online están preparados para dar solución a todo tipo de problemas psicológicos y del día a día. Hablar con un profesional te va a ayudar a mejorar la relación con tu familia, ya que el psicólogo te va a orientar en la búsqueda de las mejores soluciones para que puedas recuperar el bienestar y la capacidad para ser feliz con tus familiares.

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El bienestar laboral es un factor determinante de nuestro bienestar global y de nuestra felicidad como personas. Cuando no somos felices en nuestro trabajo podemos experimentar emociones negativas, angustia y falta de motivación en otras áreas de la vida. Esta infelicidad puede producirse por desacuerdos con nuestro jefe, problemas con nuestros compañeros, acoso psicológico, etc. Para sentirnos bien y ser felices necesitamos estar cómodos y en armonía con el trabajo que desempeñamos.

Si sientes que no eres feliz en el trabajo, que la labor que llevas a cabo no te llena ni te procura el bienestar y la felicidad que deseas, incluso a pesar de los esfuerzos que realizas, te recomendamos que contactes con uno de nuestros psicólogos profesionales. A través de la terapia online vas a poder hablar con un especialista que te va a ayudar a mejorar tus relaciones laborales y a aclarar tus ideas para que, en definitiva, puedas recuperar el bienestar y la felicidad en tu trabajo.

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