Autor:
Angélica Acosta Zuluaga
Como seres humanos estamos presentando perdidas constantemente, estas pueden ser esperadas y estamos preparados para enfrentarlas, y otras como las perdidas repentinas las cuales nos llegan de un momento a otro y no hemos tenido el tiempo de prepararnos experimentando así diferentes emociones, por lo que el duelo es más doloroso y difícil de llevar, pero no quiere decir que no se pueda superar al lado de un profesional que nos guíe en cuanto a las herramientas necearías para sobrellevar lo vivido.
En las perdidas encontramos dos clases:
A todas estas pérdidas es necesario hacerle un duelo, el cual es un proceso por el que pasamos todos los seres humanos al experimentar una perdida, claro está que en ocasiones no nos damos cuenta de lo vivido pues, lo hacemos automáticamente sin generar malestar, pero cuando se presenta malestar emocional necesitamos ser conscientes de lo vivido y realizar el proceso, proceso que nos lleva a una restructuración de nuestros pensamientos, adaptándonos a la nueva realidad que genera ese cambio pasando por diferentes etapas como, negación, ira, tristeza para llegar a la aceptación y aprendizaje, en algunos momentos este proceso lo hacemos sin ningún inconveniente, pero cuando no logramos avanzar es necesario pedir ayuda, pues hay cosas que no vemos que un profesional nos puede ayudar a ver, entender y avanzar.
Queremos ayudarte a superar la pérdida de tu ser querido. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:
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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
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