Test de empatía: prueba de empatía online

Test de empatía: qué es

Un test de empatía puede ayudarte si quieres conocer tu grado de empatía. Se trata de un test de tipo psicológico, es decir, un instrumento o herramienta que tiene el objetivo de evaluar un determinado constructo; en este caso, la empatía, entendiéndose como aquella capacidad que nos permite ponernos en el lugar de los demás. A través del test de empatía propuesto en Psonríe podrás determinar tu nivel de empatía, mediante una serie de ítems (preguntas) que exploran tus pensamientos, actitudes, comportamientos y emociones, y que permiten determinar con cierto grado de fiabilidad si posees esta capacidad o no, y en qué medida.

Test para medir la empatía: para qué sirve

Un test de empatía es una herramienta que puede utilizarse durante un proceso de evaluación psicológica para evaluar esta capacidad o rasgo de la persona, y que también puede utilizarse de forma autónoma para conocerse mejor a uno/a mismo/a. La empatía se define como una capacidad o habilidad (para algunos autores, incluso, se trata de un rasgo de la personalidad), que nos ayuda a ponernos en el lugar del otro, a comprenderle y sentir lo que él siente. Puede que ya sepas más o menos si eres una persona empática, o no; si tienes dudas y te gustaría resolverlas, te animamos a completar el test para saber si eres empático.

Test empatía: cuándo un test de empatía es fiable

Cuando en psicología decimos que un test psicológico, en este caso, un test de empatía, es fiable, nos referimos a que no “comete” errores de medida. Esto quiere decir que si repitiésemos el mismo test de empatía en la misma persona en diferentes observaciones, los resultados no cambiarían. Por otro lado, cuando decimos que un test de empatía es válido, significa que lo que muestra el test sobre este constructo se ajusta mucho (o se acerca mucho) a la realidad. Para que un test para medir la empatía sea fiable y válido, este debe contener los ítems (preguntas) que abarquen realmente los componentes de la empatía, en este caso: la capacidad para ponerse en el lugar del otro, para comprenderlo, para sentir sus emociones, etc.

Tipos de empatía

Existen diferentes tipos de empatía. Por un lado, encontramos la empatía cognitiva, que es la que nos permite identificar el estado mental de nuestro interlocutor. Existe también la empatía emocional, quizás la más conocida; es la que nos ayuda a captar y a sentir lo que está sintiendo el otro. Otro de los tipos de empatía es la simpatía o preocupación empática, que implica una preocupación por la experiencia ajena, y que surge cuando somos capaces de identificar esa experiencia y de sentirla en la propia piel, lo que acaba derivando en conductas de ayuda. Finalmente, encontramos la ecpatía, que es la capacidad que nos permite aprender a reconocer cuáles de las emociones que sienten los demás en un determinado momento, no les pertenecen en realidad (emociones transferidas).

Inteligencia emocional y empatía

Inteligencia emocional y empatía: ¿Cómo se relacionan? La empatía es un concepto propio de la inteligencia emocional; o, dicho en otras palabras, un componente de la misma. Así, la inteligencia emocional es algo más global, una capacidad que incluye la empatía, la asertividad, la capacidad para identificar las emociones propias y las ajenas, la capacidad de escucha, etc. Para trabajar la empatía, no es necesario trabajar todos los elementos que configuran la inteligencia emocional. Sin embargo, podríamos decir que potenciar la empatía implica potenciar también la inteligencia emocional.

Test de empatía según la edad

Un test de empatía para adolescentes está dirigido a explorar esta capacidad en este colectivo o grupo de edad. Es interesante analizar este concepto en la adolescencia porque se trata de una edad especialmente compleja, donde está y otras habilidades se desarrollan o se potencian (aunque la empatía suele surgir mucho antes, durante la infancia). Por ello, un test de empatía específico para adolescentes puede ayudar a identificar el grado de empatía del chico o la chica y, si los resultados indican que esta es baja, puede suponer un punto de partida para empezar a trabajar dicha habilidad.

Igual que podemos hablar de un test de empatía para adolescentes, también encontramos aquel dirigido a los adultos, eso es, un test de empatía para adultos. Y es que la empatía es una habilidad que puede trabajarse durante toda la vida, incluida la adultez. A estas edades, esta habilidad adquiere especial relevancia en ámbitos como el laboral o el personal. Por ello, recurrir a un test de empatía para adultos puede resultar útil; por un lado, porque permite identificar el nivel de empatía que se posee, y por el otro, porque una vez identificado el nivel sabemos de dónde partimos a la hora de trabajar dicha habilidad.

Selección de test de empatía

¿Cómo saber si soy empático? A través de nuestro test de empatía, podrás saber si eres una persona empática y en qué medida o grado. El test elaborado por nuestro equipo de Psonríe explora diferentes pensamientos, creencias, actitudes, comportamientos y emociones que puede tener la persona y que están indicando la presencia o ausencia de esta habilidad personal. Por ello, si quieres saber si eres empático, te animamos a realizar el test, de forma totalmente gratuita.

La empatía es una habilidad cada vez más valorada en los diferentes ámbitos de la vida: personal, laboral, académico… Es una capacidad que nos permite conectar con las personas, entenderlas, cuidar nuestras relaciones de amistad y familiares, nuestras relaciones de pareja, etc. Por ello, si crees que te cuesta ser empático y te gustaría conocer tu nivel en esta habilidad, te animamos a realizar el test propuesto por nuestro equipo. Por otro lado, recuerda que contamos con un equipo de psicólogos online que puede acompañarte a la hora de conocerte más y de desarrollar esta habilidad.

Niveles empatía

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La empatía tiene mucho que ver con un tipo de personas: las PAS o personas altamente sensibles. Hablamos de personas muy sensibles a su entorno, con gran capacidad para conectar con las personas, con una empatía hiper desarrollada, con facilidad para abrumarse en entornos muy estimulantes… Para algunas personas, sin embargo, esta manera de ser puede generarles malestar, sobre todo cuando no saben gestionar “tanta” sensibilidad. Pero, ¿Cómo saber si soy PAS? Nuestro equipo de psicólogos ha desarrollado un test para saber si eres PAS, que te animamos a realizar.

Si te has animado a realizar el test persona altamente sensible de Psonríe, y los resultados te indican que, probablemente, eres PAS, nuestro equipo de psicólogos online puede ayudarte a gestionar esas emociones que a veces te desbordan. A través de ejercicios, herramientas y recursos diversos, nuestros psicólogos pueden acompañarte en este proceso a la hora de conocerte mejor y de aprender a manejar saludablemente el hecho de ser una persona altamente sensible. Y si no has realizado aún el test, ¡te animamos a hacerlo!

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