Test salud laboral - test del bienestar laboral

Qué es un test de salud laboral o bienestar laboral

Un test psicológico es una herramienta de evaluación que permite explorar determinados rasgos, comportamientos o características de la persona. En el caso del test de salud laboral o bienestar laboral, este evalúa la calidad de vida y el bienestar psicológico y físico de las personas en su trabajo. Este bienestar viene determinado por diferentes factores, como son: el ambiente laboral, la percepción de la propia valía laboral de la persona (autoestima laboral), las características del lugar de trabajo, el rol del trabajador, la vocación, etc. Por ello, si quieres conocer hasta qué punto te sientes a gusto y satisfecho en tu trabajo, y cómo de saludable es para ti, te animamos a realizar nuestro test de salud laboral.

Para qué sirven los test de salud laboral o bienestar laboral

Un test de salud laboral o bienestar laboral puede ayudarte a identificar hasta qué punto te sientes a gusto en tu trabajo, si este te proporciona un bienestar físico y mental, si es equilibrado, para ti… Descubrir todo esto te puede ayudar a determinar si necesitas, o no, cambiar algunos aspectos de tu trabajo (o incluso, el propio trabajo). Por ello, el test de salud laboral te puede resultar útil y, además, en el caso de mostrarte que tu bienestar laboral no es tan bueno como creías, facilitar que te replantees tu vida laboral, o incluso, animarte a decidir si quieres iniciar un proceso psicoterapéutico con cualquiera de nuestros psicólogos online para hablar de todas estas cuestiones.

Validez del test de salud laboral o bienestar laboral

La validez de un test hace referencia al hecho de que lo que muestra el test en cuestión, en este caso, sobre la salud laboral o bienestar laboral de la persona, se ajusta mucho (o se acerca mucho) a la realidad. La validez también implica que el test contenga aquellos ítems (preguntas) que abarquen realmente la salud laboral o bienestar laboral. En el caso de los dos test propuestos por Psonríe, uno sí es un test estandarizado, el que evalúa el burnout (MBI - Inventario de Burnout de Maslach), por lo tanto, su validez es adecuada (tiene una fiabilidad cercana al 90%), pero el otro, sobre el acoso laboral, está diseñado por el equipo de Psonríe, por lo que no es un test oficial o estandarizado, aunque sí evalúa los aspectos más relevantes del acoso laboral.

Síntomas o signos de alerta que justifiquen hacer el test de salud laboral o bienestar laboral

Podemos identificar algunos síntomas o signos de alerta que justifiquen hacer el test de salud laboral o bienestar laboral (entre los que se encuentran, síntomas de estar sufriendo acoso laboral o de padecer Síndrome de Burnout):

Sentimiento de agotamiento, fracaso e impotencia.
Baja o nula sensación de realización personal en el trabajo.
Dificultades para concentrarse.
Baja autoestima.
Aburrimiento en el trabajo.
Desvalorización personal y sentimiento de culpabilidad.
Síntomas físicos como: dolor de cabeza, insomnio, taquicardia...
Absentismo laboral.
Impaciencia e irritabilidad.
Estado permanente de nerviosismo.
Estrés o ansiedad.
Bajo rendimiento laboral.
Falta de confianza, seguridad y/o decisión en el trabajo.
Angustia, irritabilidad, fatiga, depresión y/o hipervigilancia.
Rechazo de las relaciones sociales en el trabajo.

Selección de test de salud laboral o bienestar laboral

El Test Síndrome de Burnout que te proponemos en Psonríe, llamado cuestionario Maslach Burnout Inventory (MBI), está formado por 22 ítems en forma de afirmaciones, sobre los sentimientos y actitudes del profesional. El objetivo del test es medir el desgaste profesional de la persona y si sufre el Síndrome de Burnout, caracterizado por un agotamiento físico y mental. Así, pretende medir la frecuencia y la intensidad con la que se sufre el Burnout o “síndrome de estar quemado”, muy frecuente en determinadas profesiones.

Si los resultados del Test Síndrome de Burnout o MBI Maslach Burnout Inventory indican que es altamente probable que sufras este síndrome, y te gustaría recuperar el bienestar físico y mental en tu trabajo y en tu vida, nuestro equipo de psicólogos online puede ayudarte. Trabajaremos contigo a través de estrategias psicológicas que te ayuden a poner límites, a cuidarte, a priorizarte y a identificar qué necesitas en cada momento para recuperar el bienestar.

Test de Burnout

Mide la frecuencia y la intensidad con la que sufres el síndrome de Burnout
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El test de acoso laboral que te proponemos en Psonríe está diseñado con la finalidad de evaluar si la persona está realmente sufriendo acoso laboral o mobbing, y en qué medida. Explora, a través de 8 ítems con 4 posibles opciones de respuesta, los síntomas que pueden estar desencadenando esta situación, y te permite identificar si es el momento o no de pedir ayuda profesional. Recordemos que el acoso laboral hace referencia a la acción de producir miedo, desprecio o desánimo en el trabajador afectado hacia su trabajo; la persona que recibe ese acoso sufre violencia psicológica injustificada por parte de uno o más compañeros de trabajo.

Si los resultados del test de acoso laboral indican que padeces acoso laboral o mobbing, y esta situación realmente te está afectando a nivel físico y psicológico, en Psonríe podemos ayudarte. Así, nuestro equipo de psicólogos online puede ayudarte a descubrir qué necesitas y cómo puedes obtenerlo, a través de herramientas psicológicas que te permitan conectar con tu situación personal y con tus recursos, y que te ayudarán a recuperar el bienestar.

Test de Acoso laboral

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