Tripanofobia: cómo superar el miedo a las agujas

Qué es la tripanofobia o fobia a las agujas

La tripanofobia o fobia a las agujas es una fobia específica (un trastorno de ansiedad), que se caracteriza por un miedo intenso, irracional y desproporcionado ante un estímulo fóbico; en este caso, las agujas. Además de este miedo intenso (que puede convertirse en ansiedad), aparece un comportamiento evitativo en torno a las agujas (o se soportan con elevada ansiedad). Sus causas son diversas, y se relacionan con mecanismos de aprendiaje (observar a alguien con tripanofobia), factores hereditarios y experiencias traumáticas con las agujas.

Síntomas de la tripanofobia o miedo a las agujas

Las personas que sufren tripanofobia o miedo a las aguas presentan una serie de síntomas:

Miedo intenso a las agujas (o a las inyecciones).
Evitación de las situaciones relacionadas con agujas (o resistencia de las mismas con elevado malestar).
Malestar significativo o interefencia en la vida cotidiana.
Síntomas físicos diversos ante la idea de recibir una inyección: mareos, náuseas, sensación de falta de aire…
Síntomas cognitivos asociados a las agujas: pensamientos catastrofistas, confusión...

Relación entre fobia a las agujas y fobia a las vacunas

Cuando alguien sufre tripanofobia o miedo a las agujas (también denominado belonefobia), puede tener también miedo a las vacunas, a las inyecciones, a la sangre… Es decir, existen una serie de fobias muy relacionadas entre sí. Si se padece fobia a las agujas, este miedo puede imposibilitar a la persona el hecho de recibir una vacuna. En la situación actual de pandemia, este miedo puede interferir, debido a la vacunación masiva de la población para combatir el covid.

Causas de la fobia a las agujas

La mayoría de las fobias se “aprenden” (aunque la genética también influye). Entre las causas del miedo a las agujas o tripanofobia encontramos:

Haber sufrido una experiencia traumática relacionada con las agujas.
Tener predisposición genética para esta fobia.
Tener un familiar de primer grado con la misma fobia.
Observar a alguien con tripanofobia sufrir algún tipo de consecuencia negativa con las agujas (aprendizaje vicario).
Escuchar experiencias traumáticas relacionadas con las agujas (sobre todo, cuando quien habla es un familiar cercano o un ser querido).

¿Cómo superar el miedo a las agujas? Si deseas combatir tu fobia, un psicólogo puede ayudarte en esta tarea. Los beneficios de dejar atrás esta fobia son múltiples: una mayor sensación de libertad, mejora en el estado emocional y el bienestar y, sobre todo, el hecho de poder interactuar con las agujas (por ejemplo: recibir una vacuna, realizarse una analítica de sangre, hacerse un tatuaje...) sin sufrir.

Si padeces tripanofobia o miedo a las agujas y quieres superar tu fobia, en Psonríe podemos ayudarte. La terapia más eficaz para tratar las fobias específicas es la terapia de exposición, un tipo de técnica conductual, que se aplica junto a otras técnicas de tipo cognitivo. Nuestro equipo de psicólogos online puede trabajar en tu fobia a través de estas estrategias.

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El hecho de padecer tripanofobia o fobia a las agujas puede dificultar nuestra decisión a la hora de vacunarnos o no por el covid en el contexto actual. Así, una persona que sufre esta fobia puede negarse a vacunarse por el gran temor que sufre a las agujas; sin embargo, entre las causas de no vacunarse encontraríamos otras, como por ejemplo el hecho de pertenecer al movimiento antivacunas (no vacunarse por motivos ajenos a la tripanofobia).

Puede que padezcas tripanofobia o miedo a las agujas y que simplemente decidas no vacunarte. Sin embargo, si realmente deseas recibir esta vacuna (o cualquier otra) y por ello necesitas superar tu fobia, en Psonríe podemos ayudarte. La terapia con exposición, que implica la exposición progresiva al estímulo fóbico, es la más eficaz en la actualidad para tratar fobias específicas como esta.

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No es lo mismo padecer tripanofobia que ser antivacunas. En el primer caso hablamos de una fobia específica, en este caso, de un temor intenso a las agujas, que incluye en muchos casos el miedo a las vacunas. En cambio, las personas antivacunas son aquellas que pertenecen a un movimiento que niega el uso de las vacunas, por causas ajenas a esta fobia, relacionadas con los intereses de las farmacéuticas en la vacunación, con los efectos adversos de las vacunas, etc.

Si sufres tripanofobia o miedo a las agujas y esta razón es la que explica que no quieras vacunarte (ya sea del covid o de otra enfermedad), y además quieres combatir tu fobia, en Psonríe podemos ayudarte. La terapia psicológica resulta efectiva para tratar este tipo de fobias, a través de técnicas como la exposición y la terapia cognitiva.

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El efecto nocebo implica la aparición de síntomas negativos por la expectativa (consciente o insconsciente) de efectos negativos de un determinado tratamiento sin principio activo (es decir, sin propiedades medicinales o terapéuticas reales). No es del todo correcto afirmar que alguien puede sufrir este efecto con la vacuna del covid (porque esta sí tiene propiedades terapéuticas), pero sí que es cierto que una persona podría llegar a sufrir síntomas negativos de la vacuna solo por la expectativa de que esta “no le irá bien”.

Si eres una persona sugestionable, a la que las expectativas de las cosas (en este caso, los tratamientos médicos o la vacunación) le influyen en gran medida en la aparición de síntomas físicos negativos, en Psonríe podemos ayudarte a gestionar esa ansiedad anticipatoria. Nuestro equipo de psicólogos online trabjará contigo para reducir la posibilidad de que padezcas el efecto nocebo cuando te vacunes.

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Patologías relacionadas con la tripanofobia o el miedo a las agujas:

Hay determinadas fobias específicas que es más probable que aparezcan junto a otras; en este caso, la tripanofobia puede aparecer junto a otras fobias similares o con las que guarda cierta relación, como sería la fobia a la sange o hematofobia. Así, puedes sufrir miedo a las agujas junto a un miedo intenso a la sangre (ya que agujas, sangre e inyecciones se relacionan fácilmente).

Si sufres fobia a la sangre o hematofobia, junto a tripanofobia (o sin ella), y quieres tratar tu(s) fobia(s), en Psonríe podemos ayudarte. Nuestro equipo de psicólogos online te ofrecerá un tratamiento adecuado a ti; en estos casos, se suele emplear la terapia de exposición (exposición a la sangre y/o a las agujas de forma progresiva) junto a la terapia cognitiva (con técnicas como la relajación).

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Otra de las fobias que puede ir asociada a la tripanofobia es la fobia a los médicos (también llamada iatrofobia). Conviene especificar que la iatrofobia se extrapola, en muchos casos, a un miedo intenso al personal de la salud en general, lo que incluye dentistas, enfermeras, farmacéuticos… Así, si sufrimos iatrofobia, cuando un profesional médico nos vaya a administrar una vacuna, podemos sentirnos incapaces de recibirla (también por padecer tripanofobia).

Si sufres fobia al personal sanitario (iatrofobia) con o sin tripanofobia, es muy probable que te sientas incapaz de recibir una vacuna (o incapaz de tatuarte, de realizarte un análisis de sangre, etc.). Si quieres superar tu fobia (o fobias), puedes pedir ayuda a cualquiera de nuestros psicólogos online, que trabajarán contigo a través de técnicas como la exposición.

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Las fobias específicas son trastornos de ansiedad en los que aparece un intenso miedo ante un determinado estímulo o situación fóbica, además de evitación de ese estímulo o situación. Las fobias generan sufrimiento y/o interferencia en la persona. La tripanofobia puede ir asociada o no a otras fobias similares, como las ya comentadas, o a fobias de otro tipo (se puede tener fobia a cualquier cosa).

Si padeces tripanofobia (o fobia a las agujas) u otro tipo de fobias, en Psonríe podemos ayudarte. En estos casos se trabaja desde la terapia de exposición, adaptando cada técnica de la terapia a las necesidades del paciente. A través de la terapia puedes recuperar el control y dejar de padecer esa ansiedad que se activa ante estímulos como las agujas u otros.

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La ansiedad se puede definir como una respuesta de anticipación involuntaria del organismo, frente a alguna posible amenaza (o la percepción de amenaza). Se acompaña de síntomas físicos, psicológicos y conductuales. Las fobias específicas, como la tripanofobia, son trastornos de ansiedad, en tanto que aparece en ellos una ansiedad (o temor intenso) que provoca una hiperreactividad en el organismo de la persona, junto a pensamientos negativos como “no seré capaz de aguantar el dolor de la aguja”, por ejemplo.

Las personas con tripanofobia o fobia a las agujas sufren elevada ansiedad ante una aguja (o ante la idea de tener que vacunarse con una de ellas, por ejemplo). Si es tu caso y quieres empezar a combatir esta ansiedad, en Psonríe podemos ayudarte gracias a nuestro equipo de psicólogos online con experiencia.

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Cómo mejorar la tripanofobia o fobia a las agujas:

Los niños, al igual que los adultos, también pueden sufrir tripanofobia. Esto puede ser un problema a la hora de vacunarlos (algo muy frecuente a estas edades). ¿Cómo superar la fobia a las agujas en niños? Una terapia psicológica adecuada puede resultar muy beneficiosa, con el empleo de técnicas como la exposición (exponer al niño a la aguja de forma gradual, a través de una jerarquía de ítems fóbicos, junto a herramientas como el juego).

¿Crees que tu hijo padece tripanofobia? ¿Quieres ayudarle a superar su fobia? Puedes hacerlo contactando con alguno de nuestros psicólogos online, que empleará con él técnicas validadas en psicología para superar las fobias, incluyendo además, otras técnicas específicas de la infancia, como el juego o el dibujo.

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Los adultos que sufren tripanofobia o miedo a las agujas también pueden beneficiarse de una terapia psicológica a la hora de superar su fobia. Lo más recomendable suele ser la terapia de exposición (junto a técnicas como la relajación o la respiración profunda), a través de la cual se expone a la persona a las agujas de forma progresiva. Esto se realiza mediante una jerarquía de ítems fóbicos; así, el paciente va superando cada ítem, y cada uno de ellos es más difícil que el anterior.

¿Tienes miedo a las agujas y esto está interfiriendo en algún ámbito de tu vida? ¿Te gustaría vacunarte (del covid o de otras enfermedades) y tu fobia te lo impide? Si quieres empezar a trabajar en tu fobia, pide ayuda a cualquiera de nuestros psicólogos online. Ellos te ofrecerán un asesoramiento psicológico adecuado para tu caso, con técnicas útiles para reducir esa ansiedad fóbica.

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