Tipos de duelo

A lo largo de nuestra vida todos los seres humanos podremos experimentar una de las experiencias más duras como es el duelo. Frecuentemente, este estado está relacionado con la muerte pero la realidad es que ocurre cuando existen situaciones de pérdidas.

Sin embargo, el duelo por ser una experiencia dolorosa resulta complicado superarlo porque cada persona debe pasar por una serie de etapas para retornar a su estado de bienestar y normalidad. Por esta razón, existen distintos tipos de duelo y características que detallaremos en este artículo.

¿Cuáles son las fases del duelo?

Los últimos estudios de la de psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross indican que existen cinco fases del duelo que no siempre ocurren en cada individuo y en la misma secuencia.

1.    Negación:

En esta etapa la persona de manera consciente o inconsciente no acepta la realidad por ser un mecanismo de defensa normal cuyo objetivo es reducir la ansiedad de la situación. El problema se presenta cuando la persona se paraliza en esta etapa al no poder enfrentar el trauma vivido, por lo que desconocen que sea una respuesta defensiva.

2.    Ira

Una persona puede sufrir de ira e irritación como consecuencia de la tristeza vivida. En algunos casos buscará culpables en él mismo o en los demás (animales u objetos).

3.    Negociación

El sufrimiento padecido lleva a la persona a encontrar una falsa negociación hasta el punto de negociar la muerte con entes enigmáticos. Por lo general, la negociación no suministra una solución sensata aunque puede reducir el sufrimiento.

4.    Depresión

La pérdida sufrida puede ocasionar en una persona una situación muy dolorosa rodeada de crisis existencial y desesperación. Deben observarse estos síntomas porque son similares al trastorno depresivo y pueden confundirse al momento de realizar el diagnóstico.

5.    Aceptación

En esta fase la persona acepta la situación de sufrimiento y comprende lo que ha sucedido tarde o temprano. Si en un largo periodo de tiempo permanece el duelo en la persona y no ocurre la aceptación del hecho, es necesario buscar ayuda con especialistas del área de la psicología para superarlo.

Tipos de pérdidas

Aunque el duelo no necesariamente tiene que suceder por la pérdida de un ser querido, a continuación vamos a describir los tipos de pérdidas que se pueden tener:

Pérdidas materiales: ocurren ante la ausencia de posesiones, cosas u objetos.

Pérdidas evolutivas: se encuentran relacionadas con los cambios en las etapas de la vida: niñez, adolescencia, vejez, entre otros.

Pérdida de capacidades: se da cuando una persona pierde capacidades mentales y/o físicas.

Pérdidas relacionales: están relacionadas con la pérdida de las personas (separación, divorcio, muerte).

¿Cuáles son los tipos de duelo?

A continuación se indican los diferentes tipos de duelo.
 

          1.         Duelo anticipado

Este tipo de duelo ocurre cuando se conoce que se sufrirá una pérdida imperiosa, pero todavía no ha sucedido; por ejemplo: una enfermedad incurable, un largo viaje o un divorcio.

Es normal que este duelo sea prolongado, ya que la persona experimenta de manera adelantada distintas emociones y sentimientos que le ayudan física y mentalmente a superar su pérdida.

          2.         Duelo patológico

El duelo patológico o complicado sucede cuando la pérdida no es aceptada porque se encuentra presente solamente en la fase de negación.

La persona que está padeciendo este tipo de duelo activa en su mente algunos mecanismos de protección sobre el hecho que ocasiona sufrimiento.  

              3.         Duelo sin resolver

Como su nombre lo indica, el duelo sin resolver se refiere a que la etapa del duelo está presente por tiempo superior a los 18 o 24 meses.

               4.         Duelo ausente

Este tipo de duelo se refiere cuando persona niega que han ocurrido situaciones que han causado sufrimiento; por tal razón, estamos completamente en la etapa de negación donde la persona obvia la realidad pese a haber pasado mucho tiempo para no enfrentar la situación.

          5.         Duelo retardado

Aunque es idéntico al duelo normal, el duelo retardado se diferencia en que comienza después de pasado un tiempo. Forma parte del duelo ausente y en muchos casos es llamado duelo congelado.

Comúnmente, este duelo es padecido en personas que controlan excesivamente sus emociones y quieren mantener una determinada imagen de fortaleza hacia su entorno.

          6.         Duelo inhibido

Este duelo lo padecen las personas que tienen problemas para manifestar sus emociones. En los niños ocurre este tipo de duelos cuando no encuentran las palabras que representen la situación que viven. Se suelen presentar casos en los que los adultos ignoran su sufrimiento y no contribuyen a su superación.

El duelo inhibido también se presenta cuando los padres se mantienen fuertes ante sus hijos con la creencia de no ocasionarles daños, o también en personas con alguna discapacidad cognitiva.

          7.         Duelo intensificado

La persona que sufre de duelo intensificado libera todo lo que tiene por dentro sin reprimir sus emociones (grita, llora, ríe).

Aunque se cree que es la mejor manera de superar el duelo, esta reacción puede ocasionar cuadros depresivos. Es importante expresar los sentimientos pero a través de la forma y medio adecuado.

          8.         Duelo desautorizado

En este tipo de duelo existe un rechazo del entorno (laboral, personal o social) hacia el dolor que padece una persona. Con el paso del tiempo, los demás intentarán desautorizar el duelo porque quien no ha experimentado el sufrimiento asume que el doliente tiene que dejar de sufrir y vivir feliz sin problemas.

          9.         Duelo distorsionado

El duelo distorsionado se presenta cuando la persona previamente ha experimentado un duelo y a corto plazo se encuentra viviendo un nuevo duelo donde su reacción es fuerte y desproporcionada.