El impacto emocional y físico del embarazo

¿Has notado que tu personalidad ha cambiado durante el embarazo? Te has irritado con más frecuencia? ¿Has manifestado cambios bruscos de humor? Aquí te contamos por qué.

Las hormonas juegan un papel fundamental en la vida cotidiana de las mujeres. Ya hemos hablado en otro artículo sobre el famoso SPM (Síndrome premenstrual) donde detallamos los cambios emocionales, cognitivos y físicos que experimentan las mujeres y personas menstruantes.

Pero, ¿qué sucede en el embarazo? Muchas mujeres y personas gestantes manifiestan el embarazo como una “bomba hormonal”, porque el cuerpo se prepara para gestar otra vida. Pero también es verdad que la mente juega un papel fundamental, no solo por la idea de un futuro con nuevas responsabilidades y miedos, sino también por las hormonas que entran en juego.

Tanto el cuerpo como la mente cambian debido a las fluctuaciones hormonales que se detallaran a continuación:

• Estrógeno: por un lado, los niveles de estrógeno aumentan significativamente durante el embarazo y pueden afectar el estado de ánimo, la libido y la cognición. Por otro lado, los niveles más altos de estrógeno también pueden hacer que la piel y el cabello se vean más saludables y brillantes.
• Progesterona: la progesterona también aumenta durante el embarazo y puede afectar el estado de ánimo, percibiendo así estados de excitación extremos, seguidos por depresión y apatía, puede ocasionar síntomas compatibles con ansiedad y también, posiblemente afecte el sueño, causando fatiga y somnolencia.
• Hormona luteinizante (LH): la LH es responsable de la ovulación y también puede afectar el estado de ánimo y la cognición durante el embarazo. Es decir, funciones cognitivas como la memoria a corto, mediano, largo plazo, la atención, pueden verse afectadas.
• Hormona folículo-estimulante (FSH): la FSH estimula el crecimiento de los folículos ováricos y también puede afectar el estado de ánimo y la cognición durante el embarazo.

Estos cambios hormonales pueden tener varios efectos psicológicos en las personas embarazadas, incluyendo:

• Cambios de humor: las fluctuaciones hormonales pueden causar cambios de humor extremos, como ansiedad, depresión, irritabilidad y angustia frecuente, dando lugar a enojos y llantos frecuentes.
• Ansiedad: muchas mujeres experimentan ansiedad y preocupación sobre el futuro del embarazo y el cuidado del bebé. La angustia por posibles eventos catastróficos también está presente.
• Fatiga: como se mencionó anteriormente, el aumento de la progesterona puede causar somnolencia y fatiga durante el embarazo. Así también el cansancio puede darse debido a las situaciones de ansiedad y angustia ocasionados por los pensamientos y preocupaciones respecto al futuro del bebe.
• Cambios cognitivos: los cambios hormonales pueden afectar la memoria, la concentración, atención y la toma de decisiones.
• Cambios sexuales: las fluctuaciones hormonales pueden afectar el erotismo y la capacidad de disfrutar de las relaciones sexuales.
• Cambios en la autoestima: La autoestima puede verse afectada debido a los cambios corporales, ya que se verá modificada la percepción del cuerpo.

En general, estos cambios hormonales pueden tener un gran impacto en la vida cotidiana de las personas embarazadas. Es importante tener en cuenta que cada mujer y persona gestante experimenta el embarazo de manera diferente y que no todas las personas experimentan los mismos cambios hormonales o psicológicos.

Si estás lidiando con alguno de estos cambios de manera significativa, y estas experimentando un malestar general agudo, si sientes que de alguna manera esto está sobrepasando, eres humana, y no hay problema con eso: es importante que busques apoyo y ayuda profesional.

Autora: Elisabet Schiavi