Durante el desarrollo humano, la adultez tardía, también conocida como senectud, es una etapa que refleja un fenómeno que afecta a toda la población: el envejecimiento biológico.
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La cronopsicología es una disciplina que estudia las relaciones entre el tiempo y la mente siendo esta misma fundamental para poder entender cómo la percepción del tiempo puede influir en nuestra cognición y conducta humana.
La vejez es considerada como una etapa en la cual el cuerpo físico comienza a desgastarse, pero también aquellos componentes no visibles como la cognición y todos sus procesos (memoria, retención, comprensión).
La desregulación emocional (DRE) es uno de los síntomas de salud mental mas comunes en la población y se puede encontrar presente en varios cuadros de salud mental, ahora bien ¿de qué se trata?
A lo largo de la vida, vamos desarrollando y moldeando nuestra personalidad, forjando nuestro carácter. En este curioso proceso, el entorno social influye, como la familia, la pareja y los amigos.
En las etapas tempranas del desarrollo cognitivo de los niños, somos testigos de la comunicación con los objetos inanimados de la vida cotidiana. Es realmente un fenómeno muy común en los niños...
En un mundo lleno de distracciones y estrés, es fácil perder el contacto con el momento presente. La mente puede vagar hacia el pasado o el futuro, creando ansiedad, preocupación y malestar emocional.
De acuerdo al trabajo Publicado por la Fundación Mutua Madrileña, “Barómetro juventud, salud y bienestar 2023”, el porcentaje de jóvenes que declaran tener un estado de salud mental deficiente, ha alcanzado en el 2023 sus porcentajes máximo-históricos.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la infertilidad es “una enfermedad del sistema reproductivo, definida por la imposibilidad de lograr un embarazo clínico después de 12 meses o más de relaciones sexuales sin protección regular”.
La gestión del tiempo es un desafío constante en la vida moderna, donde las demandas competitivas y las distracciones son omnipresentes. Ya sea que estés estudiando, trabajando o simplemente tratando de equilibrar múltiples responsabilidades...
A lo largo del ciclo de vida, nos encontramos inmersos en un fascinante laberinto compuesto por innumerables desafíos que debemos sortear. Conforme evolucionamos, nos enfrentamos a diversas barreras y obstáculos.
La influencia de la nutrición en el bienestar psicológico de los niños es un ámbito que revela la profunda interconexión entre el crecimiento físico y mental durante las etapas de desarrollo infantil.
La psiconutrición, siendo un enfoque interdisciplinario, revela los beneficios conjuntos de la psicología y la nutrición, demostrando cómo colaboran para mejorar nuestra salud a lo largo de nuestra vida cotidiana.
El concepto de vejez comúnmente se asocia con el temor a alcanzar una avanzada edad. Es comprensible el miedo que siente la población ante la idea de envejecer; sin embargo, es esencial que reconozcamos que la vejez es un proceso natural e inevitable...
El efecto Pigmalión o profecías autocumplidas, es un fenómeno psicológico que tiene un impacto significativo en la vida de las personas. Hace referencia a la visión o creencia que tiene una persona sobre la conducta de otro, que altera su comportamiento..
Al momento de abrirnos a una nueva relación siempre surgen muchas expectativas y con razón, dado que entablar un vínculo requiere de mucho esfuerzo. En este artículo voy a tratar de explicar con la mayor claridad posible, el efecto que tienen en nosotros.
La forma en que nos comunicamos tiene un profundo impacto en la calidad de nuestras relaciones, desde las interacciones cotidianas hasta las conexiones más significativas en nuestras vidas.
Tener un sueño reparador es imprescindible para nuestro bienestar físico y mental. Hoy, en el mundo moderno, muchas personas luchan por obtener un sueño de calidad debido al estrés, la tecnología y la rutina acelerada.
Es una práctica común elaborar listas de objetivos y metas para cumplir, ya que representan deseos y aspiraciones, además de ser una herramienta para el crecimiento personal. No obstante, la pregunta es: ¿cómo ser constante y llegar a cumplirlos?
La calidad de vida comprende múltiples dimensiones, que incluyen lo físico, social, emocional, cognitivo, laboral y espiritual. Estas dimensiones interactúan entre sí para influir en la percepción general de bienestar.
Desde hace algunos años, en Europa se ha estado adoptando gradualmente el concepto de meditación. En la cultura occidental, este tipo de prácticas solían ser vistas como algo esotérico y exclusivo para personas con una profunda búsqueda espiritual.
La generosidad y el altruismo son dos conceptos que han sido estudiados desde diferentes perspectivas en la psicología.
Se refiere a aquellos individuos que tienen dificultades para asumir responsabilidades adultas
La afantasía es un término relativamente nuevo que se utiliza para describir la condición en la que una persona carece de la capacidad de imaginar imágenes mentales de forma voluntaria.
Es común que algunos niños hablan solos en determinadas etapas de su desarrollo.
La procrastinación es un fenómeno común en la sociedad actual, que afecta a personas de todas las edades y en diferentes ámbitos de la vida.
En la sociedad actual, es común encontrarse con personas que constantemente se hacen las víctimas en diferentes situaciones de su vida.
Las personas dependientes emocionales suelen ser elegir a una pareja narcisista ya qué, para ellos son la base de seguridad y confianza buscando conseguir un nivel de autoestima desde una fuente externa a ellos.
La dismorfia corporal hace parte de estos eventos generados a lo largo de nuestra vida, manifestándose, así como un trastorno que se enfoca directamente en la apariencia física, y la búsqueda de perfección...
La ley del hielo se observa desde las relaciones amorosas, hasta en las relaciones o lazos familiares o sociales, logrando en el ser humano un estado de desconexión, inseguridad y culpa.
La memoria es un proceso psicológico que permite a un organismo codificar, almacenar y recuperar información del pasado. Se puede clasificar según su alcance temporal en memoria a corto plazo y memoria a largo plazo.
En la actualidad el suicidio sigue siendo un tema que genera tabú, tema qué a pesar del incremento en la tasa de casos presentados a nivel mundial, los medios generan desconocimiento de la magnitud del problema, abordaje, prevención e intervención...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha llevado a cabo una exhaustiva investigación sobre la salud, revelando que la mayoría de los profesionales de la salud se han enfocado en atender a los enfermos en lugar de prestar atención a los sanos.
El Síndrome de la “niña buena” se define como un conjunto de conductas presentes, principalmente en mujeres, con una tendencia hacia la complacencia excesiva hacia los demás a expensas de su propio bienestar.
Los efectos psicológicos son alteraciones en nuestra percepción de las cosas, los cuales influyen en nuestra toma de decisiones. No son trastornos mentales, sino producto del sesgo cognitivo de la persona...
El refuerzo intermitente hace referencia al hecho de que reforzar un comportamiento aumenta la probabilidad de que se repita. Consiste en estar recibiendo atención por parte de alguien, como si tuviese un interés real, pero esta atención no es constante..
El amor romántico hay diversas formas de definirlo. Desde aquel tipo de amor donde hay intensidad emocional, con pasión e intimidad pero no compromiso (teoría de Sternberg), hasta aquello que socialmente se espera que sientas respecto haber encontrado...
La percepción del cambio climático varía considerablemente entre las personas, influenciada por factores innatos y variables que han moldeado nuestra personalidad, muchas de las cuales están relacionadas con la ubicación geográfica en la que crecimos...
La tarea de cuidar a una persona mayor (tu padre, tu madre, suegros…) o a una persona dependiente puede ser gratificante, pero también puede presentar una alteración significativa en el día a día que pueden llevar a la fatiga del cuidador.
Los seres humanos, al igual que otros animales, contamos con la capacidad de adaptarnos a situaciones novedosas o adversas. Sin embargo, en ocasiones, este proceso puede volverse desafiante y manifestarse en alteraciones cognitivas, emocionales, etc.
El Efecto Bandwagon, también conocido como el fenómeno de adhesión grupal, es un concepto psicológico que describe la tendencia de las personas a adoptar ciertas creencias, actitudes o comportamientos sólo porque otros lo hacen.
El efecto de halo es un fenómeno psicológico que afecta nuestras percepciones y juicios de otras personas.
El Efecto Dunning-Kruger es un fenómeno psicológico que se refiere a la incapacidad de las personas para entender su propia incompetencia en un determinado campo o habilidad.
El Efecto Keinshorm es un fenómeno psicológico que ilustra cómo nuestras emociones y predisposiciones pueden distorsionar nuestra capacidad para evaluar de manera objetiva los argumentos y hechos presentados por otras personas.
La Terapia Gestalt es una modalidad de psicoterapia que se enfoca en la conciencia del aquí y ahora, fomentando la autorresponsabilidad y la aceptación personal.
El burnout académico es un fenómeno que afecta a numerosos estudiantes en todo el mundo.
La humildad es una virtud admirada y valorada en muchos aspectos de la vida.
La neurodivergencia es un término que designa la variación natural en el funcionamiento neurológico de las personas.
La ventilación emocional es un proceso necesario para liberar y expresar las emociones de manera saludable.
La neuroplasticidad es un fenómeno que ocurre de manera constante, en tiempo real, e incluso mientras dormimos.
El exceso de optimismo puede tener consecuencias negativas tanto para nosotros como para las personas que nos rodean.
La kenopsia también puede relacionarse con la sensación de tristeza y abandono que puede experimentarse en lugares que solían estar llenos de actividad
A la hora de enamorarse cada quien suele experimentar etapas diferentes, una de ellas es el hecho de idealizar a esa persona por la cual se siente atracción, en elevar sus cualidades más alla de lo que se conoce.
Sonríe cada vez que te ve, suele mirar tus labios cuando hablas, se toca el cabello constantemente, bromea contigo, imita tus gestos al hablar. Estas y demás señales puede hacer una persona cuando le gustas...
Hablar de algunas emociones, tales como la frustración, la inseguridad, el miedo, la vergüenza o la tristeza, sigue siendo una tarea compleja para las personas, por la connotación que consideramos que tiene en la manera de autopercibirnos...
La puntualidad es una forma de transmitir orden y confianza.
El materialismo es una doctrina filosófica que sostiene que la materia es la sustancia fundamental en el universo.
El síndrome del caballero blanco puede manifestarse de diferentes formas, pero todas tienen en común la necesidad compulsiva de rescatar y ayudar a los demás.
El comienzo de un nuevo año es un momento propicio para reflexionar sobre nuestro pasado año (éxitos, fracasos, qué nos ha hecho sentir bien, qué nos ha hecho daño), nuestras metas, establecer nuevas intenciones y cultivar un bienestar psicológico futuro.
Esta es una intervención diseñada para pacientes con un diagnóstico de cáncer avanzado, donde las intervenciones no solo están indicadas para el control de los síntomas físicos, sino que también para el control de los síntomas psicológicos...
Una creencia es cualquier tipo de afirmación o pensamiento que damos por cierto y a la que le otorgamos una verdad absoluta. No siempre estas creencias son limitantes. Existen las creencias potenciadoras que son las que nos animan, nos impulsan...
En el contexto de los cuidados paliativos, donde las personas se encuentras en una fase del tratamiento sin intención curativa, pueden surgir varios síntomas, tanto físicos como emocionales.
El arrepentimiento está tremendamente relacionado con la depresión. En el pensamiento más depresivo esa es la carga más fuerte; la sensación de que he manejado mal mi vida. La idea de mirar hacia atrás continuamente y preguntarte mil y una veces; ¿Y si..?
A lo largo de nuestra vida nos planteamos multitud de nuevos propósitos, metas o cambios sustanciales y significativos en nuestro estilo de vida. Desde cambiar de trabajo hasta iniciar una actividad deportiva, la propuesta de nuevos retos personales...
El Efecto Pigmalión ilustra cómo las expectativas impactan en el rendimiento y comportamiento humano. Este fenómeno psicológico sugiere que las expectativas que pueden tener los demás sobre las personas pueden llegar a moldear sus creencias...
A pesar de que el ciclo menstrual es común en las mujeres fértiles, cada una puede experimentarlo de manera diferente a nivel fisiológico y psicológico.
Encontrar o revitalizar el amor después de los 50 años puede ser una experiencia gratificante que brinde una nueva perspectiva de esperanza y felicidad en la vida.
El efecto de foco se refiere a la creencia errónea de que los demás nos prestan más atención de la que en realidad nos prestan
El humor agresivo, es aquel que usa palabras ofensivas e insultos en contra de otra persona
Tener un vínculo con el cual contar resulta tener un peso importante en la salud mental y emocional, adicional a las relaciones sociales con personas del día a día podemos observar que la compañía de una mascota tiene un impacto positivo en la vida...
Los sentidos más que una forma orgánica de adaptación del ser humano, son una manera de poder interactuar con el entorno que nos rodea y entre otras cosas cumplen la función de ser un mecanismo de supervivencia.
Cualquier situación donde discrepemos, donde no estemos de acuerdo, donde las cosas se vean diferentes que otra persona o con nosotros mismos incluso se considera conflicto...
Todo el tiempo estamos procesando información a través de diferentes esquemas en el pensamiento, en ocasiones este procesamiento puede presentar fallos o errores, a esto le llamamos distorsiones cognitivas.
Las emociones son reacciones psicofisiológicas cortas, que tiene una función de adaptación al entorno, permiten dirigir la conducta de los individuos y actuar de manera rápida ante un estímulo del ambiente.
El Síndrome de Moebius es una enfermedad congénita que se caracteriza por diversas alteraciones en el sistema neurológico, músculo-esquelético, craneofacial, respiratorio y ortopédico.
Iniciar una actividad no siempre resulta una tarea fácil ya que a veces puede exigirnos más energía y recursos de los que disponemos. Es en esos momentos cuando la motivación juega un papel fundamental al generar la fuerza impulsora necesaria...
La psicología forense es una rama de la psicología que se ha convertido en una herramienta indispensable del sistema judicial. Los psicólogos forenses desempeñan un papel crucial en causas penales, causas civiles, custodias, planes de parentalidad, etc.
La comunicación es un proceso fundamental en las relaciones, se intercambian mensajes entre un emisor y un receptor, así mismo, se emplean diferentes estilos que pueden afectar la forma en la que se trasmite y se recibe la información.
La escucha activa es una estrategia de comunicación que permite atender de manera consciente a lo que el emisor transmite. Requiere atención consciente al mensaje y a los estímulos emitidos por el emisor, ya sean a nivel verbal, paraverbal y no verbal.
El rencor se caracteriza por ser un sentimiento negativo, hacia una persona, su origen puede ser por varias razones, ya sea una ofensa o por daños causados.
Existe una rama de la psicología, llamada la psicología del deporte que está encargada en comprender el comportamiento de las personas en torno a la actividad física y evaluar los beneficios que se obtienen del ejercicio, a nivel físico y emocional.
La disonancia cognitiva es un fenómeno psicológico que surge cuando experimentamos una discrepancia entre nuestras creencias, actitudes o valores. Para entender bien este concepto, es importante analizar el proceso de generación de estas creencias.
La comunicación asertiva permite desarrollar una serie de pautas que van a estar presentes en nuestros pensamientos y nos van a poder permitir identificar en que momento es pertinente continuar la conversación o al contrario en que momento, no.
Descubrir que tu hijo/a está siendo víctima de acoso escolar es una experiencia muy dolorosa para cualquier padre y madre. El propio acoso escolar es complejo y desgraciadamente muchos centros educativos no son reactivos para intervenir adecuadamente.
El acoso escolar es un problema preocupante que puede tener un impacto duradero en la vida de los niños y de las niñas, y como hemos dicho, provocar unas consecuencias devastadoras e irreversibles para el menor.
Diversos estudios han demostrado diferencias en cuanto a las conexiones entre el cerebro del hombre y el cerebro de la mujer; sin embargo, sigue sin haber evidencias claras que demuestren que ambos cerebros son, en lo sustancial, diferentes.
La promoción de la salud es un proceso político y social que incluye actividades dirigidas a fortalecer las habilidades y capacidades de los individuos para mejorar su salud, del mismo modo, intervenir en las condiciones sociales, ambientales y económicas
Los cuidados paliativos tienen como objetivo prevenir y aliviar el sufrimiento que la persona pueda presentar a nivel físico, psicosocial y espiritual, así como, apoyar a los familiares en todo el proceso que está viviendo su ser querido...
La mente es maravillosa y con buenos hábitos podemos ser capaces de mejorar muchas áreas de nuestra vida, existen cuatro neurotransmisores conocidos como los químicos de la felicidad, es decir sustancias que se encargan de generar bienestar.
Las personas le suelen poner interés a su salud física, pero muchas veces descuidan la salud mental, que sin duda es igual de importante que la física. A continuación, enumeramos algunas estrategias para mejorar la salud mental.
En el lenguaje popular y cotidiano existen diferentes términos psicológicos de uso común, pero cuyo significado es incorrecto, es frecuente la utilización de conceptos como bipolaridad, depresión, ansiedad, entre otros.
¿Qué es lo que hace que una persona continúe realizando ejercicio físico, cuál es la fuerza, la razón que lo impulsa y por qué otros abandonan? Estas son interrogantes que intenta contestar la teoría de la autodeterminación.
El suicidio es un problema de salud pública que afecta a todo el mundo. Hoy en día se estima que más de 700 mil personas mueren por este fenómeno cada año.
El pensamiento crítico es la capacidad para evaluar ideas y analizarlas considerando otros argumentos, dudar de ciertas afirmaciones con la finalidad de querer conocer más a fondo.
Cuando alguna persona trata de justificar sus pensamientos o creencias a través de acontecimientos externos sin un proceso de lógica, se considera un pensamiento mágico.
Las formas en que la espiritualidad beneficia la salud mental son igualmente valiosas y cautivadoras.
el Método Montessori se basa en la creencia de que cada niño alberga las potencialidades del ser humano que eventualmente se convertirá.
Si pudiéramos asomarnos a la mente de la icónica muñeca de Mattel, descubriríamos que, a pesar de ser de plástico, no está desprovista de contenido.
La salud del sueño se erige como un indicador crítico en términos emocionales, cardiovasculares, endocrinos, inmunológicos y neurodegenerativos.
La enfermedad física es considerada como un evento estresor para la persona que la padece, pero también para el sistema familiar del cual dicha persona hace parte. A continuación te brindo alguna información útil a tener en cuenta.
El ser humano es un ser social por naturaleza y para el éxito de su supervivencia requiere de la interacción con otros seres humanos que le permitan el desarrollo de sus necesidades básicas físicas y emocionales.
En las relaciones la forma en la que nos comunicamos es fundamental para establecer vínculos, de igual modo, la manera en la que expresamos el amor juega otro papel esencial.
Las vacaciones son un tiempo para desconectar, relajarse y disfrutar del merecido descanso. Sin embargo, en la era digital en la que vivimos, desconectarse por completo puede ser todo un desafío.
El ser humano es un ente complejo, lleno de virtudes y defectos. Uno de esos defectos es el síndrome de hubris, una condición que afecta a personas con poder o autoridad, llevándolas a sobrevalorarse y desconectarse de la realidad que los rodea.
El estrés cultural puede variar en su intensidad y cuanto más diferente o ajena sea la sociedad a lo que era nuestra cultura o donde solíamos vivir, aún mayor va a ser el propio compromiso en la vida social, y por lo tanto mayor el estrés transcultural.
Entendemos por vulnerabilidad al estrés, aquellos aspectos que puede aumentar o predominar al aumento de susceptibilidad y a los efectos dañinos del estrés a las personas. Por ejemplo, aspectos internos de la persona como autoestima, expectativas, etc.
Cuando estamos en una relación caracterizada por el maltrato, es importante saber que esto no ocurre de un momento a otro, esta es una dinámica que se viene gestionando con el tiempo y muy sutilmente.
Tú presente está en interacción con múltiples estímulos externos e internos, vivimos e interpretamos la vida en relación a ellos, pero a veces nos desconectamos, lo que nos lleva a la apatía y sensaciones de malestar, aburrimiento, etc.
Emociones, afectos y sentimientos son términos que a menudo se utilizan indistintamente para referirse a nuestras respuestas internas y subjetivas a diferentes situaciones. Sin embargo, cada uno de ellos tiene características y significados ligeramente di
Las redes sociales son herramientas digitales que se concibieron para facilitar la comunicación, habilitando espacios para crear y compartir contenido con las diferentes comunidades existentes, permitiéndonos conocer a otras personas...
¿Has notado que tu personalidad ha cambiado durante el embarazo? Te has irritado con más frecuencia? ¿Has manifestado cambios bruscos de humor? Aquí te contamos porqué.
El dolor es una experiencia universal y profunda que todos los seres humanos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es una sensación desagradable y perturbadora que puede manifestarse de diversas formas, tanto físicas como emocionales.
Un hábito es una acción que se realiza frecuentemente y que es automática. En nuestras rutinas diarias podemos encontrar algunos hábitos saludables y otros, no tanto, depende del estilo de vida que llevemos.
La conspiración del silencio puede ser adaptativa cuando el paciente comunica claramente la intención de no querer saber información respecto a su condición de salud o tratamiento; no obstante, es desadaptativa cuando el paciente desea saberlo...
Las "rumiaciones" son pensamientos repetitivos o recurrentes que una persona experimenta y le causan malestar psicológico y/o no le permiten realizar sus tareas cotidianas de cualquier tipo con normalidad.
Las ideas irracionales son estructuras cognitivas que se desarrollan a lo largo de nuestra vida, las cuales no se basan en la lógica, la realidad o la evidencia empírica.
La manipulación es un comportamiento que alguien realiza para lograr algunos objetivos o lo que desea, interviniendo o intentando de cambiar la conducta o la decisión de la otra persona.
En el trastorno narcisista se puede evidenciar algunos tipos de este, no siempre se presenta de la misma manera, podemos ver diferentes formas de querer ser ese protagonista, ser más que los demás, tener poca empatía, etc.
En psicología nos encontramos con personas que llegan buscando ayuda por miedos, inseguridades, dolencias emocionales en su presente, las cuales son heridas que se han generado en su infancia, en la relación con padres o cuidadores.
Las creencias irracionales, también llamadas pensamientos automáticos negativos o pensamientos intrusivos, son interpretaciones equivocadas que hacemos de situaciones que ocurren en nuestras vidas.
Los conflictos asociados a las relaciones sociales suelen ser uno de los principales motivos de malestar psicológico en las personas, siendo la comunicación interpersonal inadecuada el desencadenante de la mayoría de ellos.
Para Daniel Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente nuestras relaciones sociales.
Los celos son un sentimiento complejo, una mezcla de inseguridad, ansiedad y temor que se origina cuando una persona percibe una amenaza real o imaginada de posible pérdida para su relación de pareja o vínculo emocional de cualquier tipo con otra persona.
La queja es un hábito común en muchas personas y se vuelve parte de la vida diaria, no se disfruta nada de lo que se vive, de cada día, de cada situación, solo se ve lo negativo reconociendo lo malo.
Un narcisista no tiene la capacidad de regular por sí mismo su autoestima, debido a que, en su infancia solo recibió críticas, inseguridades, rechazos llevándolo, a necesitar ser elogiado en la adultez para sentirse importante y superior a los otros.
El trastorno de déficit de atención con hiperactividad se caracteriza o se define como aquella dificultad o trastorno mental que se caracteriza por la impulsividad, y pérdida de atención. En el caso de los adultos, puede ver afectación en varias áreas.
Las hormonas juegan un papel fundamental en la vida cotidiana de las mujeres. Ya hemos hablado en otro artículo sobre el famoso SPM (Síndrome premenstrual) donde detallamos los cambios emocionales, cognitivos y físicos que experimentan las mujeres.
La emoción se refiere a un estado interno que se experimenta como resultado de una respuesta a un estímulo o evento externo o interno. Es lo que “nos mueve” a hacer, decir o pensar algo.
El dolor crónico hace referencia al dolor que se ha presentado por un periodo de tiempo mayor a tres meses y que afecta la funcionalidad del individuo. Por lo general, en las enfermedades crónicas el manejo del dolor se vuelve una cuestión del día a día.
Las actitudes o comportamientos regresivos suelen ser muy comunes en la etapa infantil o en los pre adolescentes, ya que funcionan como un método de protección del niño ante una situación de peligro o amenaza ante que él o ella pueda estar sintiendo.
El reconocimiento de rostros tiene una gran relevancia adaptativa para el ser humano. Ya que, conforman una excelente fuente de información importante para el intercambio social.
El cerebro es el órgano que produce la mente, en este órgano se encuentra un área llamada área fusiforme de las caras (FFA) el cual se encarga del reconocimiento de rostros. Pero ¿qué ocurre cuando nuestro cerebro no puede reconocer ningún rostro?
Los mecanismos de defensa son maneras normalmente automáticas e inconscientes que utilizamos para defendernos de emociones, situaciones y/o pensamientos que nos causarían gran malestar, angustia, estrés, ansiedad y/o problemas de autoestima...
Cuando decimos que una persona se siente aislada de las demás personas, generalmente es motivo a que la persona puede sentir alguna sensación o sentimiento de amenaza que provoca que se aísle socialmente de forma voluntaria.
Los seres humanos no estamos programados para tolerar la soledad, ya que los seres humanos somos seres sociales. Es decir, estamos diseñados para evaluar, reconocer, realizar y mantener comportamientos sociales.
Los seres humanos somos seres sociales. Sin embargo, a veces podemos sentirnos agobiados al encontrarnos rodeados de personas. Pero ¿Por qué ocurre esto?
Hemos crecido en una sociedad donde las emociones como la tristeza, el miedo y ansiedad son malas, se nos ha dicho ya sea de manera indirecta o directa que no podemos sentir nada de ello, que cuando sentimos tristeza o llanto debemos cambiar esa emoción,
Las expectativas son lo que queremos ser o apuntamos ser, como quiero que los demás me vean, como quiero mostrarme, por lo que en las expectativas influye lo que los demás esperan de nosotros o creemos que quieren.
Existen algunos rasgos o comportamientos que pueden determinar que un adulto pudo haber tenido un mal manejo o desarrollo emocional durante su infancia.
En los contextos hospitalarios contantemente se están tomando decisiones en cuanto a procesos de salud y enfermedad, donde participan tanto el cuerpo médico, como los pacientes y sus familiares, según sea el caso.
En la vida cotidiana existen diversas tareas, deberes, trabajos o actividades por realizar que van acorde a necesidades u objetivos que tengan los individuos. Y en ocasiones puede ocurrir que posterguemos el inicio de una actividad.
Cuando acaba el año acostumbramos a repasar todo lo que hemos hecho durante el mismo e incluso lo que hemos llegado a lograr. Podemo observar desde la curiosidad cada una de las situaciones por las que hemos pasado y los acontecimientos que hemos vivido.
Vivimos en una sociedad en la que parece que llorar no está permitido. Nos esforzamos en reprimir el llanto, aunque eso nos implique un malestar mayor con tal de no hacerlo visible.
- Ansiedad ,
- Psicología ,
- Depresión ,
- Emociones
No para todos la Navidad es una época preciosa. No a todos nos apetece repasar el año que hemos pasado ni tenemos la capacidad de ver con el optimismo de mucha gente lo que nos espera en el futuro.
El trastorno de despersonalización-desrealización ocurre cuando estando despierto o despierta sientes que no eres real, como si te vieras a ti misma desde fuera de tu cuerpo.
La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad. Es una característica estable de nuestra persona que convive con nosotros/as y probablemente se repita a lo largo del tiempo.
El síndrome del cuidador se experimenta en aquellas personas que dedican gran parte de su tiempo el cuidado de personas con algún tipo de enfermedad que límite sus capacidades y los convierta dependientes de otra persona.
La comunicación es algo que utilizamos de forma diaria. Constantemente nos estamos comunicando. A veces, incluso cuando no queremos comunicarnos con una persona nos estamos comunicando.
Si tienes ideas preconcebidas que te causan malestar e interfieren en tu comportamiento, puede que tengas lo que se conoce como creencias irracionales.
La mente es un producto de nuestro cerebro y todos nuestros comportamientos están regulados por este maravilloso órgano. Cuando este se ve afectado por algún evento ocurren alteraciones en nuestro sistema de procesamiento de información...
Los pensamientos ansiosos Generalmente forman parte común del ser humano, es algo que no podemos eliminar completamente, pero si podemos aprender a dominarlos.
Las personas pasivas se relacionan con una personalidad insegura, tímida o con baja autoestima. Se caracterizan por tener una postura corporal sumisa, suelen hablar con un tono de voz bajo y les cuesta mucho defender su criterio.
Personas controladoras manifiesta su necesidad de control y deseo ante actividades rutinarias del día a día, toma de decisiones, expresión de emociones, e incluso ante las personas en su entorno.
¿Alguna vez te has preguntado porque una persona crítica a otra persona qué hay detrás realmente de una crítica? Tal vez recordaras a alguna persona en tu entorno que suele criticar constantemente o podrás recordar momentos en donde tú también criticas.
¿Alguna vez te has detenido a pensar en todo lo que posees en este momento? Te has dado cuenta que, en el pasado, anhelabas tanto aquello que hoy tienes? ¿Te has percatado de todos los logros que has superado hasta el momento?
En psicoterapia, una de las demandas más habituales que nos encontramos, son los miedos a exponernos a ciertas situaciones. A continuación, vamos a explicar una serie de pasos que utilizamos en terapia.
La personalidad es una organización dinámica de los sistemas psicofísicos que determina una forma de pensar y de actuar única en cada sujeto en su proceso de adaptación al medio.
Las enfermedades vasculares son una de las principales causas de muertes en el mundo. El desarrollo y aparición de un evento cardiovascular en una persona es debido a factores hereditarios y aspectos psicosociales.
La personalidad es una organización dinámica de los sistemas psicofísicos que determina una forma de pensar y de actuar única en cada sujeto en su proceso de adaptación al medio.
La comunicación es un proceso mediante el cual se transmite información entre un emisor y un receptor. Cuando nos comunicamos podemos hacerlo de diferentes maneras, depende del estilo de comunicación que se emplee, se despliegan una serie de reacciones...
La inteligencia emocional es un termino que se ha empleado para definir la capacidad de reconocer, regular e interpretar las emociones de uno mismo y de los demás, pero ¿por qué es importante y por qué nos permite desempeñarnos de manera eficaz?
Ya sea por un proceso difícil, algún tipo de trastorno ya diagnosticado o síntomas de ansiedad o depresión, es importante entender que para la persona puede ser difícil aceptar por lo que está pasando.
Los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y de comportamiento que experimenta nuestro cuerpo en un ciclo de 24 horas. Pero, no todos tenemos el mismo ritmo.
¿Te ha pasado que tu cerebro únicamente se enfoca en el peor escenario o te vienen pensamientos negativos constantemente? Que se repiten una y otra vez y pueden durar días y días pensando solo en lo que pudiera pasar mal o lo que te pasó mal en el futuro.
La tartamudez es un problema del habla que puede afectar tanto a niños como a adultos. Se caracteriza por interrupciones en la producción de sonidos durante el habla.
En la medida que crecemos la manera en cómo nos desarrollamos psicológica y socialmente puede permitir que desarrollemos nuevas habilidades para nuestra mejoría, pero también puede ayudar a que se desarrollen problemas relacionados con el crecimiento.
Se entiende por empatía a la capacidad que tiene una persona para percibir pensamientos, emociones y sentimientos de otros.
Cuando hablamos de salud mental siempre buscamos a un psicólogo o a un psiquiatra. Pero ¿Realmente sabes cuál es la diferencia entre estas dos profesiones? Quédate a leer este articulo y lo descubrirás.
Los errores sistemáticos en el procesamiento de la información y en la interpretación se conocen como sesgos cognitivos.
Todos hemos estado expuestos ante situaciones o eventos que generan malestar, displacer, tristeza, miedo u otras emociones disfóricas. Sin embargo, dichas exposiciones no siempre generan un trauma.
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), se trata de una alteración hereditaria, que a medida que el ser humano se hace adulto, se intensifica
Las formas o estilos de comunicación, se refieren a las expresiones, que habitualmente empleamos en nuestras conversaciones
El bodyshaming es un término que tal vez muchos aún no han conocido, pero que cada día se hace más presente en la vida de las personas, ya sea por redes sociales o de manera presencial.
Una de las características del siglo XXI es la presencia de TIC’s (tecnologías de la información). El uso masivo de estas tecnologías influye en nuestra vida cotidiana y muchas veces afectan nuestra rutina, la interacción con los demás, etc.
Ser feliz es algo totalmente relativo, depende la visión con la cual, cada ser humano asume las circunstancias cotidianas
Existen diversos tratamientos de la anorexia que se enfocan únicamente en que la persona coma a toda costa. Pero la anorexia no se cura solamente comiendo. La alimentación es uno de los primeros dones significativos que se recibe de los familiares.
La mentira se define como la afirmación que realiza una persona estando plenamente consciente de que es falsa.
El estado emocional que carga y moviliza la energía en una persona para responder a una situación amenazante se le conoce como rabia.
El enojo, la rabia y el enfado son términos iguales que expresan una misma sensación.
Las emociones son un cuadro de reacciones como la ira, la tristeza, el miedo y la alegría, las cuales solemos vivirlas en nuestro día a día
Ser feliz es algo totalmente relativo, depende la visión con la cual, cada ser humano asume las circunstancias cotidianas
El riesgo suicida se define como un predictivo de la ocurrencia de un intento de suicidio fatal. Es decir, es un continuo que abarca desde la ideación suicida, los gestos y las amenazas suicidas hasta la planeación, intentos de autolisis y el suicidio.
La alimentación y la psicología son 2 disciplinas que se encuentran vinculadas, así como lo están el deporte y la psicología.
Cuando una persona presenta desajustes en su actitud, en su juicio y en sus emociones, nos encontramos en presencia de alguien con Trastorno de la personalidad.
El autismo es un trastorno, el término proviene de la palabra griega ¨autos¨, que significa ¨por sí mismo¨.
Las habilidades financieras son necesarias para tener éxito en la vida, pero muchas personas recién comienzan a aprenderlas en la adultez. Sin embargo, los padres deberían guiar a los más pequeños hacia una administración sólida del dinero.
El suicidio infantil es un tema tabú en muchas zonas del mundo y también es uno de los fenómenos más difícil de diagnosticar por la dificultad que pueden tener los niños(as) de expresar claramente sus emociones.
El estigma es una sensación negativa basada en una creencia sobre un grupo de personas. Es la carga oculta de las condiciones mentales que hace que las personas se sientan avergonzadas por algo que no pueden controlar.
Hablar de suicidio es un tabú en muchas zonas del mundo; sin embargo, la evidencia ha demostrado que hablar de este tema no incentiva a que se realice este acto, por el contrario, ayuda a que ese minimice el riesgo.
En este artículo vamos a centrarnos en las consecuencias del cyberbullying, un fenómeno que implica la violación de la intimidad y la privacidad del niño/adolescente.
Cuando vemos una película nos exponemos al reflejo de situaciones sociales, emocionales o individuales que resuenan con nuestra vida y nos ayuda a liberarnos de situaciones dolorosas o a tener una mejor comprensión sobre un determinado tema
La agresividad distingue distintos patrones de comportamientos que están vinculados con la confrontación, hostilidad o controversia con otras personas.
Existen mentiras creadas para ganar ventaja sobre otras personas y obtener un beneficio, pues se teme que al decir una verdad no se logre alcanzar este beneficio.
Muchas veces queremos pensar que los seres humanos somos complejos; pero te impresionarías si te dijera que no es así. En ocasiones, buscamos respuestas enredadas para explicar un comportamiento, pero no siempre de forma racional.
Ya sea un momento especifico del día, una situación, un evento o simplemente de un día a otro, sentimos que pasamos de bien a mal y algunas de las veces sin haber identificado una causa exacta.
El Trastorno Limite de la Personalidad, es una patología del grupo de las alteraciones de la personalidad, en la cual se caracteriza porque la persona presenta inestabilidad de sus emociones con mucha intensidad.
El cerebro es uno de los órganos más interesante de nuestro cuerpo. Este, codifica, procesa y distribuye la información externa e interna que recibe nuestro cuerpo para dar así una respuesta adecuada a un entorno que nos exige una determinada demanda.
Si la etapa de la adolescencia es difícil de por si, más lo resulta cuando tenemos que lidiar con mentiras.
El proceso mental que desarrolla la destreza que nos permite desenvolvernos con éxito durante nuestra vida, se le conoce como habilidades cognitivas.
La inteligencia emocional es un medio que permite comprender la forma en la que podemos fluir de una manera inteligente y de un modo adaptativo, sobre nuestras emociones y las interpretaciones de ella sobre nosotros y sobre otras personas.
El narcisismo, en un término muy simple, se conoce como el amor propio que se tiene un individuo a sí mismo. La palabra narcisismo hace referencia a una característica normal del ser humano
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es conocido también como borderline, la característica principal de este trastorno es su dificultad para regular las emociones y esto ocasiona cambios en el estado de ánimo.
La higiene de sueño es una herramienta o práctica muy usada en la terapia psicológica debido a los trastornos de sueño, ansiedad, depresión u otras alteraciones. Se siguen unas reglas específicas y una rutina para favorecer un mejor descanso.
Llega el final de una larga etapa de estudio de pre grado o post grado, años de estudio, exámenes y evaluaciones, muchas emociones vividas hasta que el esperado momento de la tesis llega.
En ocasiones, invertimos nuestra energía en repasar todo aquello que no hemos conseguido. Olvidamos lo que tenemos y eso deja de poseer, para nosotros, el significado y la importancia que le dimos cuando lo obtuvimos y pasó a ser real para nosotros.
La autonomía en los niños se desarrolla con el propósito de ser capaz de realizar actividades de acuerdo a su etapa evolutiva o edad por sí mismo/a y desenvolverse independientemente en su medio ambiente, entorno o grupo social sin dificultad.d
Se acercan las festividades y los días de celebración, sin embargo existen personas que por diferentes motivos en estas fechas puedan que experimenten soledad.
La actuación e intervención profesional del psicólogo en distintos ámbitos y rangos de edad resulta imprescindible para poder abordar un gran número de problemas mentales que afectan a diferentes grupos de personas en nuestra sociedad actual.
Se da muchas veces por hecho que la infancia es una etapa feliz de la vida. Y debería serlo por definición, sí; por supuesto, eso quisiéramos todes. Y es cierto que en muchas ocasiones los niños y niñas son felices... pero por desgracia no siempre es así.
Psonríe, la app de referencia en psicología online en España, ha sido seleccionada para formar parte del proyecto Lanzadera, la aceleradora e incubadora de empresas creada por Juan Roig, presidente de Mercadona.
Desde Norman Bates en 1960 hasta Joker en 2019, Hollywood ha usado la figura del psicópata como un molde para éxitos en la gran pantalla, con historias crudas y personajes que exploran la parte más oscura de la naturaleza humana.
Parte de la cotidianidad del ser humano es la toma de decisiones, que puede ir desde algo trivial como la elección de qué marca de leche comprar, hasta cosas de gran impacto de correspondencia laboral o de pareja.
Como sociedad muchas veces solemos etiquetar a la población femenina como las más propensas a caer en los celos hacia su pareja, esto genera la gran inquietud e incertidumbre si realmente esto sea cierto, y si lo fuese, ¿por qué ocurre?
El desarrollo de diversas áreas cerebrales y la manera en cómo se encuentran interconectadas es lo que ha permitido que esta especie desarrolle estos patrones comportamentales.
¿Es normal preocuparnos por la efectividad de las vacunas, frente a las nuevas variantes? Claro que sí, la preocupación es una respuesta natural, que tiene en su base una de las emociones más básicas del ser humano, el miedo.
Son diferentes las causas del por qué una persona ha decidido emigrar. La mayoría de las veces, por conflictos en el país, dificultad para lograr una estabilidad, búsqueda de crecimiento, entre otros.
Los primeros auxilios psicológicos se han hecho muy populares en la actualidad debido a su impacto positivo en la prevención de patologías mentales que proceden de un evento traumático.
El trastorno de personalidad paranoide se caracteriza por un patrón desconfianza y recelo de los demás que implica interpretar sus motivos como hostiles o dañinos.
La música es el arte de crear y organizar sonidos y silencios respetando los principios fundamentales de la melodía, la armonía y el ritmo, mediante la intervención de complejos procesos psicoanímicos.
Acostumbramos a hablar de “crisis” cuando estamos asustados porque hay alguna cosa que amenaza con quebrarse, romperse o desaparecer.
Una adecuada administración del tiempo es muy importante para vivir con más calma. Se trata de hacernos conscientes de las decisiones que tomamos, para poder adaptarlas y ser flexibles con ellas.
El ser humano es un ser social. Y, como tal, debe aprender cómo comunicar ciertas cosas para poder hacerlo de la manera más adecuada.
Nuestro cerebro es plástico, es decir, tiene la capacidad de modificar su funcionamiento y estructura a lo largo del tiempo. Y el aprendizaje de un nuevo idioma podría protegernos de enfermedades neurodegenerativas.
Stalking es un término utilizado para englobar conductas de acoso, acecho y hostigamiento. Actualmente se define “stalker” a un sujeto o usuario que utiliza las redes sociales para espiar o vigilar a otras personas.
Trastorno negativista desafiante es un problema que afecta a los niños en forma de rabietas y agresividad que puede desencadenar en el futuro, si no se controla, otros trastornos de conducta más graves.
El trastorno del Espectro Autista (TEA) es un trastorno neurobiológico del desarrollo, que se manifiesta durante los tres primeros años de vida y que perdura durante toda la vida de la persona.
A medida que pasan los años, la psicooncología va adquiriendo su reconocimiento en el ámbito sanitario. La aplicación e investigación psicológica del cáncer empezó en España hace unos 30 años y a día de hoy ha alcanzado un notable desarrollo.
La salud no es simplemente la ausencia de enfermedad, es un estado completo de bienestar físico, mental y social. Para poder llegar a este estado es importante conocer la existencia de comportamientos que influyen y generan consecuencias...
Se conoce al síndrome de sobrecarga del cuidador, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental, que ocurre en personas que asumen el rol de cuidar a un ser querido durante un largo periodo de tiempo, como en el caso de los cuidadores de personas
La mente es el producto final de la interacción de diversos mecanismos y procesos que ocurren en nuestro cerebro. Pensar, amar, hablar, realizar un comportamiento, tomar una decisión, procesar la información por nuestros sentidos...
La alteración de la realidad amorosa no correspondida, se le conoce como Erotomanía
Es un trastorno psicológico delirante que se refiere a la creencia de la persona de tener parásitos debajo de la piel
La salud mental de la madre está íntimamente relacionada con la salud del bebe
La discapacidad intelectual es una enfermedad que se diagnostica antes de los 18 años de edad en este caso el funcionamiento intelectual general
La psicosis es una enfermedad muy poco común, sin embargo muchas personas piensan que puede aparecer de la nada.
El aprendizaje de un niño comienza con la lectura y escritura, en este sentido, se hace mucho más fácil detectar si el niño presenta problemas de disgrafía a temprana edad.
Todas las personas aprenden a su ritmo y forma diferente, la manera de educar debe adaptarse y tomar en cuenta los problemas, dificultades, diferencias y necesidades de los alumnos.
El duelo patológico se presenta generalmente en personas que han sufrido la pérdida de un ser querido por fallecimiento.
La esquizofrenia simple aparece sin síntomas psicopatológicos sugerentes
La afasia es una patología relacionada con el trastorno del lenguaje
La esquizofrenia catatónica se personifica por un diagnóstico entre bueno y malo
La mente y su funcionamiento sigue siendo un misterio. Algunas alteraciones mentales muy peculiares nos lo recuerdan.
Al hombre se le va indicando cómo debe comportarse al ser mayor, este va construyendo sobre la base de lo que debe ser.
La rabia y el enojo son emociones que nos causan malestar pero también nos indican que hay algo incongruente o que nos incomoda.
Son muchos países en el mundo en los que cada día un mayor número de mujeres deciden no tener hijos
Es una condición que aparece luego del diagnóstico de esquizofrenia, en la fase secundaria de esta patología
Es un trastorno o alteración, es una parasomnia, donde se hacen presentes actitudes anormales durante un periodo de sueño,
Los trastornos de lenguaje pueden afectar la escritura, la lectura, el habla, la comprensión y el ritmo, de manera individual o combinados.
Este síndrome es un desorden neurológico extraño vinculado con la hipersomnia y la inestabilidad emocional.
La agitación, las acciones y palabras repetitivas, las alucinaciones, los delirios y la deambulación son comportamientos comunes del trastorno de demencia
La dificultad de la dislexia se expresa en la incapacidad de leer correctamente, omitir o confundir palabras
El narcisismo es un rasgo de la personalidad, si se presenta en una gran intensidad, se puede convertir en un trastorno mental
El cierre de un año y comienzo de otro es propicio para hacer un balance de lo vivido y establecer los logros que queremos obtener. El año 2020 ha sido atípico a nivel mundial por la situación pandémica, y la salud de la población se ha visto afectada...
El conocimiento es la facultad de los seres humanos para comprender por medio de la razón, cualidades y relaciones de las cosas. Pero, existe una pregunta particular en relación a este tema y es ¿el conocimiento es innato?
La paciencia es muy necesaria para la vida. Pero tanto en terapia como en el día a día, se está perdiendo. Vivimos en un mundo agitado en el que cada respuesta es rápida porque gracias a la tecnología tenemos todo inmediatamente.
Hay situaciones en las que el malestar es tan intenso que no sabemos hacia dónde ir ni cómo lidiar con ello. Buscamos mil mecanismos, recursos y herramientas que de alguna manera puedan favorecer y facilitar que nuestro malestar disminuya...
El delirio es una falsa idea que una persona se crea y mantiene a lo largo de un periodo de tiempo
Las personalidades patológicas son aquellas que agrupan un conjunto de signos cognitivos y conductuales
Esta nueva experiencia en la vida de una mujer, se convierte en cambios importantes a nivel psicológico y físico.
El delirio de persecución es cuando una persona piensa y siente varias creencias irracionales e ideas donde piensa estar siendo espiado, perseguido
La dislexia es un trastorno que generalment cuando comienza a temprana edad es considerada de subtipo evolutivo
Todo el mundo habla de la personalidad, las personas tratan de explicar qué es, algunas disciplinas no científicas hablan de ella y tratan de predecirla (cómo la astrología). Pero ¿qué es la personalidad?
La teoría de la mente (ToM) es la capacidad que tenemos para comprender y predecir el comportamiento de otra persona, sus conocimientos e intenciones.
¿Qué son los límites y cómo ponerlos? Los límites son necesarios, porque dan seguridad, protegen y transmiten amor. Y por eso es importante saber ponerlos.
Este un trastorno muy especial y raro, producto de infancias con traumas y abusos que puede ser curado cuando es tratado a tiempo
La cleptomanía es una enfermedad que consiste en la dificultad de una persona de controlar el impulso de robar
El síndrome de Cotard es un desorden mental y delirio muy complejo y difícil de afrontar, donde la persona que lo padece piensa que está muerta
Un embarazo psicológico presenta los síntomas de un embarazo real.
Las distorsiones cognitivas no son más que interpretaciones erradas de lo que es la realidad
El confinamiento generado por la pandemia del covid 19 a nivel mundial, afectó de manera significativa el aumento en los casos de bulimia y anorexia.
La ira se refiere a una emoción psicológica que radica en sentimientos intensos que varían desde una irritación leve o disgusto hasta una rabia incontrolable o furia.
La adolescencia es una etapa donde se atraviesan muchos cambios y comportamientos
Las personas que mienten compulsivamente con frecuencia, y sin ningún beneficio personal, mienten solo por el hecho de mentir y se convierten en mentirosos patológicos.
En consulta, es muy habitual recibir a padres preocupados de que su hijos tienen amigos imaginarios. A continuación, vamos a explicar sobre esta preocupación.
¿Cuantos deportistas refieren problemas intestinales, sobretodo en competiciones importantes, que les repercuten en el rendimiento y a veces son motivo de abandono? ¿Podemos reducirlos al sistema gastrointestinal?
Las emociones tanto positivas como negativas son importantes y necesarias para nuestro aprendizaje de vida, ya sea para actuar, comportarnos, expresar o comunicar lo que nos agrada o desagrada.
La violencia de pareja es un problema de salud pública y una forma de violar los derechos humanos, las mujeres estadísticamente son con mayor frecuencia las víctimas de este tipo de violencia.
Cuando dormimos el sistema inmunológico hace como un tipo de respaldo, crecen nuevas neuronas
Este es un trastorno de la conducta alimenticia, el cual está caracterizado por repetidos episodios de comer en exceso, seguido de la auto provocación de vómito
Todos los seres humanos tenemos emociones, y están ahí para ser sentidas
La hipersomnia es una queja muy frecuente y común, que en ocasiones, no es identificable
Las personas que dicen mentiras de una forma compulsiva, sin control y de manera constante
Comer en familia es uno de los factores de protección más potentes que existe, este tipo de comportamiento es vital para fortalecer la unidad y la cohesión familiar, aunado a esto ayuda a prevenir problemas de salud, alimentación, etc.
Los bebés, esas pequeñitas personas interesantes que con sus comportamientos siempre nos dejan maravillados; sin embargo, el cerebro juega un papel fundamental en esta etapa ¿cómo debemos cuidarlo?
Frases comunes como: “No me quiero drogar” “Yo no estoy loco/a para tomar medicamentos” “No quiero depender de unas pastillas”, “una pastilla no resolverá mi problema”, entre otras creencias como estas son las que son comunes escuchar...
1 tablero, 16 piezas, 64 casillas y dos colores para elegir (blancas o negras) es considerado un deporte y tiene alta influencia en las dimensiones sociales, terapéuticas y educativas.
Durante la cuarentena nos hemos visto expuesto primeramente a alejarnos de nuestro ambiente social, considerando que el hombre es social por naturaleza, se endurecieron las medidas y las personas empezamos a causar desórdenes en nuestra vida...
La Hipocondriasis es el miedo permanente a sufrir enfermedades graves
Dos patologías que tienen mucho en común aunque parezcan lo contrario, Anorexia y Obesidad
El mobbing es un acoso que se puede presentar de distintas formas y características
Cuando una mujer ha decidido interrumpir su embarazo, naturalmente es una experiencia que resulta muy difícil para ella. Algunos le llaman “síndrome post- aborto”, “trauma post- aborto”.
El sueño se define conductualmente por la suspensión normal de la conciencia (estado de vigilia), ocurre en todos los mamíferos y probablemente en todos los vertebrados.
El suicidio se concibe como el acto deliberado de quitarse la vida y es catalogado como un problema de salud pública que debe ser atendido.
¿Cuántas veces te has sentido inseguro/a? ¿Cuántas veces la desconfianza te ha ganado la batalla? ¿Cuántas veces lo desconocido te ha bloqueado? ¿Cuántas veces has esperado recibir una señal para dar el paso que necesitabas?
Entre las consultas más frecuentes se encuentran los padecimientos por las difíciles relaciones con personas cercanas como la pareja, el padre o la madre, entre otros.
La salud mental se ha visto fuertemente afectada debido a todas aquellas restricciones impuestas mundialmente para evitar la propagación de contagio del coronavirus.
La adolescencia es la etapa de las personas que va desde los 11 años hasta el comienzo de los 20 aproximadamente, donde ocurren un gran número de cambios biológicos, psicológicos y sociales
La claustrofobia no es más que un miedo extremo e irracional a quedarse atrapado en un lugar o espacios angostos
El mobbing o acoso laboral se refiere a la ausencia o falta de respeto y justa consideración del derecho a la dignidad de un trabajador en una relación laboral.
El trastorno por atracón es una enfermedad psicopatológica donde la persona siente una necesidad exagerada de darse atracones de comida
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad TDAH no es más que un desorden psicológico caracterizado por una hiperactividad, impulsividad y falta de atención
El apego no es más que un vínculo emocional y afectivo que aparece entre dos personas y que genera la necesidad
Las endorfinas son péptidos opioides endógenos que funcionan como neurotransmisores. Sus efectos son parecidos a los opiáceos en su acción como analgésico y producen una sensación de bienestar, alegría e incluso euforia.
Una teoría de conspiración es usada para tratar teorías alternativas a las oficiales, algunas tienen una función social, económica, política, religiosa, histórica o científica.
Las personas y los animales somos agentes cognitivos que estamos expuestos a un ambiente que está en constante cambio; la interacción entre el ambiente que nos rodea y nuestro organismo es dinámico.
Todos nos sentimos mejor tras una buena noche de descanso. Y cuando no lo logramos nos sentimos cansados, irritables, no cuesta concentrarnos… ¿Cuáles son los factores que influyen en el sueño? Aquí te lo contamos.
La adolescencia es la transición del desarrollo entre la infancia y la adultez que se caracteriza por la presencia de cambios físicos que incluye el crecimiento corporal general y la capacidad de reproducción, cambios cognitivos, etc.
En general, una persona con TDAH no se siente satisfecha con sus relaciones, tienen poca paciencia
Las causas del aumento de los casos de bulimia y anorexia durante la pandemia son principalmente, la disminución de movimiento y movilidad, el miedo exagerado a engordar
El TDAH y la obesidad son trastornos que están relacionados por ejemplo en el aspecto de los inconvenientes que presentan para el control y planificación de los impulsos.
Entre los problemas que pueden generar traumas se puede mencionar inseguridad, baja autoestima,, dependencia afectiva, relaciones abusivas, bullying y la falta de afecto, entre otros.
Musicoterapia, como la implementación en la terapia con la música y sus elementos, melodía, ritmo, sonido y armonía, para establecer un lazo de comunicación con las emociones
Los ansiolíticos son recetados para el tratamiento de la ansiedad,
El trastorno de Asperger ha mejorado mucho su evolución en los últimos tiempos ya que existen muchas herramientas que pueden hacer que el proceso sea más fácil.
En una normalización se busca, como primer paso para resaltar situaciones que desean salir de un patrón
El humor es una manera de presentar, comentar, reaccionar o enjuiciar una situación.
Son diferentes las causas por las que una persona decide emigrar pero en cualquiera de los casos es susceptible de sufrir ansiedad o depresión.
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección de salud mental que algunas personas desarrollan tras experimentar o ver algún evento traumático.
Detectar de forma precoz conductas típicas de los trastornos alimentarios nos ayudará a tener una mejor evolución.
Cuando hay carencia o exceso, es cuando se producen psicopatologías y distintos problemas de salud.
Descansar bien es clave para fortalecer el sistema inmune, así como repararnos física y emocionalmente.
Sus efectos son parecidos a los opiáceos en su acción como analgésico y producen una sensación de bienestar, alegría e incluso euforia.
El enfado es una emoción primaria que todos sentimos. Comúnmente estigmatizado, no es negativo ni perjudicial, ya que cumple con una función necesaria: movilizarnos hacia la acción tras haber percibido algo como injusto u ofensivo.
Dar a conocer todo lo que haces, piensas, padeces o experimentas se muestra de manera desmedida con la finalidad de estar presente y darte a conocer en ese mundo que consideran el más real
Cuando vivimos tiempos de sobreexigencia y de mucha incertidumbre, nuestro sistema nervioso necesita descansar.
El estupor se considera un estado emocional de mucha intensidad que genera un bloqueo cognitivo y del comportamiento que combina confusión, sorpresa y desconocimiento,
En la personalidad de cada persona, influyen factores hereditarios, genéticos y ambientales.
La llegada del otoño es muy placentera y se disfruta al máximo. Sin embargo, muchas personas padecen los efectos del cambio de estación
Los narcisistas son personas de características muy definidas y viven pendientes de sus necesidades y deseos
La locura compartida o también conocido como ¨la folie á deux¨ es un trastorno psicótico, el cual no es sencillo de explicar.
Este es un trastorno que básicamente consiste en la incapacidad de hablar y moverse cuando se pasa del sueño a la vigilia.
Un chantajista emocional se define por el acto de control de una forma sutil, hacia otras personas, como una manipulación psicológica
El mundo vive actualmente en un estado continuo de alerta, lo cual ha condicionado a muchas personas a diariamente desarrollar y alimentar sus preocupaciones.
El juego es un comportamiento que se da en varias especies y en el ser humano tiene un papel importante. Es uno de los principales indicadores de salud mental en el niño mediante el cual aprenden patrones de comportamientos, maneras de vincularse, etc.
La alotrofagia es un trastorno alimenticio que afecta principalmente a los niños y se refiere a la aparición de un deseo que no se puede controlar de consumir sustancias o animales con valor nutricional nulo
La afasia es un trastorno que puede aparecer en la vida de una persona en cualquier momento
este realismo ingenuo pensamos que poseemos la habilidad de ver la realidad como es, sin ver la falsedad, ni los dobles sentidos, ni los prejuicios.
Una persona con inteligencia emocional tienen una satisfacción personal, pues poseen una alta autoestima y autoconciencia que puede producir sentimientos de felicidad en la persona.
El miedo es una de las emociones más básicas del ser humano. La mayoría de las veces, aparece cuando percibimos un peligro inminente.
El cerebro es un órgano que alberga grandes misterios. En la actualidad se han comprendido diversos procesos y elementos involucrados en los procesos mentales; así como también, en el comportamiento humano.
El comer emocional es una conducta que toda persona realiza pero que se convierte en algo perjudicial y dañino cuando hacemos de la ingesta un recurso para afrontar diferentes situaciones de la vida (ya sea a modo refugio, calma, o de evasión).
Se dice que los suspiros son una vía para llevar oxígeno a nuestros más profundos recuerdos
Desde el punto de vista psicológico, se define al narcisista como una persona poco empática y egoísta, que desea ser el centro de atracción y que no es capaz de aceptar que sus mentiras son desproporcionadas.
En esta pasada época de cuarentena hemos tenido más tiempo que nunca, pero quizás no ha cundido como esperábamos y se ha terminando por no hacer nada o hacerlo a medias. Esto puede deberse a una incorrecta organización y gestión del tiempo.
El amor es un misterio; muchos autores han escrito sobre este sentimiento y han tratado de conceptualizarlo; sin embargo, aún nos cuesta saber qué es.
La heteroagresividad se conoce como todas aquellas conductas o comportamientos agresivos que van dirigidos hacia otras personas.
La asertividad, consiste en dar valor a nuestros derechos, realizar sugerencias de manera clara y honesta, expresar nuestras opiniones, eso sí, respetando siempre a los demás
Seguramente como padres hemos alentado a menudo a nuestros hijos, diciendo que "puedes con todo", "cualquier cosa es posible" o "puedes lograr todo lo que propones". Y ciertamente una actitud positiva hacia las dificultades es de gran ayuda..
Sin la habilidad de escuchar, toda comunicación se convierte en un monólogo. Cuando un emisor no se siente escuchado abandona el intento de establecer una comunicación y la interacción concluye, muy a menudo, con emociones negativas.
La enfermedad de Pick es un tipo de demencia muy poco frecuente muy parecida al Alzheimer que afecta algunas neuronas del cerebro
Comienza un nuevo año escolar y una de las preocupaciones de padres y maestros es el rendimiento escolar de los niños. Se planifica con mucho esmero el año escolar, y los niños son supervisados y estimulados a lo largo del mismo.
La mente es lo que el cerebro hace. En la medida que entendemos cómo funciona nuestro cerebro podemos deducir cómo operan nuestros procesos y habilidades cognitivas; y el impacto que estas tienen en nuestra salud mental.
Hay familias que detectan cierta falta de atención en sus hijos y a menudo síntomas relacionados con el TDAH. Trastorno por déficit de atención con hiperactividad, aunque no siempre convive con sintomatología hiperactiva.
El final de las vacaciones y la vuelta al trabajo pueden traer consigo una serie de síntomas que se conocen generalmente como estrés postvacacional.
Hablar de salud mental es un tabú o un tema al cual no se le da gran importancia en muchas partes del mundo; hoy en día es un tema que no solo importa a los profesionales de la salud sino también a todas las personas sean niños, niñas, adolescentes...
En las relaciones tóxicas son más los costos que los beneficios, generando sentimientos de vulnerabilidad y deterioro en la autoestima de los individuos.
Durante mucho tiempo los padres vienen migrando de un país a otro buscando el progreso de la familia y de sacar a los hijos adelante, pero dejan latente un problema grande.
Hoy en día, el cáncer es una enfermedad tan prevalente en la sociedad que por desgracia prácticamente todos conocemos a alguien que lucha o ha luchado contra ella.
La etapa perinatal comprende desde el deseo de tener un bebé, las posibles dificultades de concepción, la pérdida gestacional, el embarazo en sí y los primeros dos años de vida del bebé.
Las distorsiones cognitivas, son aquellas que nos hacen estimar una situación o un hecho bajo un esquema errado
Durante tiempo escuchamos que la mejor forma de llevar las cosas es comunicándose de la mejor manera, que esa es la forma de estar bien.
Comer por aburrimiento es una conducta que pueden padecer mucha spersonas, la cual es posible dominar y modificar.
El diagnóstico no es fácil ya que muchos de los síntomas pueden ser confundidos con los de otras patologías: hiper o hipotiroidismo, diabetes mellitus, tumores cerebrales, problemas gastrointestinales y la enfermedad de Addison.
Todas las cosas las podemos relacionar con un simple olor que llevamos como recuerdo en nuestra memoria
Durante la adolescencia se empieza con la etapa de la rebeldía de estos mismos, donde sienten que nadie los comprende, donde hay muchas peleas de por medio con los padres, donde incluso se llega hasta la fuga de casa.
La melancolía viene a ser un estado de tristeza muy profundo, que va creciendo, y tiene mucho que ver con una pérdida muy difícil de sustituir, y acompaña con un estado de tristeza crónica a lo largo de la vida.
- Insomnio ,
- Sueño ,
- Coronavirus
Si se presenta un problema para dormir de forma periódica aparecen obstáculos en el proceso de reposo que genera el trastorno conocido como insomnio
Un aviso de peligro que afecta hasta nuestro estómago, es lo que llamamos subcepción y se encarga de ponernos alerta y en estado de defensa
¿Cuántas veces has sido consciente de la importancia de la comunicación? ¿Cuántas veces has sentido la necesidad de comunicar alguna cosa y no has sabido cómo hacerlo? ¿Cuántas veces has dudado sobre cuál era la manera más correcta de comunicarte?
Muy posiblemente muchas personas han tenido que posponer o suspender actividades y objetivos planeados para este año debido a la situación de la pandemia que afecta al mundo. Esta situación puede producir incomodidad.
Quedar embarazada para unas mujeres es más fácil que para otras. Y aquí influyen muchas variables. Si físicamente todo está bien, la parte emocional y mental son de gran importancia.
Vivir en automático es vivir sin cuestionarte nada. Es vivir con lo que tu mente considera conocido y seguro. Es vivir con todos los patrones establecidos, creencias integradas, experiencias y recuerdos como si fueran la única realidad.
Durante nuestra vida vamos escuchando a personas que siempre quieren manipularnos emocionalmente, con dichos: Si te vas me voy a suicidar.
La experiencia es aquel conocimiento que tenemos gracias al hecho de haber vivido. Nos permite mejorar nuestras habilidades y conocimientos y también clasificar, detectar indicios de situaciones similares, anticiparnos y prevenir.
¿Cómo puede una crisis tener oportunidades? Si es un problema, un periodo terrible, ¿Realmente puede haber algo positivo durante una crisis?. Esta es una forma común de creer para muchos, y es que al pensar en crisis, nos imaginamos todo hecho un caos...
Para saber si se puede fiarse de una persona, es tener en cuenta cómo habla de aquellas personas que no se encuentran presentes
Las relaciones parasociales son una mentira, la realidad es que no conoces verdaderamente a esta persona
Dentro de los trastornos del vínculo en la infancia, encontramos el trastorno de relación social desinhibida o trastorno de vinculación desinhibida en la infancia.
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de otro, entendiendo su manera de pensar, sus sentimientos y cómo les afecta
Para muchas personas es muy difícil aceptar que en sus registros de sentimientos, sensaciones y afectos pueda existir una emoción neutra
Al conocer una persona y entablar una conversación podrían surgir opiniones que podemos sentir como nuestras
Estas habilidades cognitivas se refieren a las capacidades de una persona de procesar la información que reciben de manera adecuada
En los seres humanos las emociones más esenciales, compartidas con las otras especies de mamíferos, se han sofisticado para crear un gran espectro de emociones.
Las mujeres pasan por una serie de cambios biológicos en las que no se consideran ni muy mayores ni muy jóvenes.
Para las madres y los padres es conveniente contar con esas herramientas porque ayudan a sus hijos estar entretenidos y no molestar
El trastorno de ansiedad por separación infantil, en adelante TASI, se caracteriza por producir en el niño una ansiedad excesiva cuando se encuentra lejos de la figura de apego o cuando presiente que se acerca un distanciamiento con ella.
La búsqueda de la felicidad es uno de los principios fundamentales de la existencia humana. Hay personas felices por naturaleza, y otras que se quejan constantemente de todo lo que les ocurre.
Comúnmente las palabras igualdad y equidad se presentan al mismo tiempo, pero son términos distintos
El pensamiento reflexivo se puede armonizar, quitar vendas y deshacer nudos
La visión en túnel es un fenómeno que se refiere a la capacidad de percibir todos los estímulos de nuestro entorno ante una situación de estrés
El ser humano está conformado por deseos, sueños y necesidades, pero también por miedos.
Las personas autoritarias son aquellas con comportamientos que tratan de imponer su propio criterio o manera de pensar
Es importante tener presente que enfadarse no es malo, esta es una emoción que no debe reprimirse o evitarse.
En el mundo de hoy, el dormir bastante horas es a veces mal visto. En vez de valorarse la importancia y la necesidad para el cerebro de cumplir las horas del sueño correctas.
¿Eres de las personas que deja todo para el último momento? En ocasiones, posponemos actividades incómodas, difíciles o aburridas por otras más placenteras.
En nuestras relaciones familiares, de trabajo o sociales estamos en permanente interacción con otras personas y normalmente se presentan situaciones donde hacemos o decimos cosas que pueden afectar negativamente a los demás.
Ser padre es ser ejemplo. Entonces actúa siempre en concordancia con lo que esperas de tus hijos. Tu eres su guía.
Siempre que hablamos de adolescentes debemos saber que ellos pasan por cambios psicológicos y físicos.
La familia es la fuente más importante de transmisión y enseñanza de valores, hábitos y reglas sociales. Un niñ@ aprende, se desarrolla y crece con los modelos que obtiene en casa.
En cada hogar día a día son constantes los problemas y las diferencias entre padres e hijos
Es una definición falsa de una situación o de una persona que evoca a un nuevo comportamiento, el cual hace que la falsa concepción se haga verdadera.
Después de tanta espera, por fin nos van dando más opciones para salir a la calle, para “volver la normalidad”.
Una frase muy recurrente es “Yo ya no espero nada de nadie”. Si nos paramos a pensar en ella, la realidad es que sí tenemos una expectativa: esperamos algo malo.
Algunos gobiernos están flexibilizando el confinamiento al entrar en una nueva fase la pandemia. Quizá pueda ser una oportunidad mundial para tomar conciencia y reestructurar la forma de abordar el mundo, construyendo un nuevo sistema de valores.
Solemos asociar la ira a una respuesta impulsiva, violenta, acompañada normalmente de peleas o discusiones. En ocasiones nos puede alejar de nuestras personas allegadas y dificultarnos las relaciones personales.
Aunque debemos ser comprensivos y tolerantes con nosotros mismos, y no forzarnos a tener que salir ya mismo, es necesario saber cómo podemos superar este miedo porque llegará un momento en el que necesitemos salir de casa.
Cuando pensamos en meditación, nos imaginamos la típica figura en posición flor de loto, llena de paz. Y cuando pensamos en relajarnos, posiblemente esta también sea una de las imágenes que te vengan a la cabeza.
El mundo se está transformando y nosotros también lo haremos. Un momento de guardarnos en casa, de introspección y de orden interno.
Cuando un familiar o una persona cercana presenta deterioro en su salud mental se genera una situación de estrés y duelo. Se producen cambios repentinos en la dinámica familiar y las personas tienen que estar bajo el cuidado de otro, el cuidador.
La meditación involucra centrar continuamente su mente en un pensamiento, palabra (mantra), objeto o imagen mental durante un periodo de tiempo. También puede involucrar centrarse en su respiración o en sensaciones en su cuerpo. El objetivo de la meditaci
La COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha descubierto recientemente. Tanto el nuevo virus como la enfermedad eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China) en diciembre de 2019 (según datos de la OMS)
En la actualidad masivamente la sociedad ha relacionado los cambios de humor frecuente y radical con el trastorno bipolar. Pero la realidad radica en que por tratarse de una grave enfermedad mental es necesario manejar información más detallada sobre este
El pensamiento lateral o divergente, es el cual se caracteriza por la capacidad humana de generar ingeniosas y múltiples soluciones a un mismo problema. Este es un enfoque mental no lineal, fluido y espontáneo, que está fundamentado en el inconformismo y
Su definición es realmente sencilla, se trata de posponer o aplazar todo aquello que debemos hacer, por ejemplo, estudiar para un examen, pagos, deberes del hogar, etc. la acción de retrasar algo se conoce como procrastinar, siendo el concepto de la procr
La procrastinación es un mal hábito de retrasar nuestros compromisos y actividades de forma poco racional e improductivamente, genera algunas frustraciones y mucho estrés. Muchos seres humanos suelen dejar para mañana lo que pueden hacer hoy, lo van poste
En la actualidad olvidar es un hecho que le sucede a la mayoría de las personas, a pesar de que hacemos un gran esfuerzo para obtener nuevas habilidades y conocimientos que permitan registrar y retener en nuestra memoria las distintas informaciones
A lo largo de nuestra vida es común escuchar frases como: “Lamentablemente no podemos obtener todo lo que queremos”, donde se expresa el hecho que puede ser duro conseguir lo que deseamos. En algunas ocasiones las condiciones no ayudan, o nos trazamos met
Es común tener pesadillas o sueños nocturnos cuyo significado desconocemos, donde la temática de cada uno de ellos puede estar relacionada a una serie de variables que no indican nada acerca de cómo es nuestra vida, pero buscaremos una respuesta tomando c
El sueño es un proceso activo, un comportamiento programado genéticamente para aumentar la habilidad de adaptación de las personas. Con el sueño debe producirse una reestructuración psíquica y una recuperación física . en el descanso hayamos motivación pr
La palabra catarsis es de origen griego y significa purificación. Es utilizada en el área de la psicología para indicar la liberación de las emociones negativas. Esta definición se dio a conocer en el ámbito psicoterapéutico gracias al neurólogo Sigmund F
Frecuentemente cuando sentimos dificultad para dormir podemos tenemos insomnio, pero ¿qué tipo de insomnio? Existen varios tipos de insomnio y cada uno se puede tratar de maneras diferentes.
Nuestra mente y nuestro cuerpo necesitan un buen descanso para tener mejor rendimiento en nuestras actividades el día siguiente, por eso dormir es tan importante. Al no dormir bien, nos volvemos lentos y perdemos reflejos, y nuestra capacidad de concentra
Dentro de la medida de lo posible, todas las personas poseen un funcionamiento psicofisiológico normal, donde en el transcurso de su vida habrán llorado alguna vez. Hasta cuando nace un bebé, el llanto es lo primero que se espera que suceda para garantiza
El síndrome del desorden financiero es una conducta exagerada mediante la cual una persona gasta su dinero compulsivamente sin pensar en el futuro y sin tener en cuenta las consecuencias negativas que su actitud puede generar en su propia vida y en la de
La condición narcisista en algunas ocasiones simboliza, para quienes la sufren directamente, una verdadera pesadilla. Es muy complejo convivir con esa singularidad que caracteriza a este tipo de personas. El narcisista exagera su ego hasta el grado de sen
Los seres humanos contamos con una memoria bastante caprichosa, que va modificándose a medida que vivimos diferentes experiencias.Una de las más interesantes es la memoria sensorial: la que obtenemos mediante los sentidos del tacto, el gusto y el oí
Aunque el síndrome de Jerusalén es poco conocido, este aqueja a algunas personas que visitan la ciudad y llegan supuestamente a sentirse poseídos por un espíritu religioso que les cambia extrañamente el comportamiento.
En nuestra mente existe algo inconsciente que interviene en la manera de cómo pensamos, actuamos y sentimos, y ha deslumbrado a muchas personas desde que Sigmund Freud publicase sus primeros libros sobre su estructura y funcionamiento.
En el transcurso de nuestra vida hemos experimentado fenómenos inexplicables como sentir que alguien está cerca de nosotros. Esto sucede con más frecuencia de lo que imaginamos gracias a la capacidad que tiene el cuerpo humano para hacernos vivir experien
Durante toda nuestra vida hemos tenido deseos que queremos lograr, además de sueños, proyectos y cosas que quisiéramos obtener para estar satisfechos.
El historiador Diógenes Laercio indicaba que la envidia es causada por ver a otro disfrutar lo que deseamos.
La envidia no es más que el deseo de tener algo, un objeto, un bien, una pareja que posee otra persona y que lo carece o no. En otras palabras se trata de la pena, malestar y tristeza por la propiedad, beneficio, vida o patrimonio ajeno.
Identificar la envidia en tu entorno, círculo de amigos o compañeros de trabajo no es siempre una tarea sencilla. Cada persona es diferente, no es buena opcion etiquetar o juzgar de una u otra manera.
El autosabotaje es sencillamente un estado en el que la mente se empeña en evitar que logremos o alcancemos nuestras metas y sueños. El miedo y la indecisión son dos factores determinantes en el proceso de autosabotaje. Estos nos paralizan y se presentan
La ausencia mental y la laguna temporal son dos tipos de alteraciones de atención que pueden conducirnos a estados de confusión. No es un tipo de amnesia, ya que la persona sabe lo que estaba haciendo, simplemente no tiene su atención en lo que hacía. Est
Cuando alguien se hace daño asi mismo es considerado un comportamiento sin sensatez, algo calificado como locura. Pero, todos tenemos dentro en mayor o menor cantidad estímulos negativos que se manifiestan en las personas autodestructivas.
Es una técnica de PNL que consiste en ayudar a colocarse en un estado emocional precisa o en concreto. Generalmente todas las personas están expuestas a anclajes emocionales, por un sonido, el aroma de un perfume, el olor de una comida, al recordar algo p
También llamada atención focalizada, es la capacidad de un la atención selectiva, también llamada atención focalizada, hace referencia a la capacidad de un organismo de enfocar su mente en una tarea concreta o un estímulo, pese a la presencia de otr
Uno de los principales problemas que puede presentar un conductor es su agresividad. Esta emoción negativa es un factor de riesgo relacionado directamente con los accidentes de tránsito.
Algunas personas toman venganza pues esto les produce una sensación de serenidad una vez que se han cobrado las cuentas pendientes que se tenían con algo o con una persona.
Son muchos los países donde los supermercados han colapsado en cuanto a la demanda de productos de primera necesidad, incluyendo de manera especial el papel higiénico.
Con toda la situación que se está viviendo actualmente con el coronavirus (CONVID-19), nos causa mucha curiosidad una conducta que se relaciona al virus y es la compra exagerada de papel higiénico. Y nos preguntamos, ¿por qué?, ¿A qué es debido?.
Cuando en España se llegaron a conocer las primeras personas que estaban enfermas con el coronavirus, se adoptaron medidas drásticas para evitar la propagación del virus, entre las cuales podemos mencionar el aislamiento. La medida de aislamiento, se cont
Puede que el confinamiento te haya afectado a tu calidad del sueño. Con el confinamiento se han alterado muchas de nuestras rutinas diarias y el sueño puede ser una de ellas. Si es así, no te preocupes, ¡tengo una buena noticia! En este artículo qui
Ahora que estamos todos en casa compartiendo en familia por las cuarentenas, debido al COVID 19 es de vital importancia aprender a hablar con los demás, especialmente con aquellos que tenemos una comunicación asimétrica, en el cual nosotros represen
La desesperanza, por su parte, es la percepción de una imposibilidad de logro, la idea de que no hay nada que hacer, ni ahora, ni nunca, lo que plantea una resignación forzada. Sucede cuando la persona no puede controlar la situación amenazante y ha estad
Para sobrellevar mejor la cuarentena y el aislamiento en casa es importante tener en cuenta una serie de pautas y recomendaciones psicológicas que todos debemos poner en práctica.
La carga mental afecta a todo tipo de mujeres, hoy haremos énfasis en cómo afecta este agotamiento a las famosas, de la televisión, modelaje, etc.
Tengo que trabajar, tengo que estudiar, tengo que entrenar, tengo que ocuparme de las tareas, quiero dedicar tiempo a los míos, también tiempo para mí y a alimentarme, asearme o cuidarme en general, y no, no me estreso porque creo que hago una buena gesti
Carl Rogers fue un Psicólogo estadounidense promotor de la Psicología Humanista. Ejerció como maestro, autor de importantes libros y fundador de centros de estudios e investigaciones. Uno de sus grandes aportes fue el desarrollo de la Terapia Centrada en
Desde que somos pequeños nuestros padres y cuidadores nos dan ciertos mandatos que muchas veces por la edad no entendemos y solo cumplimos lo que nuestro padres y adultos desean por obediencia, y muchos de estos mandatos suelen confundirnos. Órdenes como:
Hasta hace poco pensábamos que las neuronas aumentaban hasta la adolescencia, y que, a partir de la edad adulta, comenzábamos a perderlas de una forma irremplazable. Gracias a las investigaciones hemos descubierto la plasticidad neuronal o neuroplast
La vida son decisiones, muchas pueden parecer automáticas y no costarnos ningún esfuerzo, otras nos hacen pensar, dudar y vivir momentos difíciles.Por eso queremos darte las claves para poder tomar decisiones de una manera simple y efectiva ya que por com
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) han sido asociados a diferentes mitos y estereotipos que están estigmatizando a las personas que los padecen. En este artículo queremos aclarar estos malentendidos, y ayudar a entender mejor este tipo de tra
El Síndrome de Intestino Irritable es el diagnóstico que reciben aquellas personas en los que no hay una base orgánica que justifique la sintomatología gastrointestinal que presentan, y existen unos factores psicosociales que tienen un papel muy imp
Las sesiones de chat de psicología online son prácticas, cómodas y efectivas, se pueden hacer en el momento y lugar que desees, lo único que necesitas es tener un smartphone, tablet u ordenador con acceso a Internet.
Los pensamientos son ideas, frases u oraciones que nos decimos a nosotros mismos. Estamos todo el tiempo hablándonos mentalmente, y éstos pensamientos pueden ser negativos o positivos. ¿Cómo son los tuyos?
La foto que cada uno tiene en su perfil (facebook, linkedin, twitter o cualquier red o aplicación que sea), será la carta de presentación que cada uno tenga dentro del mundo virtual, será el símbolo visual de nuestra vida online siempre que interact
Adelgazar, ahorrar, viajar más, dejar de fumar... pero, y ¿nuestro bienestar emocional? Nada mejor que tener nuestra mente sana y contenta para conseguir el resto de proyectos fácil y rápidamente.
El sentimiento de culpa es una emoción negativa, necesaria para la supervivencia humana y adaptación al medio que, si no se gestiona adecuadamente, puede convertirse en tóxica. Como todas las emociones, es propia del ser humano. ¿para qué sirve el sentimi
El Mindfulness es una técnica basada en la atención plena que aporta beneficios para nuestra salud mental, especialmente para reducir el estrés y la ansiedad, tanto en población adulta como infantil. ¿Cómo hacerlo con niños?
Mudarse de un país a otro puede ser una decisión atemorizante pero liberadora. Todo proceso de migración tiene sus efectos y consecuencias, tanto positivos como negativos, consecuencias que debemos entender, comprender y aceptar.
Es fundamental para nuestra mente y nuestro cuerpo tener momentos de descanso y las vacaciones son una buena ocasión para ello.
Una gran mayoría, hablamos en“modo queja”, sin tener en cuenta los maravillosos efectos terapéuticos que se pueden conseguir teniendo una actitud agradecida.
Últimamente se habla mucho de esta técnica, el Mindfulness pero es posible que podamos tener varias dudas o ideas equivocadas si no nos han informado bien de qué se trata. El Mindfulness es ante todo una nueva experiencia.
Entender las emociones es tan importante como saber controlarlas y este aprendizaje puede realizarse desde edades muy tempranas a través del Minduflness
En un artículo anterior veíamos algunas técnicas de Mindfulness para que nuestros hijos aprendiesen a canalizar emociones. Aquí van algunas más.
Las emociones influyen en lo que nos pasa psíquicamente y físicamente es más, las emociones también van a hacer que aparezcan algunos dolores pero ¿cómo relacionamos dolor y emoción?
El sueño es una necesidad de la vida, tan imprescindible para nuestra salud como el aire, pero durante el sueño el cerebro permanece activo y sigue controlando muchas funciones del cuerpo incluyendo la respiración.
Muchas supersticiones están basadas en creencias populares relacionadas con el pensamiento mágico, creer que producir algunas palabras, gestos o rituales, influyen para que ciertas cosas sucedan. ¿Pero funciona de verdad?
Todos tenemos pensamiento negativos en algunas situaciones de nuestro día. En este artículo se explican algunas técnicas para alejar los pensamientos que nos generan ansiedad
“Ir al psicólogo es sólo para locos”, ¿quién no ha oído esta expresión? Empecemos a ver a la psicología desde otro ángulo, sin juzgar y sin hacerlo un tema tabú. Es una oportunidad de cambio, de crecimiento y de tranquilidad.
La mayoría de miedos y fobias los aprendemos desde pequeños, pero no desaparecen con el tiempo, el miedo solo se supera al afrontarlo. ¿A qué esperas para afrontar tu miedo?
El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. Se puede definir como la reducción involuntaria del número de horas de sueño. El insomnio NO es simplemente tener problemas para iniciar el sueño.
Toda emoción tiene una función indispensable para poder adaptarnos a nuestro alrededor, afrontar amenazas y cambios y es positiva mientras sirva para este objetivo.
Desde Psonríe, queremos compartir con vosotros la gran experiencia, que como equipo, hemos podido disfrutar este año 2019 en el Campus de Emprendedores de Seedrocket
Las personas no somos inteligentes o no, podemos ser muy inteligentes en unas cosas y menos en otras. Identificar nuestra inteligencia nos ayuda a trabajar en nuestras fortalezas. ¿Cuál es la tuya?
¿Eres consciente de lo que sientes a lo largo del día o vas tan en piloto automático que no te paras ni a escuchar lo que sientes? Las emociones son como una especie de mensajeros. ¡Escuchalas!
La felicidad no está en las cosas materiales ni en las cosas externas sino en nuestro interior, por eso hace falta conocerse a uno mismo y perseguir los sueños que tenemos.
La paciencia es una de las actitudes mindfulness por excelencia. La paciencia es la sabiduría de que la vida sigue sus ritmos independientemente de nuestras prisas.
Cuándo no dormimos bien durante mucho tiempo, cada aspecto de nuestra vida puede verse alterado. En este post pretendemos proponerte algunos cambios en los hábitos del sueño para que puedas dormir mejor
¡Si cargas con alguna de estas maletas que explicamos a continuación, va siendo el momento de dejar de hacerlo! ¡Son muy pesadas y muy poco útiles!
Desde pequeños nos enseñan y disfrutamos de pasar las navidades con familia y amigos cercanos. ¿Pero qué pasa cuando crecemos y tenemos pareja?
Para muchas personas las navidades son fiestas que nos recuerdan que un ser querido ya no está. Estas fechas para muchas personas son dolorosas y llenas de nostalgia. ¿Qué puedo hacer para no sentirlo así?
Se acerca un nuevo año lleno de oportunidades de cambio y mejora. Los nuevos propósitos cogen fuerza y trabajarlos en familia puede resultar motivador y enriquecedor
La bajada de precios y las ofertas irrechazables antes de un periodo en el que vamos a gastar mucho dinero en regalos hace que cobre mucho más sentido aprovechar esta ocasión, el problema llega cuando publicistas y comerciantes se aprovechan de ello
Este trastorno se caracteriza principalmente por tener un temperamento que, de manera constante, vulnera los derechos de otros y/o las normas sociales conocidas. ¿Cómo reconocer a un sociópata?
Lo primero a tener en consideración es ponerse en el lugar de la persona que va a recibir la mala noticia, así poder entender lo que sentirá con esta noticia. Descubre muchos más consejos para dar una mala notícia en este artículo.
El acoso y la persecución, aislamiento de su entorno familiar y social, coartar la libertad o minar el autoestima son algunos de los mecanismos que utiliza el maltratador para transformar a la víctima en alguien dependiente.
La depresión mayor y la distimia son trastornos del estado de ánimo, específicamente del tipo depresivo. Es este artículo te contamos las principales diferencias entre ellas.
El bloqueo emocional es un tipo de ¨bloqueo mental¨. Se pierde la habilidad cognitiva, la concentración, la toma de decisiones... En este artículo te contamos cómo gestionar un bloqueo emocional.
La Depresión Psicótica o Delirante es un trastorno mental caracterizada por la presencia de alucinaciones o episodios psicóticos. Se podría llegar a confundir con una esquizofrenia, por eso te contamos sus causas y síntomas para saber diferenciarlas.
El síndrome de Lima es un conjunto de síntomas y características que se presentan en la mente de un secuestrador haciendo que desarrolle hacia su víctima un sentimiento de cariño y ternura, tratando de enamorarla.
La frustración es el sentimiento que se produce cuando una persona no logra alcanzar el deseo planeado para satisfacer una necesidad. ¿Cómo se puede enfrentar con éxito una frustración?
El olvidar cosas importantes puede deberse a una condición médica, pero se debe tomar en cuenta que tambien podemos olvidar cosas por considerarlos un ¨mal recuerdo¨. ¿Qué nos hace olvidar cosas importantes?
La dependencia emocional, es un estado psicológico que se manifiesta a través de una necesidad afectiva excesiva hacia la persona con la que se mantiene una relación, ya sea de pareja, de amistad o familiar.
El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es un trastorno del desarrollo infantil, de carácter neurobiológico. Los primeros síntomas se manifiestan durante los primeros años de vida, alargándose hasta la edad adulta.
¿Te gustaría tener la llave de la felicidad? Te contamos 9 pasos que puedes poner en práctica para aumentar tu felicidad en el día a día.
¿Alguna vez has pensado que tu horóscopo te describía a la perfección? Quizá hayas sido víctima del Efecto Forer, también llamado Efecto Barnum o Falacia de validación subjetiva.
Las personas necesitamos dormir al menos una tercera parte del día para sentirnos descansados y que nuestro cerebro se recomponga de las actividades realizadas durante el día. Sin embargo, no se trata solo de dormir, debemos cumplir una serie de pautas pa
Adel es un niño de 5 años que inicia su Viaje a Aquilandia. La única forma de llegar es con su atención. Para ello, lo primero que tiene que hacer es aprender los cuatro trucos necesarios que le ayudarán a resolver sus dificultades e inquietudes diarias y
La búsqueda de la felicidad es uno de los principios fundamentales de la existencia humana. Hay personas felices por naturaleza, y otras que se quejan constantemente de todo lo que les ocurre. La diferencia entre estas personas está en donde se pone el fo
Desde la psicología científica tratamos de responder y desmontar tópicos e ideas falsas en torno a este grave problema social, cuya visibilización es importante y puede ayudar a la comprensión de este fenómeno.
Las personas que viven en países donde los cambios de estaciones son muy extremos (invierno, primavera, verano y otoño) pueden experimentar cambios emocionales sin saber que pueden estar, en parte, relacionados con la temporada o estación. Te has pregunta
El acoso cibernético se produce entre compañeros, amigos y personas de similar grupo de edad. Puede tener diferentes formas de manifestación como ofensas, insultos, vejaciones… Veamos en qué consiste con más detalle.
En vuestro día-a-día habrá oportunidad para toparse con personas groseras y maleducadas que os hagais perder la paciencia. Hemos recopilado algunos consejos que te ayuden a manejar estas situaciones.
La gran mayoría de las personas celebran las Navidades en familia pero aquí puede surgir un conflicto a la hora de cómo repartirse las navidades con la familia y por ver cuál es la casa en la que pasaran las comidas y las cenas de esta época. ¿A ti tambié
Probablemente la Navidad sea una época del año en que más chocan dos tendencias: una altruista y espiritual, frente a otra hedonista, centrada en el consumo y lo material. ¿Cuál eliges tú?
En unos pocos días nos esperan las Fiestas de Fin de Año. El ambiente comienza a vestirse de una energía especial, y un cúmulo de emociones, sentimientos y preparativos empiezan a agolparse en nuestra vida.
Hoy tratamos el tema más espinoso de los padres en Navidad, del que se han escrito multitud de páginas y generado millones de videos, ¿qué regalar en navidad a mis hijos?, ¿cuántos regalos hago?, ¿tienen que ser educativos?, ¿debo de regalarles lo que me
La ecpatía es la estrategia de equilibrio establecida para protegerse a sí mismo de las consecuencias provocadas por la “fatiga por compasión”. No debemos confundirla con la antipatía ya que es un complemento vital de la empatía.
Las Navidades son una época en las que muchas personas por fin tienen tiempo para estar con la familia y los amigos, para disfrutar de las vacaciones que llevan esperando desde hace tiempo. Sin embargo, hay otras personas que no tienen con quien compartir
Los problemas económicos son una de las principales causas de estrés durante la temporada navideña, según una encuesta realizada por la Asociación Americana de Psicología (APA). Para ayudarte a lidiar mejor con esta época del año, hemos reunido algun
Decidir emigrar conlleva muchas cosas que debemos tener en cuenta antes de hacer las maletas y irnos. Te damos 5 consejos para que tengas en cuenta antes de hacer las maletas.
Ahora, en tiempo de vacaciones, qué mejor momento para poner en prácticas algunos consejos para estar mejor y disfrutar de nuestro día a día
El miedo, aunque no sea una sensación placentera, tiene un propósito en tu vida. Descubre cual y controla su influencia en ti.
Los celos son una emoción humana y normal. Cualquier persona puede sentir celos en algún momento a lo largo de su vida y es absolutamente natural.
Existen sesgos de percepción, errores que nos llevan a mal interpretar las situaciones que vivimos.
Miénteme, en castellano, fue una serie de TV inspirada en el trabajo científico del psicólogo Paul Ekman, uno de los científicos más destacados del siglo XX pionero en el estudio de las conexiones existentes entre los estados emocionales y las expresione
La intuición es la habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata, sin la intervención de la razón.
Los Movimientos de los Derechos Humanos de las mujeres han luchado durante décadas para persuadir a la comunidad internacional.
Hoy se celebra el día internacional de la mujer y la niña en la ciencia y en Psonríe queremos visibilizar a las mujeres que han hecho importantes aportaciones al mundo de la Psicología pero de las que probablemente nunca escuch
Como cada año llega la Noche de Reyes donde niños y niñas de todo el mundo esperan expectantes y ansiosos que los Reyes Magos no hayan olvidado ninguno de sus regalos.
Ya hace mucho tiempo que la festividad de Halloween en su versión más yanqui aterrizó en nuestro país y todos los años, junto a ella, vuelve la polémica. Celebrar Halloween o seguir con nuestra tradición, &
