Disfruta de una Navidad más espiritual y menos materialista

Uno de los principales investigadores en comportamientos consumistas es Tom Kasser, profesor de psicología en el Knox College de Galesburg, Illinois (EEUU). A través de varios estudios científicos, este psicólogo y su equipo han encontrado que el materialismo va asociado a bajos niveles de bienestar, menos comportamiento prosocial interpersonal, más comportamientos ecológicamente destructivos y peores resultados académicos. También va asociado a más problemas de gasto y deuda. Por lo tanto, es claro que todo eso son efectos negativos.

¿Por qué somos materialistas?

Kasser explica que una persona se vuelve materialista por dos razones. La primera es que lo aprende de su entorno: si sus padres, amigos o medios de comunicación dan mucha importancia a la apariencia y la posesión, él los imita y asume sus valores.

La segunda causa que lleva al materialismo puede ser una reacción a la inseguridad: las personas que se sienten rechazadas, que viven con temor a la pobreza o temor a algo tan inevitable como la muerte intentan agarrarse al tener cosas para sentirse más seguras.

Sin embargo, los estudios muestran que la realidad de la psique humana es distinta: adoptar valores materialistas tiende a disminuir el bienestar real de la persona. 

Lo que ocurre en Navidad sirve para entender muy bien todo esto. Los estudios realizados hasta la fecha demuestran que cuanto más nos centramos en gastar y recibir cosas materiales en las vacaciones de navidad, menos nos centramos en objetivos espirituales. Además, también se ha comprobado que las personas aseguraban tener Navidades más felices si la espiritualidad era importante en esas vacaciones. 

Mejor seamos un poco más espirituales

Por tanto, te recomiendo que este año en vez de centrarte tanto en los regalos materiales, en gastar dinero, etc. cultives la amabilidad, dediques tiempo de calidad a estar con los tuyos y trates de dedicar tiempo a lo que realmente te gusta y te proporciona bienestar.  Verás como disfrutas mucho más.