La paciencia es una de las actitudes mindfulness por excelencia. La paciencia es la sabiduría de que la vida sigue sus ritmos independientemente de nuestras prisas.
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Todos nos creamos una serie de expectativas pero no siempre suceden las cosas como esperamos o deseamos. Así aparecen las decepciones, pero existen maneras de superarlas y evitarlas.
La frustración es el sentimiento que se produce cuando una persona no logra alcanzar el deseo planeado para satisfacer una necesidad. ¿Cómo se puede enfrentar con éxito una frustración?
En vuestro día-a-día habrá oportunidad para toparse con personas groseras y maleducadas que os hagais perder la paciencia. Hemos recopilado algunos consejos que te ayuden a manejar estas situaciones.
