Esa gran y deseada felicidad

Si dijéramos que la mayor parte de los pacientes que acuden a terapia, acaban afirmando que uno de sus objetivos principales en la vida es lograr alcanzar la felicidad, no mentiríamos. ¿Realmente podemos lograr esa deseada felicidad?

Noticias

Autor: Sara Laso Lozano

Podemos ser más felices, pero teniendo muy claro una serie de puntos:

Debemos de dejar de devaluar la felicidad. Nuestro día a día, nuestra rutina, nuestras obligaciones y nuestras relaciones, nos llevan muchas veces a tomar decisiones por y para los otros, olvidándonos de nuestros propios intereses. Esa forma de entender las relaciones nos aleja día tras día, de nuestra apreciada y deseada felicidad.
La necesidad de tener más que los demás, ser más hermosos, con más dinero, con mejor trabajo, los mejores estudios o ser mejores que los demás, nos lleva sin lugar a dudas, a la envidia, los celos, la competitividad y por lo tanto, a alejarnos de la felicidad. La psicóloga Sonja Lyubomirsky, autora de “La ciencia de la felicidad” y “Los mitos de la felicidad”, nos sugiere una de las frases más célebres de sus escritos: “No puedes ser envidioso y feliz al mismo tiempo”. Ser mejor a los demás nos lleva sin lugar a duda a compararnos con los demás, a desear lo que los demás tienen para de esta forma, poder ser más que ellos. Pero desgraciadamente en ese camino de comparaciones y envidias, no nos acercará más a tocar con la punta de nuestros dedos la ansiada felicidad.
Ser excesivamente controladores con nuestro entorno, nos lleva desgraciadamente la a frustración, pues de una vida que es impredecible, no podemos exigirnos a nosotros mismos controlar cada una de las áreas de nuestra vida. ¡Es imposible!
Habría más puntos a tener en cuenta, pero hay uno de ellos, el que podríamos considerar la base de todo, que es la incapacidad para acceder a nuestro mundo interior. La atención plena, el ser conscientes de nuestro mundo interior, sin prejuicios y tratándonos con amabilidad, y compasión, son requisitos indispensables para ser capaces de lograr ser felices.

Como podéis observar, es imprescindible tener en cuenta una serie de puntos. Os invitamos a escribir en una libreta un análisis de los siguientes puntos para llegar a la conclusión de si es necesario modificar vuestro comportamiento.

¿Quieres conseguir una mejor versión de ti?

Queremos ayudarte a conseguir una mejor versión de ti. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

¿Qué aspecto de tu vida quieres mejorar?

Mi capacidad para afrontar adversidades
Mi relación de pareja
Mi relación con mis hijos
Mi autoestima
Mi desempeño laboral
Superar mis miedos o fobias

¿Has buscado ayuda profesional para conseguir la mejor versión de ti?

Si decides apoyarte en Psonríe para mejorar algún aspecto de tu vida:

Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!

¡Atención inmediata y 100% privado!

Comenzar

Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Etiquetas: