Autor:
Esperanza Martínez Galindo
El sedentarismo en los niños es perjudicial para su calidad de vida. Un niño sedentario tiene más probabilidades de convertirse en un niño obeso y en la edad adulta tiene más probabilidades de sufrir enfermedades crónicas no transmisibles como la hipertensión, osteoporosis y la diabetes. Según estudios por países de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la prevalencia de obesidad infantil y juvenil en España (14,2 por ciento) es de las más altas de Europa, solo por detrás de la que registra Grecia (18%) y la de Italia (15,2%). ¿Sabías que 4 de cada 10 niños en España tiene obesidad infantil o sobrepeso?
Parte de la culpa de esto la tiene el abandono deportivo. Muchos niños cuando llegan a la adolescencia abandonan el deporte por su relación con el entrenador, incompatibilidad con los estudios, o falta de conciliación con los planes de ocio. Además practicar deporte aporta disciplina, valores, rutinas, estrategias de comunicación y socialización. Si quitamos del deporte a nuestros hijos corremos el peligro de que sientan anhedonia (incapacidad para experimentar placer por cosas que antes le gustaban), depresión, ansiedad, desmotivación general por la práctica deportiva y por más cosas.
Con la situación actual de la COVID-19 estamos preocupándonos por evitar el contagio sin tener en cuenta cómo vamos a prevenir este abandono deportivo que se está produciendo en masa sin importar las consecuencias. Y es ahora más que nunca cuando tanto los niños como los adultos debemos seguir manteniendo nuestras rutinas, practicando deporte, a ser posible en espacios abiertos y tomando las medidas de seguridad. Ya que la falta de práctica puede derivar en graves problemas no solo físicos sino psicológicos ya que la generación de endorfinas va a ser menor unida a las consecuencias psicológicas y el estrés post traumático que podamos estar viviendo por la pandemia.
Queremos ayudarte a recuperar tu sonrisa. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
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