¿Qué diferencia hay entre fobia social y timidez?

La timidez es un rasgo de personalidad común y no es patológico en sí mismo. En algunas sociedades se evalúa incluso de manera positiva. 

Sin embargo se debería considerar diagnóstico de fobia social cuando existe un impacto negativo considerable en áreas sociales, laborales u otras áreas, además de evitar la exposición a estas situaciones o resistirlas con un elevado grado de ansiedad. 

Muchas personas solo tienen miedo a hablar o actuar en público, en situaciones muy concretas, pero puede ocasionarles graves problemas en su vida, por ejemplo no presentarse a una oposición por el miedo a leer ante el tribunal. 

A pesar de la magnitud de angustia y deterioro social en las sociedades occidentales la mitad nunca ha ido a tratamiento.

A día de hoy la terapia de exposición y la reestructuración cognitiva se consideran de elección para este trastorno por lo que si estás o conoces a alguien en esta situación debes saber que existe una solución eficaz.

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