Autor:
Sara Laso Lozano
En la era digital, el término "ghosting" ha adquirido una relevancia significativa en el ámbito de las relaciones interpersonales que se dan en cualquier área (laboral, personal, familiar, amistades). Esta práctica, que implica cortar abruptamente toda comunicación y desaparecer, puede tener un impacto profundo en la salud mental y emocional de las personas involucradas. Desde una perspectiva psicológica, el ghosting plantea importantes cuestiones sobre las formas de gestionar las relaciones entre las personas y cómo esta práctica puede afectar de forma negativa en la persona que ha sido “ghosteado”.
El ghosting se refiere a la acción de cortar todas las formas de comunicación con otra persona de manera repentina y sin explicación previa. Esto puede manifestarse en diversas situaciones, como relaciones románticas, amistades o incluso en el ámbito laboral. La persona que "hace ghosting" desaparece virtualmente, ignorando mensajes, llamadas o cualquier intento de contacto por parte de la otra persona y en consecuencia, dejando a la otra sin respuesta, desapareciendo horas, días e incluso meses o años.
Para la persona que es víctima de ghosting, las implicaciones psicológicas pueden ser profundas y duraderas:
La falta de cierre y la incertidumbre sobre lo ocurrido pueden desencadenar sentimientos de confusión, rechazo y baja autoestima.
El hecho de ser ignorado puede provocar ansiedad, depresión y una sensación de pérdida de control sobre la situación.
Desde el punto de vista psicológico, el ghosting ataca directamente la necesidad básica de conexión humana y pertenencia.
La sensación de ser descartado y/o ignorado sin explicación puede socavar la confianza en uno mismo y en los demás, dificultando las relaciones futuras y aumentando la cautela emocional.
Si bien el ghosting puede ser devastador para quien lo experimenta, también es importante comprender los factores que pueden llevar a esta práctica:
Estos factores pueden impulsar a una persona a optar por el ghosting como una forma de evitar enfrentar la situación de manera directa. Ahora bien, también hay otras razones para realizar ghosting:
Para abordar el ghosting desde nuestro campo, es fundamental fomentar la empatía, la comunicación abierta y el respeto mutuo en las relaciones interpersonales. Esto implica cultivar habilidades de comunicación asertiva, aprender a manejar los conflictos de manera constructiva y estar dispuesto a enfrentar conversaciones difíciles con honestidad y compasión.
Además, no menos importante es reconocer el impacto que nuestras acciones tienen en los demás y practicar la responsabilidad emocional en nuestras relaciones. Esto significa asumir la responsabilidad de nuestras decisiones y comportamientos, incluso cuando estos son díficiles.
En último lugar, el ghosting pone de relieve la importancia de cultivar relaciones basadas en el respeto, la autenticidad y la empatía. Al priorizar la conexión genuina y el cuidado mutuo, podemos construir relaciones más saludables y satisfactorias que promuevan el bienestar emocional y psicológico.
En conclusión, el ghosting no es simplemente una cuestión de etiqueta social en el mundo digital, sino un fenómeno psicológico complejo que plantea importantes preguntas sobre cómo nos relacionamos entre nosotros.
Si te sientes víctima de este fenómeno, ya sea como persona que utiliza el ghosting en sus relaciones interpersonales o como persona que ha sufrido ghosting, desde Psonrie podemos ayudarte a sanar las heridas emocionales provocadas por esta conducta tan devastadora para nuestro bienestar emocional.
Queremos ayudarte a superar tus problema de pareja. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:
¿Qué crees que está afectando a tu relación de pareja?
¿Has buscado ayuda profesional para resolver el problema?
Si decides apoyarte en Psonríe para resolver tus problemas de pareja:
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
¿Por qué no has buscado ayuda profesional?
Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.
Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.
Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.
Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.
Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.
Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.
Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Suscríbete a las Noticias de Psonríe
Puedes seleccionar que tipo de noticias quieres recibir
Quizá también te interesen
