Lograr el desafío de mejorar nuestros defectos y conocer de nuestras virtudes, también con los aprendizajes y experiencias, va fortaleciendo nuestra autoconfianza.
Creer en nosotros mismos es la base fundamental de la autoconfianza. Lograr el desafío de mejorar nuestros defectos y conocer de nuestras virtudes, también con los aprendizajes y experiencias, vamos fortaleciendo nuestra autoconfianza.
Para nuestro crecimiento personal y el desarrollo de la autoestima, la clave está en confiar en uno mismo. Si no tenemos confianza en nosotros podemos quedarnos paralizados ante situaciones de la vida, preferimos evitarlos y huir, considerando que no poseemos la capacidad de enfrentar adversidades. En la autoconfianza encontramos la fuerza e impulso que nos enriquece y hace crecer ante la gran cantidad de problemas.
Dependiendo de cómo nos veamos a nosotros mismos, tendremos mejor visión del mundo, así como también, una mejor relación con otras personas. Al pasar del tiempo, vamos creando un concepto de nosotros mismos según como nos creemos, nos ven otros, aun así, no se debe perder el cómo nos seguimos viendo a nosotros mismos, de esta forma tendremos un enfoque más cierto de nuestros aspectos negativos y positivos.
El tener un buen desarrollo de la autoconfianza nos permite ver los errores cometidos, los resultados y las críticas. Con una buena autoestima también logramos la compasión y comprensión y así llegar a la aceptación. Hay que aprender a trabajar la autoestima.
La autoconfianza en los niños
Cuando se tiene desarrollada una buena autoestima se poseen fortalezas y herramientas para enfrentarse a las situaciones de la vida, así como los desafíos y retos que aparezcan en el camino, por esta razón se debe ayudar a los niños a tener una autoestima saludable.
Tener una buena autoconfianza desde niños ayuda a crecer con una mejor salud psicológica y emocional, disminuyendo la probabilidad de padecer depresión, ansiedad o la presencia de problemas para controlar la frustración y emociones negativas. La autoconfianza es fundamental en el desarrollo de una persona debido a que:
Es importante la toma de decisiones, la confianza en nosotros mismos. Tener confianza es querernos y aceptarnos.
La autoconfianza es la clave del éxito, nos facilitará sacar ventaja a las posibilidades.
Para tener buenas habilidades sociales es necesario tener confianza en uno mismo.
Confiar en uno mismo es fundamental para tomar decisiones.
El que confía en sí mismo no conocerá limitantes y tendrá las puertas abiertas a las oportunidades.
A los niños les debemos transmitir que creemos en ellos, es la mejor manera de que un niño crea en sí mismo. Hay que desarrollar la autoconfianza de los niños con elogios y mensajes positivos, con estos mensajes alimentamos la confianza en ellos mismos.
¿Cómo potenciamos la autoconfianza en los niños?
Teniendo en cuenta las siguientes acciones:
Intentarlo y equivocarse
Para que los niños se sientan motivados a explorar su autonomía y fomenten su confianza es necesario darles permiso y su espacio para intentar y equivocarse. Dejarlos que intenten cosas nuevas, que se equivoquen, que experimenten y vayan aprendiendo poco a poco, sin dejarlos solos, debemos acompañar a los niños de cerca para orientarlos y ayudarlos en lo que necesiten.
Respetar la opinión de un niño
Es necesario saber escuchar a nuestros niños, así creamos un vínculo con ellos, ellos sentirán que tienen la capacidad y la voz para aportar su opinión.
Motivar y fomentar su autonomía
La autonomía en un niño es el pilar necesario para que puedan confiar en ellos mismos. Permitirle a un niño realizar cosas por ellos mismos, facilitará el desarrollo y conocimiento de sus capacidades, así van a ir aprendiendo los primeros pasos en el camino de su autosuficiencia e independencia.
Optimismo
Todos los días nos enfrentamos a diversos problemas en la vida, es una situación inevitable. Por esta razón, es necesario enseñar a nuestros niños a llevar una actitud optimista y positiva. Ser positivo nos ayuda a afrontar los problemas con mejor actitud, ya que la mayoría de los problemas suelen ser pasajeros.
Reconocer el esfuerzo
Saber mostrarle nuestro apoyo a nuestros niños cuando se equivoquen y también saber reconocer el empeño que demuestran para conseguir sus metas. Teniendo sumo cuidado con esto, es muy cierto que es importante desarrollar la confianza en ellos mismos, pero se debe evitar caer en alabanzas y elogios exagerados,
Confiar en sus capacidades
Existe la posibilidad, que ante ciertas situaciones u obstáculos, nuestros niños crean no poder afrontar solos estas situaciones o se sientan intimidados. Los padres o representantes, debemos recordarles y reconocerles las habilidades positivas que tienen y de ser necesario orientarlos de cómo usarlas para superar adversidades que se le presenten.
Expresar emociones
La seguridad y determinación están relacionadas con el ser valientes, al igual que la libertad de expresar las emociones. La valentía es demostrar seguridad y firmeza en ciertos momentos de la vida.
La valentía y la autoconfianza son destrezas importantes que se deben nutrir desde nuestra infancia, no solo para tener la capacidad de cumplir nuestros sueños, sino también para ser adultos con una inteligencia emocional suficiente para poder llevar una vida llena de felicidad.
¿Estás contento contigo mismo y con los logros alcanzados? ¿Eres la mejor versión de ti?
Queremos ayudarte a mejorar tu autoestima. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor
qué la provoca:
¿Qué crees que afectando principalmente a tu autoestima?
Me cuesta asumir el mérito de los logros alcanzados
No he podido satisfacer mis expectativas o las de otros
He sentido que no he conseguido nada por mi mismo
No me he sentido lo suficientemente amado y respetado
He sido humillado, menospreciado o anulado como persona
He sentido que no encajo en mi entorno actual
¿Has buscado ayuda profesional para mejorar tu autoestima?
Si
No
Si decides apoyarte en Psonríe para aumentar tu autoestima:
No necesitarás pedir cita previa para ser atendido por un psicólogo colegiado de manera
inmediata.
Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.
¿Por qué no has buscado ayuda profesional?
Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas
generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en
Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual
o hacer terapia.
Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€
y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo
desde 24,50€.
Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.
Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.
Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites;
a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.
Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu
psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y
cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o
actividades de ocio te lo impidan.
Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.
El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos
personales
con terceros.
Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa,
para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que
realizar desplazamientos a horas y días específicos.
Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.
Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.
La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia
tradicional
presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice
preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el
tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal
diferencia
es el medio en el que se realiza.
Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.
Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la
situación
o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a
convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la
necesites puedes contactarnos.
Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.
Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo
profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más
rápido.
Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han
acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán
antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más
efectiva.
Expón el motivo de tu consulta para que podamos evaluar tu situación y explicarte cómo te ayudaremos en las sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.
Dentro de la actualidad, es importante esclarecer que la violencia de género se presenta tanto en mujeres como en hombres, por ende, cuando se habla de un perfil abusador no hace referencia a un solo género si no a ambos.
Nuestras rutinas, tareas y responsabilidades diarias requieren, en muchas ocasiones, de una mirada a nuestro entorno intensa y continua, llegando a suponer una fuente de estrés y de ansiedad significativa.