Miedos evolutivos

Todas las personas, sin importar su edad, pueden padecer de miedos o fobias. En este artículo te mostramos cuáles son por franja de edad.

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Autor: Psonríe

¿Qué son los miedos evolutivos?

Todas las personas, independientemente de su edad, pueden sufrir miedos o fobias.

Pero existen unos considerados miedos evolutivos, propios de cada franja de edad, muy comunes en cada etapa del desarrollo y considerados normales.

Miedos evolutivos por edad

Podemos diferenciarlos del siguiente modo:

Miedos evolutivos de 0 a 6 meses:

Miedo a la pérdida de soporte.
Miedo a los ruidos fuertes.

Miedos evolutivos de los 7 a 12 meses:

Miedo a los extraños.
Miedo a objetos que aparecen de repente.

Miedos evolutivos con 1 año:

Miedo a separarse de los padres y madres.
Miedo al váter.
Miedo a los extraños.

Miedos evolutivos a los 2 años:

Miedo a los ruidos fuertes (extractores de campana, secadores, alarmas, sirenas, fuegos artificiales).
Miedo a las tormentas, truenos y relámpagos.
Miedo a la oscuridad.
Miedo a separarse de los padres y madres.
Miedo a los objetos grandes (incluso aunque sean juguetes).

Miedos evolutivos a los 3 años:

Miedo a las máscaras.
Miedo a la oscuridad.
Miedo a los animales.
Miedo a separarse de los padres y madres.

Miedos evolutivos a los 4 años:

Miedo a los armarios.
Miedo a dormir solo o sola.
Miedo a las sombras.
Miedo a la oscuridad.
Miedo a separarse de los padres y madres.
Miedo a los animales.
Miedo a los ruidos.

Miedos evolutivos a los 5 años:

Miedo a la oscuridad.
Miedo a separarse de los padres y madres.
Miedo a los médicos.
Miedo a los ruidos fuertes repentinos.
Miedo a la gente "mala".
Miedo a las lesiones corporales.
Miedo a los insectos y a los animales.
Miedo a ser rechazado por los amigos.

Miedos evolutivos a los 6 años:

Miedo a los seres sobrenaturales (brujas, fantasmas, etc.).
Miedo a la oscuridad.
Miedo a las lesiones corporales.
Miedo a los relámpagos y truenos.
Miedo a dormir solos.
Miedo a la separación de los padres y madres.

Miedos evolutivos de los 7 años a los 8 años:

Miedo a los fantasmas.
Miedo a la oscuridad.
Miedo a estar solos.
Miedo a perder a las personas amadas.
Miedo a fracasar en la escuela.
Miedo a las personas malas (ladrones, asesinos, etc.).
Miedo a decepcionar al padre o a la madre.
Miedo a las lesiones corporales.
Miedo a los sucesos aparecidos en los medios de comunicación.

Miedos evolutivos de los 9 los 12 años:

Miedo a la seguridad personal (lesiones).
Miedo a las exposiciones en el colegio.
Miedo a los exámenes escolares y rendimiento académico.
Miedo a la muerte y a las enfermedades.
Miedo al aspecto físico.
Miedo al futuro.
Miedo a cómo me ven los demás y a lo que puedan pensar sobre mí.
Miedo a sufrir abusos.
Miedo a las tormentas.
Miedo a lo que ocurre en el mundo.

Si alguno de estos miedos es excesivo en frecuencia y/o intensidad, no dudes en acudir a un psicólogo.

¿Has perdido el control de tu vida por tus miedos?

Queremos ayudarte a superar tus temores, fobias y la ansiedad que te generan. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:

¿Cuál es la principal causa que te hace perder el control o te genera ansiedad?

Miedo a las interacciones sociales (Fobia social).
Miedo a los espacios abiertos (Agorafobia).
Miedo a los espacios cerrados (Claustrofobia).
Síndrome de la cabaña o fobia a salir de casa.
Miedo a los virus, bacterias y la contaminación (Misofobia).
Miedo a los entornos sanitarios (hospitales, ambulatorios, CAP)

¿Has buscado ayuda profesional para superar tus miedos?

Si decides apoyarte en Psonríe para aprender a superar tus temores o fobias:

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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