¿Qué aspecto de tu vida quieres mejorar?
- Mi capacidad para afrontar adversidades
- Mi relación de pareja
- Mi relación con mis hijos
- Mi autoestima
- Mi desempeño laboral
- Superar mis miedos o fobias
En nuestra cultura el error se vive como fracaso, como algo "vergonzoso", pero fracasar forma parte de la formación.
Cuando Edison inventó la bombilla, no le salió a la primera, realizó más de mil intentos.
Un discípulo suyo le preguntó por qué persistía en construir una bombilla, si tras más de 1000 intentos no había conseguido más que fracasos. Edison respondió: “no siento que sean fracasos, he conseguido saber 1000 formas de cómo no se debe hacer una bombilla”. Persistiendo, Edison consiguió construir la primera bombilla.
Para él, "una experiencia nunca es un fracaso, pues siempre viene a demostrar algo".
Una de las bases del aprendizaje es la tolerancia a la frustración ya que una persona con una buena tolerancia aprende antes y mejor.
Actualmente, muchos niños, jóvenes y adultos manejan una tolerancia a la frustración entre 0 y bajo 0. Estamos educados en la cultura de evitar “disgustos” y muchas veces preferimos no hacer algo con tal de no sufrir una decepción. Pero realmente ¿qué estamos evitando? ¿De qué nos estamos privando?
Siempre podemos encontrar una solución, podemos pedir ayuda y, reflexionando, obtendremos un aprendizaje.
¿Cómo podemos fomentar esto entre los niños/as y adolescentes?
Cultivando la tolerancia a la frustración y teniendo claro que no hay errores sino oportunidades para aprender, estamos cultivando una base de aprendizaje.
¿Les damos la oportunidad?
Mi nombre es Lucia Asensi y como todo el mundo me equivoco, pero eso sí, siempre aprendo de mis errores y mejoro. ¿Quieres mejorar conmigo?
Queremos ayudarte a conseguir una mejor versión de ti. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
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Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.
Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.
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Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.
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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.
Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.
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