¿Por qué es efectiva la psicología online?

Las nuevas tecnologías y formas de vida tienen al mundo entero rodeado. Internet y los equipos electrónicos han pasado a formar parte fundamental y a veces imprescindible en la vida de las personas, para comunicarse, trabajar, estudiar, entre otros.  Estos medios de comunicación electrónicos permiten el contacto con pacientes en cualquier momento y lugar y se hacen una alternativa muy práctica para la terapia psicológica. 

Estas nuevas tecnologías han contribuido a la psicología, abriendo las puertas de oportunidades para llevar a cabo procesos de psicoterapia de manera online con la misma eficacia y condiciones que de manera presencial. De hecho, en la terapia psicológica online  las condiciones son las mismas que en la presencial, es decir, la persona es atendida por un psicólogo especializado con experiencia, garantizando resultados satisfactorios. Además, la consulta es realizada a través de videoconferencia, siendo la comunicación verbal y no verbal en tiempo real y permite al paciente y psicólogo establecer un lazo y enlace sano y productivo. 

Adicionalmente, la estructura de la terapia psicológica online es exactamente igual a la terapia presencial, se lleva a cabo una evaluación para fijar los objetivos del tratamiento, condiciones del paciente  y recomendaciones  finales de la terapia. 

En general, la terapia online se recomienda para todo tipo de personas, no hay requisitos específicos para poder acceder a este tipo de terapia, de hecho es muy adecuada para aquellos pacientes que tienen dificultades especiales para asistir de manera presencial a estas consultas, es decir, personas que presentan cualquier impedimento físico  o problemas de tiempo. Entre los problemas más comunes para asistir a una cita médica de manera presencial se puede mencionar:  

Personas que por motivos personales, de trabajo o porque viajan con bastante frecuencia no pueden comprometerse a asistir a una cita presencial en determinados momentos y de manera continua. Las terapias online le dan la oportunidad de acceder a sus sesiones desde cualquier lugar. 

• Aquellas personas que presentan problemas de movilidad o impedimentos físicos bien sea temporal o permanente, que no le permite desplazarse  hasta el lugar donde pueda recibir la terapia.
• Aquellas personas que presentan trastornos de origen psicológico que no le permiten salir de su hogar, trasladarse o estar en contacto con otras personas en la calle. La gran flexibilidad que ofrece la terapia online le permite a este tipo de pacientes acceder a su consulta desde la comodidad de su hogar y una vez que vaya avanzando en su tratamiento y superando sus problemas psicológicos decidir asistir de manera presencial a sus consultas siempre y cuando así lo desee.
• Personas que viven en el exterior, fuera de su país de origen y por motivos quizá de idioma, confianza en su terapeuta, conocimiento de sus costumbres y cultura nativa tienen la opción de acceder a su consulta de manera online con profesionales de su país.
• Finalmente, es muy recomendada para personas que tienen agendas de trabajo muy complicadas con el tiempo y horarios para poder asistir a la consulta presencial. Las consultas online dan una mayor flexibilidad en cuanto al horario o la disposición de la persona para acceder a su consulta.  De esta manera la persona puede conectarse durante su horario de descanso o en su horario laboral sin tener que movilizarse de su puesto de trabajo.

Entre las ventajas más resaltante de este tipo de modalidad de terapias se puede mencionar: 

• Por evitarse el proceso de traslado hacia el consultorio o centro de salud hay un ahorro de dinero de transporte, además del gasto relacionado con el estacionamiento en caso de asistir en transporte privado.
• Ahorro de tiempo pues se realiza desde cualquier lugar donde se encuentre, al evitar el desplazamiento a otro lugar. Además que podemos estar en un lugar que considere cómodo en su hogar.
• La terapia online da la libertad de seleccionar o escoger el psicólogo de tu preferencia de una gran lista de profesionales, con el cual pueda sentirse cómodo.
• Al realizar las sesiones desde su propio hogar, hace que la persona pueda sentirse más segura.
• Tener más flexibilidad horaria al poder seleccionar el momento más oportuno y tranquilo para dedicarse a la terapia sin interrupciones.
• Entre los aspectos y herramientas a tomar en cuenta para acceder a una terapia psicológica online tanto de los pacientes como los terapeutas son: Una computadora/ordenador y/o dispositivo móvil, conexión a internet con cámara y audio.
• El ordenador/computadora/tablet o dispositivo móvil debe tener la aplicación o plataforma necesaria para acceder a las sesiones de acuerdo con lo dispuesto por el terapeuta. Adicionalmente, debe disponer de un lugar privado y acondicionado donde no ocurran interrupciones y donde otros no puedan escuchar su sesión.