¿Por qué hay resistencia en buscar ayuda psicológica?

En algunas ocasiones se presentan dificultades en la vida cotidiana o se arrastran conflictos desde hace tiempo, y muchas personas sienten la necesidad de buscar ayuda psicológica para resolver esas dificultades. A veces lo recomiendan familiares o amigos. Sin embargo, muy a menudo se retarda la solicitud de ayuda o se buscan excusas para posponer la misma, observándose resistencia para acceder a la ayuda profesional.

Algunas razones que dificultan la búsqueda de ayuda son:

• Dificultad de admitir ante sí mismo que se tiene conflictos o capacidad para manejarlos; esto puede suponer un signo de debilidad.
• Dificultad de reconocer la existencia de conflictos ante otra persona.
• Desconfianza ante el profesionalismo y la confidencialidad de quienes prestan el servicio de ayuda.
• Resistencia a cambiar o miedo a los cambios que puedan surgir con la ayuda profesional.
• Temor a descubrir aspectos propios que se ha evitado asumir o sobre los que no se quiere pensar.
• Creer que su problemática no tiene solución.

Vencer esas resistencias puede marcar la diferencia entre encontrar soluciones a las problemáticas personales o seguir viviendo con el problema o conflicto.

¿Qué se requiere para que la relación de ayuda psicológica sea productiva?

1. Seleccionar un profesional formado para tal fin.
2. Confianza mutua con el psicólogo o terapeuta dentro del marco o estructura de atención requerida y con el debido respeto entre las partes.
3. Reconocimiento de que la situación de ayuda es una exploración conjunta entre el psicólogo o terapeuta y quien lo solicita.
4. Compromiso y seriedad en la relación.

¿Qué se puede lograr?

Tener una perspectiva distinta de la problemática o conflicto, lo que conlleva a encontrar soluciones factibles que conduzcan al bienestar personal y el crecimiento psicológico. Hoy en día hay alternativas de atención al alcance de muchas personas, con profesionales altamente capacitados. ¡Vale la pena intentarlo!