Autor:
Jisaira Luciano
Hoy día la forma en comunicarse ha cambiado, ya no es necesario esperar un día y una hora en específico para poder hablar con otros, ya que podemos hacerlo al instante con tan solo tener a esa persona en nuestros contactos. Lo virtual por lo personal para muchos empieza a tener más importancia, valorando más aquella interacción que se realiza de manera digital. A pesar de que es una ventaja, también tiene sus desventajas porque ha generado que muchas personas quieran la inmediatez y por ende no recibirla le genera ansiedad.
Se considera que la necesidad de querer recibir ciertos mensajes y la ansiedad de la espera es similar a la adicción a las drogas, ya que cuando se recibe ese mensaje deseado se libera dopamina, la hormona del placer.
El síndrome del doble check, se trata de un estado de ansiedad causado por ver que el mensaje se envió y fue recibido y no se ha obtenido una respuesta inmediata, ver que la persona a la que fue enviada el mensaje está en línea, subió una nueva publicación o a estado conectado y no contesta, genera en la persona estrés y ansiedad.
Esto ha generado muchos conflictos entre personas y malos entendidos, estamos en la época de la inmediatez, donde resulta difícil esperar y se quiere obtener una rápida respuesta, hay que tener en cuenta que a pesar de que cargamos siempre con el celular, no siempre será el momento o lugar correcto para responder.
Es el lado negativo de la tecnología que muchas veces juega a favor de las parejas en cuanto a la comunicación, pero que en caso de celos o desconfianza, pueden ser el gatillador de un quiebre, pero se puede evitar esta ansiedad.
Algunas medidas a tomar en cuenta para mejorar o eliminar la ansiedad que genera el doble check son:
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Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
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