Vacío emocional: Cuando sentimos que nos falta algo

Todos los seres humanos tienen vacíos emocionales, que de no ser tratados pueden transformarse en una sensación muy intensa acompañada de soledad debido a que el individuo manifiesta que necesita algo para sentirte completo, pero desconoce que quiere, aunque lo que le hace falta es afecto, comprensión y aceptación.

Es importante considerar, que lo más perjudicial de esta circunstancia es la dificultad para determinar el origen de la molestia. La incertidumbre de no saber hacia dónde enfocar los esfuerzos para subsanar esta situación puede causar ansiedad, frustración y decepción.

¿Qué es un vacío emocional?

El significado para este vacío busca describir un espacio que necesita ser rellenado. Es decir, son espacios que el individuo necesita que se llenen. Están asociados a las emociones porque su aparición se produce desde el estado emocional.

¿Cuáles son las causas del vacío emocional?

1.       Ausencia de cariño en la etapa de la niñez.

2.   Un autoconcepto negativo del individuo sobre sí mismo.

3.       Insatisfacción en las relaciones personales.

4.       Pérdida de un vínculo afectivo que era importante para el individuo.

5.       Falsas expectativas y negación de la realidad. 

6.       Excesiva necesidad y dependencia de tener la atención y aprobación de su entorno.

7.       Experiencias nocivas, vividas durante la adaptación a los cambios en su entorno.

¿Cómo pueden ser llenados los vacíos emocionales?

Existen diferentes maneras de llenar los vacíos emocionales, básicamente agrupados en dos:

Ø Llenar el vacío emocional a través del mismo individuo

Se pueden rellenar las necesidades propias de cada individuo mediante su autoaceptación sin depender de terceras personas aunque de esta manera se requiere más esfuerzo personal y tiempo para lograr el éxito.

Ø Llenar el vacío emocional a través de otros

En este caso el individuo buscará llenar sus huecos emocionales mediante elementos que puede conseguir con otra persona, como lo son: aceptación, seguridad o atención, aunque está opción no es aconsejable ya que se creará una dependencia emocional en cualquier relación laboral, social o personal que establezca.