Autor:
Daniela Brugues Rodriguez
Si le pidiéramos a cada persona que definiera lo que es el amor, tendríamos tantas definiciones como personas. El amor no es para explicarlo, es para vivirlo y disfrutar de esas sensaciones tan gratificantes que trae consigo. Y de la misma manera el amor propio es para sentirlo y para integrarlo en nosotros.
A veces es difícil aumentar el amor propio porque tenemos la costumbre de ser muy duros con nosotros mismos y de recordarnos constantemente todo lo que no nos gusta, todos los errores y todos los fracasos.
Si nos habláramos como le hablamos a la persona que más amamos en el mundo, todo sería muy diferente. Aquí te quiero compartir tips para desarrollar el amor propio. Para empezar, es algo que requiere práctica y constancia, porque lo necesitarás para toda la vida. Y se debe trabajar todos los días.
El amor propio determina la manera en cómo te relacionas contigo mismo, con los demás y la manera en cómo enfrentas los eventos del día a día, tanto personales como profesionales. El amor propio te ayuda a valorar lo que eres y lo que haces. Entonces recuerda que esto es muy importante:
El amor propio ya lo tienes, solo debes ejercitarlo y darte cuenta de todas esas cosas bonitas que tienes y eres. Si no encuentras cómo hacerlo, tienes a tu disposición a muchos psicólogos totalmente dispuestos a ayudarte y guiarte en lo que tu necesites. Sé tu propia prioridad, nadie más lo puede hacer por ti.
Queremos ayudarte a conseguir una mejor versión de ti. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
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Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.
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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
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