Efectos de la baja autoestima en las relaciones de pareja

Conflictos continuos, celos, pensamientos y creencias falsas, conformismo o patrones conductuales abusivos, pueden ser algunas de las consecuencias de baja autoestima en una de las parejas en la relación. Muchos de los problemas de pareja que se llevan a terapia, tienen una gran base en la baja autoestima de la persona. Por eso, lo primero a trabajar es la recuperación y restauración progresiva de esa pérdida o de valor propio. 

Ciertas inseguridades pueden ser trasladadas a la relación y afectar significativamente a la otra pareja, la misma persona o llevar a la ruptura. Algunas señales para detectar problemas de autoestima en la relación de pareja podrían ser: 
 

• Celos constantes. Una de las parejas puede proyectar sus inseguridades en el temor a la infidelidad o a ser engañada. 
• Permanecer en una relación tóxica o dañina. La persona se puede acostumbrar o estancar a vivir en una relación de carencias, falta de amor o exigencias de la otra persona. 
• Recibir y aceptar abusos. La persona piensa que podría ser una “forma de amar” o esperar que el abusador cambie. Muchas veces piensa que él o ella misma es el culpable de recibir el abuso. Piensa que merece ese trato y no espera algo mejor para ella misma. 
• Pensar que no merece el amor o alguien que le ame. La baja autoestima hace creer a la persona que nadie podría amarla y que no es apto para recibir cuidado, protección o que no es válida para recibir cariño. Cree que está destinada a recibir lo peor o a la soledad.
   

Estas son algunas simples señales que pueden alertar de conflictos de autoestima, por lo cual es importante que la persona pueda aprender a identificarlos y reconocerlos. Si te has identificado con alguno de estos, o si consideras que tu baja autoestima pudiera estar afectando tu vida de pareja, es necesario que asistas con un profesional de la salud mental y sanar heridas del pasado y recuperar tu autoestima.