Test de depresión online: ¿Cómo saber si tengo depresión?

La depresión es un trastorno que afecta a las personas de manera muy significativa, ya que es capaz de incapacitar a quien la padece y causarle mucho dolor emocional. Además, la depresión no afecta solo a la persona sino también a sus familiares y las personas cercanas a su entorno. 

La depresión se puede originar por diferentes causas, entre las cuales se pueden mencionar: situaciones traumáticas, situaciones de estrés, maltrato físico, abuso sexual, perdida de un ser querido, muerte de un familiar, relaciones de pareja tóxicas, problemas económicos y problemas laborales o familiares. Además, puede deberse a un componente genético, antecedentes familiares, padecimiento de trastorno bipolar, alcoholismo y abuso de sustancias. 

Entre los síntomas que puede presentar una persona deprimida se pueden mencionar: 

• Tristeza
• Llanto incontrolable
• Desesperanza
• Sentimiento de vacío
• Enojo
• Ira
• Irritabilidad
• Frustración
• Pérdida de interés en sus responsabilidades  y ocupaciones
• Insomnio o dormir exageradamente

Una prueba de depresión, también conocida como test de depresión, permite investigar si una persona padece de trastorno depresivo. Esta es una prueba rápida de autoevaluación  para aquellas personas que quieren entender su salud emocional en los momentos de inestabilidad. 

Es de suma importancia tener claro que la manera más efectiva de saber si se está padeciendo de depresión es asistiendo a la consulta de un especialista de la salud mental. Las pruebas o test, sobre todo los que son de tipo online, no son recomendables para emitir un diagnóstico médico. 

Sin embargo, este tipo de pruebas o test puede servir como  una guía de orientación, para verificar algunos presentimientos y sospechas referentes al padecimiento de un trastorno mental como el caso de la depresión. 

El test de depresión online consiste de 8 preguntas de tipo cuantitativas. Las respuestas poseen un valor numérico que va desde 1 punto, que corresponde a totalmente en desacuerdo, a 5 puntos, que corresponde a totalmente de acuerdo. Se necesita solo de una hoja de papel y un bolígrafo o también puedes anotar las puntuaciones en las notas del teléfono móvil. 

Las puntuaciones de cada pregunta deben sumarse de acuerdo a la respuesta del paciente. En el caso que la puntuación sea mayor a 16 se considera que la persona padece de depresión moderada.  Si la puntuación está por encima de 24, entonces se considera que padece depresión moderada-grave. 

No obstante, si el resultado de las puntuaciones son altas en la aplicación del test de depresión online, no se debe dar por sentado el diagnóstico, debido a que en muchos casos el diagnóstico puede confundirse con otros trastornos o problemas orgánicos o un estado pasajero de tristeza. Aun cuando el diagnóstico sea acertado y estemos en presencia de un caso de depresión, existen varios tipos de este trastorno y lo mejor es determinar con exactitud cuál es el que está afectado a la persona para poder atacar eficientemente. 

Hay que tomar en cuenta en este tipo de test, que un resultado con una puntuación elevada evidencia claramente que algo sucede y que debe acudir a buscar ayuda con profesionales de la salud mental para poder obtener una mejoría. Esta es una de las mejores utilidades de este test. 

Este tipo de test está basado en la experiencia diaria de profesionales de la salud mental y los testimonios de pacientes que expresan los síntomas experimentados. 

Existen varios test online para determinar la depresión, pero lo importante es saber que la palabra final la expresa el juicio de un profesional que valide el diagnóstico científicamente. 

Entre otras pruebas para el diagnóstico de depresión se pueden mencionar: 

• Escala de Depresión de Yesavag.
• Escala de Depresión de Zung.
• Inventario de Depresión de Beck.
• Test de Depresión Goldberg.
• Test de Depresión Hamilton.