Autor:
Psonríe
Como consecuencia de diferentes situaciones que se presentan en nuestro día a día, se hace presente el estrés laboral con distintos rasgos que afectan nuestra salud física y mental. Se habla de estrés laboral cuando se está en presencia de una discrepancia entre los recursos del empleado para enfrentarlo y la demanda laboral.
Nuestro cuerpo tiene recursos limitados, y esto representa un problema, ocasionando al empleado un agotamiento mental y físico. Es un estado que supone un riesgo y amenaza seria para el bienestar y salud del trabajador, llegando a afectar las relaciones emocionales y familiares.
Existen diversos motivos que ocasionan el estrés laboral en una persona; los más habituales y que afectan de una manera directa son:
La salud física y mental de un trabajador se verá afectada por las condiciones sanitarias de su ambiente, por lo tanto, que sea normal considerar, que tipo de labor a ejecutar o la falta de implementos y herramientas para su puesta en marcha.
En lo concerniente al estrés laboral no se conoce con exactitud una estrategia de prevención; en consecuencia, es importante definir las causas que lo generan y buscar poder prevenir sus consecuencias. Las principales causas que podemos mencionar son:
Queremos ayudarte a superar los problemas generados por el coronavirus. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
¿Cómo afectan tus condiciones laborales a tu bienestar?
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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.
Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.
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