Autor:
Alberto Sancho Teresa
La soledad es un estado mental al igual que la ansiedad y la depresión, que lleva a sentimientos de no sentir compañía, de no sentir comprensión, es la deficiencia de las relaciones interpersonales. Se ven deterioradas las relaciones de amistades, familiares y de pareja, trae consigo la tristeza, y no se encuentra un camino en la vida, dejando de lado los sueños, metas y objetivos, incluso se implanta el miedo a confiar en las personas o a situaciones de convivencia en grupo.
Hay personas que debido a este sentimiento, aunque estén rodeados de mucha gente, cierran sus puertas por dentro con llave, se sienten más seguras sin compañía, y estando solas. Las personas que tienen este síndrome de soledad y encuentran a alguien que logra entenderlos y compartir con ellos, hacen un apego emocional, dependiendo de esa persona siempre, incluso pensando que si la persona se va todo el mundo se va a acabar, es por eso que las personas en soledad prefieren no acercarse a nadie.
La soledad no solo afecta al estado psicológico sino también al estado inmunológico bajando las defensas y poniendo a las personas en estado de riesgo a las enfermedades. Pero en soledad también se puede trabajar, se puede disfrutar de la soledad teniendo en cuenta que es tiempo para poder pensar en uno y analizar fortalezas para poder seguir adelante, luego empezar a buscar la productividad a través de una actividad que se pueda realizar mientras disfruta de la compañía de uno mismo. Asimismo, consentirse un poco en lo que a uno le gusta y no torturando la mente en por que pasa esto, al contrario, disfrutando de la propia compañía.
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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
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