Autor:
Eric David Romero Atencio
Cuando observamos un estímulo que tiene propiedades atractivas propias con características reforzadoras podemos decir que estamos frente a un incentivo; por ejemplo, un dulce. Nuestro cerebro es un órgano que está capacitado para registrar esa información y generar comportamientos para que podamos obtener dicho incentivo. Hoy en día esto es lo que conocemos como motivación; es decir, un proceso interno que hace que el individuo invierta tiempo, fuerza y energía en un comportamiento determinado para obtener un objetivo. Es un proceso que hoy en día puede ser cuantificado y estudiado; ya que, se conocen cuáles son las estructuras cerebrales responsables de este proceso. En este artículo te invito a conocer cómo funciona la motivación y cuáles son las áreas cerebrales involucradas en este proceso.
La motivación está comandada por una red cerebral llamada sistema mesocorticolímbico o circuito de placer/recompensa. Esta red está conformada por la corteza prefrontal, la amígdala extendida, la amígdala basolateral, el núcleo acumbens, el palidum ventral, el área tegmental ventral y el tálamo medial.
El sistema mesocorticolímbico registra la magnitud de la recompensa de un determinado incentivo y la cantidad de placer que este genera. Hoy en día, los modelos neuropsicológicos que explican este proceso nos ayudan a entender que para nuestro cerebro el valor de la recompensa es mucho más importante que la cantidad de placer que esta pueda generar; y que el aprendizaje amplifica el valor de los incentivos. Es decir, que nos motiva la recompensa y no el placer que genera la recompensa.
Ciertamente el placer es necesario en las primeras fases de obtención de una recompensa, sin embargo, esta tiende a disminuir con el tiempo; por el contrario, el valor del incentivo tiende a aumentar con el tiempo. Esto es lo que se conoce como el modelo de Wantin/Linking y es lo que hoy en día ha ayudado a comprender cómo funcionan las adicciones.
Algo importante que debemos entender es que, si queremos lograr un objetivo, cambiar un hábito o modificar un comportamiento es importante tomar en cuenta que la magnitud de la recompensa juega un papel importante en nuestra motivación. Si algo no nos motiva, es porque nuestro cerebro ya ha evaluado que la magnitud de la recompensa es mínima, y entonces, no se realiza el comportamiento. Sin embargo, si la magnitud de la recompensa es grande entonces estaremos lo suficientemente motivados para realizar un determinado comportamiento.
Queremos ayudarte a conseguir una mejor versión de ti. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
¿Qué aspecto de tu vida quieres mejorar?
¿Has buscado ayuda profesional para conseguir la mejor versión de ti?
Si decides apoyarte en Psonríe para mejorar algún aspecto de tu vida:
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
¿Por qué no has buscado ayuda profesional?
Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.
Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.
Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.
Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.
Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.
Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.
Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Suscríbete a las Noticias de Psonríe
Puedes seleccionar que tipo de noticias quieres recibir
Quizá también te interesen
