Los miedos en los niños/as

Se sabe que los miedos son respuestas instintivas y universales, sin aprendizaje previo, que tienen por objetivo proteger a los niños/as de diferentes peligros.

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Autor: Miguel Angel Souza Tamayo

Se sabe que los miedos son respuestas instintivas y universales, sin aprendizaje previo, que tienen por objetivo proteger a los niños/as de diferentes peligros.

Pueden llegar a afectar al 40-50% de los niños/as. Son normales, aparecen y desaparecen con el paso del tiempo.

Las conductas de temor tienden a disminuir desde la primera infancia a la adolescencia, debido al desarrollo de capacidades cognitivas y motrices y a las experiencias de aprendizaje, que van asociadas a nuevas estrategias de afrontamiento.

En la vida adulta hay sólo dos tipos de miedos que hunden sus raíces en la infancia y que persisten a lo largo del tiempo: el miedo a la sangre y a las heridas y el miedo a los animales.

Y como podemos prevenirlos:

Eduque positivamente, empleando elogios e incentivos en lugar de amenazas y coacciones.
Realice cambios de forma gradual para acostumbrarlo a situaciones nuevas.
Procure que no sucedan asociaciones indebidas. Así, tranquilice a oscuras al niño/a; si es necesario encienda la luz después, no antes, de calmarlo.
Evite que sufra experiencias negativas y repentinas, como sustos a oscuras.
Selecciones películas infantiles apropiadas a su edad, cuidando que no vea filmes de terror o de violencia.
Mantenga la compostura y disimule sus propios terrores en presencia del niño.
Escoja lecturas infantiles adecuadas, especialmente las que protagonizan niños/as que sobreponen a sus miedos.
Cuéntele historias agradables y absténgase de relatos truculentos o atroces.
Reste importancia a las manifestaciones normales de temor del niño/a.
Entrénelo en valentía, animándole a que afronte poco a poco situaciones que provocan ligero temor.
Resalte los comportamientos valerosos del niño/a.
Fomente que sea él quien soluciona las dificultades con su ayuda, pero no le dé siempre resueltos los problemas.
Intente conservar la calma y no perder los nervios en situaciones de estrés, por ejemplo, cuando su hijo tiene una rabieta en la sala de espera del dentista.

¿Tienes problemas en tu entorno familiar?

Queremos ayudarte a superar los problema que existen en tu entorno familiar. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:

¿Qué tipo de problemas familiares te están afectando?

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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