No me gusta mi trabajo: ¿qué hacer?

Salud laboral

No me gusta mi trabajo: ¿qué hacer?

El trabajo nos ofrece un propósito, una meta, nos puede dar energía y motivación

Psonríe Autor: Psonríe

Trabajar forma parte de la vida; se trabaja no solo para obtener un salario y ganarse la vida, se puede trabajar como una fuente de satisfacción y alegría. El trabajo nos ofrece un propósito, una meta, nos puede dar energía y motivación. Con un trabajo podemos aprender a hacer cosas nuevas, y esto nos brinda un sentido de pertenencia.

Se puede presentar el caso que luego de algunos años de sacrificio, no se haya logrado obtener una posición reconocida y satisfactoria en una organización, desde el punto de vista profesional. Estamos claros que el tema monetario es importante y nos ofrece una recompensa por el trabajo realizado.

Ir en búsqueda de un nuevo empleo, podría ser una labor difícil, mientras se logra encontrar un nuevo empleo, la situación económica podría volverse precaria, no poder pagar deudas y mantener a la familia nos causa estrés y bloqueo mentales, y esto podría restarnos el esfuerzo de querer hallar un trabajo más satisfactorio y no un empleo forzado solo por un salario.

Si el trabajo que realizamos es aburrido, podría convertirse en una carga pesada, en estas situaciones lo importante es encontrar el balance y el lado positivo y divertido del empleo, que nos entretenga la mente, y así estaremos más cómodos y tranquilos realizando nuestro trabajo con más ánimo y gusto. Otra alternativa para aguantar un trabajo que no nos gusta, es proponerse metas y retos que nos gusten y nos motiven.

También es recomendable aprender y explorar algo que sí nos guste de nuestro trabajo y tratar de relacionarlo o implementarlo a nuestras actividades laborales. Así también, se puede sobrellevar un empleo que no nos gusta creando buenas relaciones sociales que colaboren y ayuden a pasar las horas laborales lo más provechosas y amenas posible. Sí, definitivamente nada resulta y no logramos que nos agrade nuestro empleo, renunciar para buscar otra oportunidad laboral, será la mejor decisión.
 

La importancia de ser feliz en el puesto de trabajo

Debemos tener presente, que es en nuestro puesto de trabajo donde pasamos la mayor parte del día a lo largo de la semana. Actualmente, se estima que 7 de cada 10 empresas logren implementar la estrategia de llevar una política de felicidad, de recursos humanos y de dirección. Todas las personas que pasan 8 horas al día trabajando, lo harán con mejor actitud y ganas si se sienten en un ambiente feliz.

De este planteamiento se establece la fórmula del éxito laboral, felicidad total, igual a más trabajo en equipo y menos absentismo (felicidad laboral = + trabajo en equipo y - absentismo). Algunos expertos en la materia indican, que la principal ventaja de esta filosofía de felicidad, es que los individuos trabajan más y el nivel de ausencia disminuye y esto otorga una mayor productividad a una empresa.

Actualmente, lo que más estima y valora un profesional con empleo es, contar con un buen ambiente de trabajo, buena relación con sus compañeros de trabajo y reconocimiento de los superiores. Los trabajadores deben tener presente las 3 claves para lograr la felicidad dentro de su ambiente laboral: 

Apoyo: si un trabajador se siente apoyado por sus superiores y compañeros de trabajo, el compromiso, colaboración y buena disposición se incrementarán. Esto mejora la actitud y el ánimo con el que se asumen las tareas, se crean vínculos y lazos de fuerza.

Sentido de pertenencia: los individuos se sienten valorados por sus compañeros, se sentirán más estimulados a aportar logros, metas y objetivos a la organización. Esta situación logra hacer más sencillas las cosas para una empresa y también para sus trabajadores, se moldean trabajadores seguros y más productivos. 

Visión de futuro: esta visión facilita a los profesionales tener un puesto de trabajo seguro y un espacio al cual pertenecer. Cuando se cuenta con esta visión de futuro, los trabajadores aportan habilidades de liderazgo, lealtad y compromiso con la empresa.

¿Tus condiciones laborales afectan a tu bienestar?

Queremos ayudarte a superar los problemas generados por el coronavirus. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

Test Psonríe - ¿Cómo afectan tus condiciones laborales a tu bienestar?

¿Cómo afectan tus condiciones laborales a tu bienestar?

  • Me genera ansiedad o estrés
  • Me genera tristeza o depresión
  • Me genera problemas con mi pareja
  • Me genera problemas con mi familia
  • Me provoca inseguridad y afecta a mi autoestima
  • Anula o limita mi vida social
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales?

¿Has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales?

Si
No
Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para superar los problemas generados por tus condiciones laborales:

Si decides apoyarte en Psonríe para superar los problemas generados por tus condiciones laborales:

  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
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Test Psonríe - ¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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