Autor:
Cintia Ballín
El concepto burnout es un anglicismo, el cual hace referencia a “quemarse por el trabajo”, es considerado como la respuesta negativa al estrés laboral crónico.
El burnout implica sentirse agotado, exhausto y con actitud sin ánimo hacia el trabajo, es importante recalcar que el agotamiento al que se hace referencia es específicamente en el contexto laboral y no debe aplicarse para describir experiencias en otras áreas de la vida.
El estrés es una respuesta adaptativa específica o generalizada ante la falta de armonía en el organismo, generando respuestas fisiológicas y comportamentales con el fin de restaurar el balance. Por lo que es importante distinguir la diferencia del estrés laboral y burnout.
El estrés laboral contempla las siguientes características:
Por otro lado, el burnout se caracteriza por:
El burnout contempla tres dimensiones:
Las estrategias para hacer frente al burnout, van encaminadas a afrontar de modo más eficaz los factores estresores y las podemos clasificar en área individual, interpersonal y organizacional.
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