Cambio de trabajo: cuándo cambiar y cómo nos afecta

Salud laboral

Cambio de trabajo: cuándo cambiar y cómo nos afecta

Tener un trabajo que nos dure toda la vida, parece algo imposible de encontrar, y nuestra vida profesional se convierte en algo incierto

Psonríe Autor: Psonríe

Cambio de trabajo: ¿cómo nos afecta?

Tener un trabajo que nos dure toda la vida, parece algo imposible de encontrar, y nuestra vida profesional se convierte en algo incierto, muchos profesionales ni siquiera se plantean encontrar un empleo duradero por años. En un estudio realizado se asegura que los Millennials tendrán al menos 11 empleos a lo largo de su etapa profesional. Esto representa muchos cambios, así como muchos miedos e inseguridades que enfrentar.

Vivimos en una sociedad que cambia constantemente, donde cada vez el estrés de lo indefinido y la incertidumbre nos hacen tener que aprender a soportar ciertas crisis, siendo el futuro de los empleos muy difícil de predecir. Los pensamientos catastróficos pueden dejarnos inmóviles. Muchos profesionales están conscientes de esta situación y aun así se lanzan a nuevas aventuras sin conocer qué les espera. Las personas emprendedoras a la fuerza se ven obligados a superar el miedo. 

¿Cómo sé si debo cambiar de trabajo?

El trabajo es algo fundamental en nuestra vida y deberíamos buscar un empleo que nos haga estar contentos al realizarlo, que nos podamos sentir valorados y que podamos tener un crecimiento personal y profesional. Pero lamentablemente no siempre ocurre así, no logramos sentirnos satisfechos con nuestro trabajo, y esto puede también influir en nuestra vida personal. Vamos a mencionar algunas situaciones que nos indicarán si debemos cambiar de empleo: 

El trabajo no nos complace

En algún momento de la vida, algunas personas se ven con la necesidad de elegir un trabajo por necesidad, pensando solo en el dinero que necesitan para pagar deudas. El trabajo es una de las actividades más importantes de la vida, y en la que invertimos gran parte de nuestro tiempo del día a día, por lo tanto, es necesario que lo disfrutemos, si no esta situación nos ocasiona insatisfacción e infelicidad. El trabajo está vinculado con el desarrollo profesional y personal, es por ello que hay que conocer bien lo que se desea. Saber nuestro talento y motivaciones es el punto clave para lograr realizar el trabajo que nos gusta.

No existe condición de desarrollo

Una clave esencial en un trabajo es sentir que se puede evolucionar profesionalmente y crecer dentro de una empresa, nos permite ver el futuro con motivación y optimismo. Aun así, cuando una empresa no tiene interés en el crecimiento de sus trabajadores, el nivel de insatisfacción crece, afectando la productividad que también disminuirá. El dinero no da la felicidad, pero es fundamental para cubrir los pagos de nuestras necesidades básicas. 

Insatisfacción con la manera de trabajar

La insatisfacción laboral se puede hacer presente, no por sentir que el problema es en el trabajo que se realiza, sino en su dinámica, y esto es más común de lo que creemos. 

Relación deteriorada con los jefes

Los jefes representan una parte importante en cada empleo, las decisiones tomadas por un jefe afectan a todo un grupo de trabajo dentro de una organización. Los diferentes tipos de liderazgo influyen en el bienestar de los trabajadores, en su rendimiento y productividad. Si mantenemos una mala relación con nuestros superiores, sin verle una posible solución, es mejor pensar en planificar la búsqueda de un empleo nuevo.

Estrés

Es muy común ver que los empleados de una organización sufren de estrés, este estrés afecta la salud laboral de los trabajadores y también los resultados de los procesos a ejecutarse en una empresa. Es recomendable buscarle una solución al estrés laboral, puede la empresa plantearse gestionar mejor las situaciones que ocasionan estrés a sus empleados. Tengamos en cuenta que si los factores que causan estrés no disminuyen o desaparecen será mejor buscar otro empleo.

Sentir poca valoración

A todo ser humano le gusta sentirse valorado, en especial cuando ejecutamos una actividad laboral. Si no tenemos en nuestro trabajo una receptividad positiva por un buen trabajo realizado o a pesar del esfuerzo que se aporta al trabajo no le tienen en cuenta para promociones, sería el momento adecuado para buscar una nueva oportunidad laboral.

La jornada laboral se extiende perdiendo calidad de vida

No es agradable sentirse esclavo de su empleo, por esto los horarios de trabajo se establecen y es importante cumplirlos. Algunas empresas exigen una disponibilidad total a la empresa, y esta situación puede ocasionar problemas en la vida familiar del trabajador, que pueden repercutir en su vida laboral.

Mobbing

Una situación negativa que se puede presentar en el ambiente laboral es el acoso laboral o mobbing, el cual frecuentemente ocasiona ansiedad, cambios de personalidad, depresión o desapego hacia la empresa. El mobbing no puede hacerse presente solo entre trabajadores, también se puede presentar entre supervisores o jefes hacia un trabajador subordinado. 

Podemos dar más en el empleo

Cuándo sabemos que tenemos más para dar en una empresa, la desmotivación se puede apoderar de nuestro ánimo. Sentirnos valorados tanto como útiles en nuestro trabajo, es fundamental para un buen desempeño, si deseamos avanzar más allá sin tener la posibilidad, lo mejor es ir en busca de un nuevo empleo donde nuestras competencias encajen mejor.

Aburrimiento al trabajo

Esta condición solo representa consecuencias negativas, la desmotivación. Sus causas pueden ser varias, tareas monótonas, sin posibilidad de un ascenso, promesas incumplidas por parte del empleador, etc. Es bueno expresar la inconformidad que sentimos a la empresa, si estos no actúan y toman medidas al respecto, seguramente nada mejorará, será el momento de tomar la decisión si continuar en este sitio de trabajo o renunciar.

¿Tus condiciones laborales afectan a tu bienestar?

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Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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