Autor:
Psonríe
El “estar quemado” o síndrome del desgaste profesional se suele dar sobre todo en profesiones de ayuda, aunque también puede ocurrir en otro tipo de profesiones, normalmente en aquellas en las que se tiene un estrecho contacto con el público.
Por ejemplo, se puede dar en medicina, enfermería, psiquiatría, psicología, docencia, actividad policial, servicios sociales o en atender al público en general.
Con el síndrome del desgaste profesional se siente una gran desmotivación por el trabajo, sintiéndote desbordado o desbordada por el mismo, así como teniendo un fuerte agotamiento físico y mental.
Por ejemplo, tareas que antes se desarrollaban con normalidad empiezan a parecernos arduas y pesadas e incluso nos irritan.
Normalmente, la persona trabajadora está continuamente expuesta a altos niveles de estrés, mucha carga de trabajo y a poco apoyo y/o malas relaciones laborales.
A veces, además, se siente poco formado o formada para las tareas y exigencias laborales.
Si empiezas a notar que te sientes desbordado en el trabajo, acude a un psicólogo o psicóloga para erradicarlo cuanto antes y evitar que el síndrome se agrave, para así poder evitar que te afecte en el trabajo y seguir trabajando con normalidad.
Con el tratamiento psicológico adecuado pueden analizarse e identificarse las causas laborales exactas que provocan el malestar y así poder ponerles freno para que la persona empiece a sentirse mejor y se recupere lo antes posible.
Queremos ayudarte a superar los problemas generados por el coronavirus. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
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Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.
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