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Vanessa García Gualdrón

Vanessa García Gualdrón

Ansiedad Depresión Duelo Crisis pareja Autoestima Control ira Autoconocimiento Estrés Problemas laborales Crisis vitales Terapia familiar Estrés postraumático

Presentación

El proceso de psicoterapia es un espacio seguro y de calidad para que te puedas expresar libremente respecto a aquellas situaciones que te encuentras vivenciando, para que por medio de la consecución de objetivos construidos conjuntamente, puedas alcanzar ese bienestar deseado. Titulación: Psicóloga. Máster en Psicología Clínica y de la Familia Años de experiencia: 7 años de experiencia Especialidades: Ansiedad, depresión, relaciones interpersonales, problemas de pareja, problemas familiares, cambios de vida, traumas, violencia, comportamientos agresivos, problemas en el trabajo, ideas de acabar con la vida. Nº Colegiado:164169. República de Colombia. Colegio Colombiano de psicólogos.

Artículos publicados por Vanessa

El favoritismo: impacto en la autoestima de los hijos

El favoritismo: impacto en la autoestima de los hijos

Categoría: Autoestima Hijos

La mayoría de los padres buscan la manera de guiar correctamente a sus hijos; sin embargo, en ocasiones hay eventos que pueden pasar desapercibidos por los cuidadores y pueden influir de manera negativa en los adolescentes, como es el caso del favoritismo

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Retiro laboral e impacto en la población mayor

Retiro laboral e impacto en la población mayor

Categoría: Psicología Desarrollo personal

Durante el desarrollo humano, la adultez tardía, también conocida como senectud, es una etapa que refleja un fenómeno que afecta a toda la población: el envejecimiento biológico.

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Dos formas de tiempo: el cronológico y el psicológico

Dos formas de tiempo: el cronológico y el psicológico

Categoría: Psicología

La cronopsicología es una disciplina que estudia las relaciones entre el tiempo y la mente siendo esta misma fundamental para poder entender cómo la percepción del tiempo puede influir en nuestra cognición y conducta humana.

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Literatura y cine como puertas al mundo sensorial

Literatura y cine como puertas al mundo sensorial

Categoría: Cine Desarrollo personal

Elementos tan cotidianos como el cine y la literatura son más que métodos de entretenimiento; son portales a mundos desconocidos, pero de interés personal, que impactan de forma significativa en nuestra percepción.

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Cuidados básicos para el envejecimiento

Cuidados básicos para el envejecimiento

Categoría: Envejecimiento

La vejez es considerada como una etapa en la cual el cuerpo físico comienza a desgastarse, pero también aquellos componentes no visibles como la cognición y todos sus procesos (memoria, retención, comprensión).

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Resistencia a madurar: El síndrome de Peter Pan

Resistencia a madurar: El síndrome de Peter Pan

Categoría: Desarrollo personal

A lo largo de la vida, vamos desarrollando y moldeando nuestra personalidad, forjando nuestro carácter. En este curioso proceso, el entorno social influye, como la familia, la pareja y los amigos.

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La imaginación y la creatividad en los niños: una etapa fundamental para su desarrollo

La imaginación y la creatividad en los niños: una etapa fundamental para su desarrollo

Categoría: Desarrollo personal Hijos

En las etapas tempranas del desarrollo cognitivo de los niños, somos testigos de la comunicación con los objetos inanimados de la vida cotidiana. Es realmente un fenómeno muy común en los niños...

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Fronteras psicológicas: afrontando el desafío emocional de la migración

Fronteras psicológicas: afrontando el desafío emocional de la migración

Categoría: Emigrar Migración

El acto de emigrar hacia nuevos horizontes se considera en las aves como una estrategia de supervivencia indispensable. De manera similar, este método se aplica en nosotros los seres humanos.

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El impacto de los rituales familiares en la salud mental: cenas en familia

El impacto de los rituales familiares en la salud mental: cenas en familia

Categoría: Familia

En este artículo explicaremos el motivo por el cual el tiempo compartido en familia, especialmente durante las horas de comida, es esencial para lograr fomentar el lenguaje y su influencia en la estabilidad psicológica.

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La pérdida de un ser querido: nunca estamos preparados para vivirlo, se aprende en medio del dolor

La pérdida de un ser querido: nunca estamos preparados para vivirlo, se aprende en medio del dolor

Categoría: Duelo

A nadie le gusta experimentar el dolor, pero este resulta ser inevitable ya que el ser humano transitará a lo largo de su ciclo vital acontecimientos de crisis que claramente producirán dolor, es importante permitirse sentirlo y expresarlo...

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La adultez: un mundo de transiciones

La adultez: un mundo de transiciones

Categoría: Desarrollo personal

A lo largo del ciclo de vida, nos encontramos inmersos en un fascinante laberinto compuesto por innumerables desafíos que debemos sortear. Conforme evolucionamos, nos enfrentamos a diversas barreras y obstáculos.

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La importancia del equilibrio nutricional en los niños

La importancia del equilibrio nutricional en los niños

Categoría: Infancia Psiconutrición

La influencia de la nutrición en el bienestar psicológico de los niños es un ámbito que revela la profunda interconexión entre el crecimiento físico y mental durante las etapas de desarrollo infantil.

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Psiconutrición: todos los extremos son dañinos

Psiconutrición: todos los extremos son dañinos

Categoría: Psiconutrición

La psiconutrición, siendo un enfoque interdisciplinario, revela los beneficios conjuntos de la psicología y la nutrición, demostrando cómo colaboran para mejorar nuestra salud a lo largo de nuestra vida cotidiana.

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Reinterpretando el temor a la vejez: un viaje inolvidable

Reinterpretando el temor a la vejez: un viaje inolvidable

Categoría: Tercera edad

El concepto de vejez comúnmente se asocia con el temor a alcanzar una avanzada edad. Es comprensible el miedo que siente la población ante la idea de envejecer; sin embargo, es esencial que reconozcamos que la vejez es un proceso natural e inevitable...

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¿Qué es la salud mental?

¿Qué es la salud mental?

Categoría: Salud mental

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha llevado a cabo una exhaustiva investigación sobre la salud, revelando que la mayoría de los profesionales de la salud se han enfocado en atender a los enfermos en lugar de prestar atención a los sanos.

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El duelo por la ruptura de un noviazgo

El duelo por la ruptura de un noviazgo

Categoría: Duelo Crisis de pareja

El enamoramiento es una fase intensa y significativa en la vida humana, donde experimentamos una activación orgánica de sustancias químicas en el cerebro que nos sumerge en un estado de constante alegría, idealización y optimismo.

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La importancia vital de las relaciones interpersonales

La importancia vital de las relaciones interpersonales

Categoría: Psicología Relaciones sociales

Las relaciones interpersonales contribuyen a nuestro sentido de pertenencia y conexión emocional, ya que cada vez que establecemos una relación con una persona estamos mostrando quienes somos, que nos gusta, que no nos gusta y nuestros ideales...

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El divorcio: navegando por el impacto emocional y la recuperación

El divorcio: navegando por el impacto emocional y la recuperación

Categoría: Padres Divorcio Crisis de pareja

El divorcio es un acontecimiento que afecta profundamente a todas las personas involucradas, en primer lugar afecta a la pareja que se separa, hasta los hijos y familiares cercanos. Este proceso puede desencadenar una serie de emociones intensas...

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La adolescencia: un viaje de autodescubrimiento y construcción identitaria

La adolescencia: un viaje de autodescubrimiento y construcción identitaria

Categoría: Adolescentes

La adolescencia, una etapa crucial en el ciclo vital, marca un período de transición donde los jóvenes experimentan cambios significativos en su desarrollo físico, emocional y social.

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Adaptación al cambio climático: beneficios y prejuicios

Adaptación al cambio climático: beneficios y prejuicios

Categoría: Cambio climático

La percepción del cambio climático varía considerablemente entre las personas, influenciada por factores innatos y variables que han moldeado nuestra personalidad, muchas de las cuales están relacionadas con la ubicación geográfica en la que crecimos...

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Acompañante canino: apoyo emocional

Acompañante canino: apoyo emocional

Categoría: Psicología Emociones

Tener un vínculo con el cual contar resulta tener un peso importante en la salud mental y emocional, adicional a las relaciones sociales con personas del día a día podemos observar que la compañía de una mascota tiene un impacto positivo en la vida...

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Despertar sensorial: sentidos y reflejos

Despertar sensorial: sentidos y reflejos

Categoría: Psicología

Los sentidos más que una forma orgánica de adaptación del ser humano, son una manera de poder interactuar con el entorno que nos rodea y entre otras cosas cumplen la función de ser un mecanismo de supervivencia.

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Impacto de la música en el estado de ánimo

Impacto de la música en el estado de ánimo

Categoría: Emociones Música

La música además de ser una melodiosa forma de acompañar la vida, independientemente de la cultura, esta misma tiende a adentrarse en lo más profundo del ser humano, provocando una reacción específica y distintiva en cada uno...

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Actividad física y bienestar emocional

Actividad física y bienestar emocional

Categoría: Salud mental Deporte y mente

Existe una rama de la psicología, llamada la psicología del deporte que está encargada en comprender el comportamiento de las personas en torno a la actividad física y evaluar los beneficios que se obtienen del ejercicio, a nivel físico y emocional.

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El rol de los padres en el desarrollo emocional, físico y cognitivo saludable de los infantes

El rol de los padres en el desarrollo emocional, físico y cognitivo saludable de los infantes

Categoría: Padres Infancia

El deseo de querer comprender y empatizar con sus hijos en las primeras etapas resulta ser un tema de gran interés para aquellas personas que inician su trayectoria en la paternidad, pues esta misma es un gran desafío para la mayoría de padres primerizos.

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La importancia de la comunicación asertiva en medio de conflictos

La importancia de la comunicación asertiva en medio de conflictos

Categoría: Comunicación Asertividad

La comunicación asertiva permite desarrollar una serie de pautas que van a estar presentes en nuestros pensamientos y nos van a poder permitir identificar en que momento es pertinente continuar la conversación o al contrario en que momento, no.

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Manejo del dinero en el matrimonio

Manejo del dinero en el matrimonio

Categoría: Pareja estable

El manejo del dinero en el matrimonio es uno de los tantos aspectos respecto a los cuales la pareja debe encontrar un punto de equilibrio y armonía. Pues es muy importante que ambos miembros de la pareja se sientan a gusto con su administración.

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Dudas frente a la culminación de una relación de pareja

Dudas frente a la culminación de una relación de pareja

Categoría: Terapia de pareja Crisis de pareja

Las relaciones de pareja son un reto integral para todo ser humano, pues el entrar en conexión íntima con una persona totalmente distinta a ti requiere la capacidad de desear conocer al otro con la finalidad de decidir si realmente nos sentimos cómodos...

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Prepárate para tu primera sesión de psicoterapia

Prepárate para tu primera sesión de psicoterapia

Categoría: Terapia online Psicología

Asistir a psicoterapia hoy en día se considera como un hábito saludable que se ha ido transformado con el paso del tiempo, pero anteriormente esto no era así, pues se creía mucho más que hoy en día, que sólo quienes estaban enfermos acudían a terapia.

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Características psicosociales de la enfermedad crónica y su impacto en la salud mental

Características psicosociales de la enfermedad crónica y su impacto en la salud mental

Categoría: Salud mental

La enfermedad física es considerada como un evento estresor para la persona que la padece, pero también para el sistema familiar del cual dicha persona hace parte. A continuación te brindo alguna información útil a tener en cuenta.

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La migración al extranjero y sus demandas emocionales

La migración al extranjero y sus demandas emocionales

Categoría: Migración Emociones

La migración a otros países del mundo se ha convertido en un aspecto considerado como fundamental para algunas personas ya que les permite desarrollarse en distintos ámbitos bien sea académicamente, laboralmente o incluso como ser humano.

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El impacto de los conflictos conyugales sin límites en la construcción de la relación parental

El impacto de los conflictos conyugales sin límites en la construcción de la relación parental

Categoría: Crisis de pareja Familia

La convivencia en pareja supone ciertos retos y demandas que han de negociarse para poder convivir en armonía; sin embargo, cuando nacen los hijos, la pareja enfrenta otra transición que requiere el reajustar funciones y desarrollar habilidades.

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El nido vacío: transformación entre la relación de padres e hijos

El nido vacío: transformación entre la relación de padres e hijos

Categoría: Familia Psicología

Dentro de la etapa de la vejez existe una etapa llamada el nido vacío que consiste en el abandono de los hijos del hogar, bien sea porque se han independizado económicamente, han decidido formar un hogar con su pareja u otros motivos.

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Vinculación familiar y relaciones sociales

Vinculación familiar y relaciones sociales

Categoría: Familia Relaciones sociales

El ser humano es un ser social por naturaleza y para el éxito de su supervivencia requiere de la interacción con otros seres humanos que le permitan el desarrollo de sus necesidades básicas físicas y emocionales.

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El conflicto: ¿oportunidad o amenaza?

El conflicto: ¿oportunidad o amenaza?

Categoría: Crisis de pareja Resiliencia Psicología

El conflicto emerge como un signo de alarma que se encuentra indicando que algo debe cambiar y transformarse en la relación, ya que dichas dinámicas pueden estar ocasionando tensión a uno de los dos miembros de la relación o posiblemente a los dos.

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Dificultades en las relaciones sexuales en pareja

Dificultades en las relaciones sexuales en pareja

Categoría: Sexo Crisis de pareja

La relación sexual es un componente fundamental en la consolidación de la pareja, pues así como la fuerza del vínculo de la pareja se nutre de una cercanía emocional, también es necesaria la presencia del amor apasionado que implica deseo y atracción.

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La depresión y la relación en pareja

La depresión y la relación en pareja

Categoría: Depresión Crisis de pareja

La depresión es una de las enfermedades en salud mental que más impactan en la actualidad a todo tipo de población, no tiene diferenciación de género ni de edad, y cuando emerge en una relación de pareja tiene un impacto significativo.

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Tiempos modernos: las redes sociales y ansiedad

Tiempos modernos: las redes sociales y ansiedad

Categoría: Redes sociales Ansiedad

Con la evolución de la tecnología se ha desarrollado un campo de la psicología, dedicado específicamente a estudiar el impacto de la tecnología en la psique humana, este campo se conoce como la “ciberpsicología”.

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¿Cómo saber cuándo debo acudir a un psicólogo?

¿Cómo saber cuándo debo acudir a un psicólogo?

Categoría: Terapia online Psicología

A lo largo de cada etapa del ciclo vital, los seres humanos nos enfrentamos con diferentes situaciones traumáticas, estresantes, conflictivas que nos pueden hacer entrar en un estado de “crisis” ya que desajustan nuestra estabilidad en diferentes áreas.

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Artículos publicados por Vanessa

Transiciones en el ciclo vital: matrimonio y familia extendida

Transiciones en el ciclo vital: matrimonio y familia extendida

Categoría: Psicología Familia

El matrimonio es una transición que se encuentra marcada por cambios drásticos y significativos en el ciclo vital de una persona. Así pues, cuando este acontecimiento ocurre, esto implica la formación de un nuevo núcleo familiar...

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Artículos publicados por Vanessa

El maltrato en las relaciones

El maltrato en las relaciones

Categoría: Maltrato

Cuando estamos en una relación caracterizada por el maltrato, es importante saber que esto no ocurre de un momento a otro, esta es una dinámica que se viene gestionando con el tiempo y muy sutilmente.

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